阿呆有資格回答這個問題，因為阿呆就在低谷。
跌下來的，而且跌得很慘。開公司虧了，賠了幾百萬，現在還有兩百萬的外債，壓得我出喘不過氣來。
好在阿呆挺過來了。最糟糕的時候，是一個人躲在外面，手機關機。躲在一間租住的小屋裡，喝酒，一包花生米一瓶二鍋頭，把自己灌醉。只有醉了，才什麼都不想，一想起現實就很頭疼很沮喪。連續一個月，醉生夢死，身體也快要垮掉了。
當時想的最多的就是自殺。感覺沒有前途，看不到希望，這樣活著還不如死了痛快。那時候真的是很絕望，給自己設計了好幾種自殺的方式：燒炭、喝藥等等……
反正，那個時候生不如死。
但是，轉眼一想，家裡的老婆、女兒怎麼辦？
老婆會很傷心，她那麼愛我，我給了她什麼？我死了，她也會抬不起頭的，這樣會影響她一輩子。
女兒快考大學了，父親的自殺，會嚴重影響她的人生的。
人，不能太自私。我明白了，我不是隻為自己活著，我是為家庭活著，為債主活著。活著就有希望，就有機會。
我老婆很愛我，我這些年創業，都是她默默地支持我，我虧了這麼多，背上這沉重的債務，她從來沒有埋怨過我一句。我沒能給她們很好的物質生活，但我起碼要活著，給她們希望和精神支持。
女兒需要我，需要我給她關懷和支持。我不能傷害到她們。
老婆孩子都在盼著我回去，儘管孩子不知道我為什麼長時間不回家，她們需要我。
老婆的話，總是給我寬心和安慰：一切會過去的，會好轉的，等著你！
為了能早日回去，和家人團聚，過上平靜安穩的生活，我必須挺住，堅持住。
現在，我已經度過了低潮時期，在外地一家企業打工。
低谷的時候，最怕是看不到希望。和家人團聚，是我的希望，我在努力，尋求多方面突破，一邊打工，一邊寫文字。我在寫一部長篇小說，把自己對人生和社會的看法，把自己曾經經歷的、聽過的、見過的都糅合進去，一部現實主義的小說。
低谷的時候，一定要讓自己忙起來，要有事情做。閒下來沒事幹的時候，就會想很多現實的問題，越想越沮喪的。
所以，低谷的時候，多幻想未來。我是幻想自己將來和家人一起的幸福生活，這是我對抗低谷情緒的法寶。為實現這一願望，努力，努力。
老婆，孩子，是她們支撐著我堅持下來，讓我看到希望的。
阿呆夢話
人生有起有落，起起伏伏，我經歷過這生最低谷時期，農村出生，家裡沒礦沒家底，傳統行業白手起家，三十歲生意失敗虧了幾百萬，負債一百多萬，老話有句"三十而立"，呵呵 老話在我面前失靈了，和它唱反調了。
在最困難時是家庭讓我支撐起來的，還有幾個看得起我的真心朋友，當時真的什麼都看透了，以前朋友圈一大幫，落難時只有廖廖幾個，社會現實 怪只能怪自己不怨別人，但學會了看人，有的朋友有難時我們幫他 借錢給他，當你落難時還有可能背後一套，這種朋友永遠不能要了，人生在世朋友多了路好走，但要學會看人，不是看他貧窮富貴，而是看一個人平時的為人處事。
家庭是重要的，落難時只有家人不離不棄，感恩曾經幫助過我的人
有云傳媒
當然是家庭。
筆者在2015年時因為炒石油現貨，賠了很多很多的錢。當時短短兩個月時間，我就和賭博一樣，完全紅了眼，賠了就追加，沒錢了就各種網上貸款。直到賠到一個自己無法承受的數字，就像被人刪了一耳光一樣，一下子醒了。然後就是各種悔恨，內疚！
騙老婆說做理財，把夫妻的所有存款包括爆破的嫁妝錢全部賠進去了，還一屁股貸款不知道怎麼還！不知道該怎麼和家裡說，當時找各種理由不回家，沒臉見家人。一度產生過好幾次自殺的想法。
後悔沒啥用，這世上沒有後悔藥可吃。可是對家人的愧疚卻怎麼也無法驅散。
當時整天就是看百度貼吧裡的破產吧，各種各樣的破產和遭遇，各種各樣的交流。幸好，我發現了這麼一個地方，裡面沒有廣告，沒有小說，裡面的帖子充滿和我一樣的絕望，但是，裡面同樣充滿真誠的人們，不停的以各種自身的經歷來安慰、鼓勵我們這些絕望的人。甚至加了不少朋友在微信上互相鼓勵。
我要說說對我影響最深的兩個人，現在我們還在微信互動，偶爾聊一聊。
一個大哥，二十多就身家千萬，做生意的鬼才，在他的眼中處處都是掙錢的機會，在三十歲出頭的時候，破釜沉舟將所有資產變現甚至借款籌集上億資金投資到一個與政府有關的項目上，卻因為主管領導被抓，資金打了水漂。一個人跑到雲南邊境，從2000塊開始，賣羊肉串起家，現在已經還了幾百萬的欠款，現在雖然有了其他的賺錢項目，但他依然每晚堅持出去賣烤串，就是要記住那最難的時光。
一個小妹妹，曾經的富二代白富美，父親也是家產上億的大老闆，投資生意失敗，欠了一屁股債，家裡天天有人追債。我認識的時候，事情剛發生，雖然我一再勸解，但是妹子為了不給家裡添麻煩，毅然悄悄從貴族學校輟了學，每天打好幾份工，雖然掙的錢比起他父親的債務是天上地下，但是，好歹自己能顧主自己，不給本就絕望的家裡雪上加霜。一下從千金小姐變成打工妹，她沒有抱怨過自己的父親，沒有自哀資怨。父親已經跑路了，現在依然在快樂的打工，掙錢給母親和小弟生活費，
比起他們，我這點挫折又算得了什麼？
後來我和家人坦白了欠債，全家一起努力，已經還清了債務。現在的我下班之餘就是回家陪家人，珍惜每一分和家人在的時光。從不出去應酬，更不再花天酒地。
只要家人身體健康，其他一切都扯淡！現在的我，活的很幸福！
萬事不通
在這個世界上，有的人一生平安順利，沒有經歷什麼大風大浪，而有的人一生卻跌宕起伏，潮起潮落。很多人在遇到低谷期時一蹶不振，抑鬱終身，留下一生遺憾。要知道，人生路漫漫，不走到最後誰能知道下一刻會發生什麼呢？
我也曾經歷過人生的低谷，那時候身邊的所有人都勸告我:要堅強，要快樂。堅強是必須的，可快樂又哪裡尋呢？在這種情況下，恐怕是太難為自己了。試想誰能在跌的頭破血流的時候還高興的起來呢？唯一能做的是儘量讓自己平靜下來，至少沒有快樂，也沒有不快樂。
在人生低谷時，真正能讓自己堅持下來的是我們自己本人。
許多時候，只有當我們跌到了人生的谷底，遠離了慾望的喧囂，才能徹底的看清自己，知道自己要走怎樣的路。而一個人知道了自己要走什麼路時，他就會更加努力，更加容易成功。挫折是一種轉換，也是另一個機會。
世上沒有後悔藥，事情發生也就發生了，現實再殘酷也必須親自面對。生活還要繼續。我們要勇敢的直視它並且坦然面對它的發生，才能走出低谷。
人生路漫漫，未來還有許多不可預知的事情發生，也許下一秒，幸運之神就會眷顧你，所以要心存希望，以自己最飽滿的姿態去迎接它，成功就會離你越來越近。
外面的世界很精彩，當我遇到低谷時，我會放下手頭所有的事情，出去走走。擁抱著大自然，呼吸新鮮的空氣，感受生命的蓬勃，這時候內心自然而然就會生出一種積極向上的心態。
人生低谷不可怕，可怕的是我們沒有尋求到解決的辦法。自救吧，自己才是宇宙的中心，具有無窮的能量。只要心存希望，一切都會好起來的。
藏在心底的淡定
低谷，真的讓人痛的厲害！
欠下了錢，創業失敗，脾氣也一天天的暴躁，不知是心理問題還是怎麼。總有種富在深山有遠親，窮在鬧市無人問的感覺，覺得世界都是灰暗的。
朋友，親戚都害怕，躲的遠遠的，深怕你張嘴管他們借錢，因為他們擔心你根本沒能力去償還。打工吧，也不在愛交流了，想著熬到發工資，發了工資還點錢，留些家裡的生活費。
就是這樣，少不了的爭吵，媳婦沒有了當初的自在，為每一分錢開始計算。有時空難了，開口要錢時，你發現自己口袋沒有，又是怎樣的難受。
看看兩個孩子，一個才不到一歲，偎依在媽媽旁。無知的生命，是那麼的惹人愛！我不敢自我放棄，以前也想過，算了，渾渾噩噩的，也是一個人生。可我不想孩子以後被周圍人拿一個父親來說，變成了一個汙點。
看到兩個孩子，再看看媳婦，不容易，一家四口還是一個床，我感受到了媳婦的不易，她還是在身邊一直陪伴著的人。
父母年紀大了，每次問還好嗎？總有種落淚的感覺，我還是會說挺好，我還有事，下次再聊。我不知道他們會等我多少個下次。但我知道為人父母真的愛孩子。我很心痛，所以我要堅持，我不想他們為我付出的不到一點點的安慰！
謝謝！
春純蠢
每當處在人生低谷的時候，就蟄伏在家中，儘量減少那些自取其辱的酒局飯局，在家裡多讀讀書，多陪陪父母妻子兒女，多看看古人傳記，看看他們的人生經歷會給你有什麼樣的人生啟迪。
今天，我就簡單地向大家介紹一下蘇軾蘇東坡的人生經歷吧。1057年，20歲的蘇軾以第二名高中進士(本來應該是狀元，主考官、一代文宗歐陽修誤以為自己學生曾鞏所作試卷，為避嫌給了第二名)。本來可以入相施展自己的政治抱負，卻裹挾於無休止的朋黨之爭。
面對王安石變法的弊病，蘇軾寫下萬言書，並出了一道鄉試試題《論獨斷》，徹底激怒了王安石，1071年自求外放杭州通判。後又因“烏臺詩案”被關押了130多天。1085年，神宗去世，太皇太后聽政，大批反變法官員紛紛被啟用，但蘇軾與反變法派領袖司馬光也志不同道不合，不久再度外放地方官。哲宗主政後，30多位反對新法派遭貶，蘇軾再被牽連貶經惠州、儋州等荒涼之地。
蘇軾在被貶黃州時，生活非常貧窮，不得不在城東山坡上開荒種地，這就是“東坡居士”的由來。一家二十幾口人的生活極為窘迫，規定每天花費不超過150錢，每月取回4500錢的薪俸後，分為30份懸掛房樑上，每天用叉子挑取一份花費。東坡肉就是黃州當地豬肉“富者不肯吃，貧者不解煮”後發明用以充飢的美食。
"烏臺詩案"後，蘇軾開始有意識地減少與朋友的聯繫，甚至與不少人斷絕了來往。根據有關人士的研究，蘇軾在人生窮途未路時，佛老思想成為他在逆境中的主要處世哲學，佛老清靜無為的思想，既讓他看穿生死譭譽，又讓他變得通達。身處人生最難過最沮喪的一段時光，卻寫出了“學士詞須關西大漢執鐵板唱大江東去”的千古豪放、最好的豪邁之作。
看古人人生得失，評自己何去何從！
一葉一世界503
人的一生當中會經歷許多事情，正因為我們經歷了種種，我們才學會成長。以下建議希望能讓你早些走出低谷。
1.走出去看看
在人生處於低谷的時候，不妨走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞的到，在低谷期欣賞的時候，又是一番景象。人就是要從多角度的看問題才會長大，才會成熟，才會懂得擔當。
2.好好的休息
在我們處於低谷的時候不妨利用低谷時期好好的休息一下。讓自己從原來的工作學習生活中抽離出來，以另外一種眼光審判自己所追求的現在狀態是否合適，順便也讓自己的身心得到放鬆。
3.陪陪家人
人生處於低谷的時候可以抽出時間來多陪陪自己的家人，常看望自己年邁的父母，幫老婆做一些家務事情，多關心一下孩子的成長，你會發現，生活還是很有樂趣的。
4.不氣餒不放棄
生活當中我們不會都是一帆風順的向前進的，夢想那麼容易實現還叫夢想麼？我們不要氣餒，要知道低谷只是暫時的，不要放棄自己的夢想。
5.學習
在低谷的時候要繼續自己的學習。多讀與自己興趣有關的書，多讀些與自己專業有關的書，讓自己的理論知識不會落後，要好好準備你人生反轉的時候。
笑侃喜劇人
今年二十八，二十五歲時在上海閔行浦江做全峰快遞承包，那時虧了大概二十萬左右，因為年輕，所以很快就恢復過來了，那時雖然年輕，當決定不做的時候心裡還是很不是滋味的，那種感覺就跟被人狠狠打了一拳，憋的喘不出氣一樣，一開始沒和家裡說，後來實在憋的不行了，就給我媽打了個電話，當時媽媽說沒事，在堅持下去只會陷的更深，賣了就賣了，你那麼年輕，日子還早著呢，二十萬對我我的家庭來說不是一筆小錢，但是媽媽爸爸一句怪我的話都沒多說，心裡當時就好受多了，要不然可能以後都不敢自己創業了，家庭，家庭，家庭，家庭能給一個人最大的動力，當你無路可退時，你還有家，還有愛你的人，這就是支撐你走下去的動力。說個小插曲，過了幾年以後，可能家人都覺得我沒事了，現在開始偶爾拿這個說事了，有時氣了會說，你幹快遞虧那麼多錢，有一個人說啥嗎，我說當時都沒說什麼，現在還說，我媽就說那時不是怕你難受嗎，誰的錢也不是大風颳來的，等等，這一家人，我也無語了😓
我愛你5195
另外一個是生孩子後，得了產後抑鬱。每天胡思亂想，經常哭睡不著覺，老是想著輕生。可我捨不得孩子，我怕我走了之後孩子沒有媽媽會很可憐的。我有個阿姨就是自殺死了，留下了兩個孩子，孩子很可憐，父親始終替代不了母親的地位的。
還好，現在這兩個低谷都已經走過。你已經在低谷了，在往前走就是向上，所以如果你正在低谷期，不要氣餒，堅持下去就可以成功。
茫然茫然31
這個話題對我來說太沉重了，我啟是跌入人生低谷，簡直就是墜入了深淵，我是60後，年青時趕上了國家計劃生育，我響應號召只生了一個男孩，當時的農村生活非常貧困，地又少，上有老，下有小，我們夫妻只能做點本錢少的小買賣來維持生活，我在當時相比唸的書比別人稍微多一點，我努力教孩子，從小教他做事，做人，不貪，不佔，不欺，不詐，有禮，有節。孩子從小到大都是個本份孝順的孩子，雖然是個男孩子，但是從來不調皮導蛋，惹事生非，畢業後更是努力賺錢養家，他開過檯球廳，影樓，賓館，就在事業蒸蒸日上的時候出了事，出了大事，簡直是滅頂之災。一天上午九點左右我正在地裡幹活，忽然接到公安局打來的電話，說他涉嫌綁架被刑事拘留了，我攤坐在地上……。第三天他朋友幫忙聘請了律師進去問，他說：“媽，你們給我借的錢我沒有做買賣，都讓我玩網絡賭博輸光了，還有樓房，信用卡，賓館也賣了，家裡的存款都沒了，還有很多高利貸……。媳婦馬上要生了，我連住院生孩子的錢都輸沒了，我無臉面對爸媽和媳婦，只能預謀了這場綁架案，不管能否要到錢都會以死像親人和朋友們以及被害人謝罪”他當時泣不成聲，還說：“當時一時的貪心，看到朋友贏錢了就跟著參與了，輸了錢不甘心，一個勁的想撈回本錢，最後就弄成這樣了，對不起，對不起……”我當時非常震驚，這就是我心目中的好兒子，鄉親們眼裡的好孩子，我像瘋了一樣無法接受現實，接著就是高利貸的人把就要臨產的兒媳從家裡趕了出來，我們半夜三更滿大街找便宜點的旅店，次日孃家把她接了回去。那時真是叫天天不應，叫地地不靈啊，要錢的電話一個接著一個，有的甚至是破口大罵，真的想一死了之……。接著又是辦案的警官打來的電話，說他情緒很低落，已經沒有求生的慾望了，讓我勸勸他，警官說沒有傷害被害人，沒犯死罪為什麼不想活了？兒子接著說：“媽對不起，把你們害這樣我真的沒臉活在世上了，就算沒生過我這個不爭氣的兒子吧，等來生再孝順爸媽吧”又是泣不成聲……。我強忍悲痛罵了他，“你這個不爭氣的，不但不爭氣，還自私，犯了錯就改，犯了法就服刑，錢是人掙的，有人就有一切，以前的就不說了，世界上沒有如果，就說現在你有多自私，放下要生的媳婦你不管，爸媽養了你這麼大眼看快不能動了，還扔下一百來萬的債務，你卻一死了之，你讓我怎麼辦？乾脆我也死了算了”我這個兒子是最疼他這個媽了，他哭著說：“媽我錯了，不管判多少年，我會認真改造，好好服刑，爭取早點回來，收拾我自己造成的爛攤子，孝敬二老，養育孩子，呵護愛人，媽最重要的是你們一定要保護好身體，一定等我回來”。他是打消了死的念頭，可我怎麼活下去，他判了十多年，還有十萬罰金，這對我們農村來說，簡直就是天文數字，更何況他輸了錢，已經是債臺高築了，這十萬的罰金更是雪上加霜，還有一個他沒有見過面的我的孫子需要撫養，我只能出來給人家打掃衛生掙點小錢，維持一家老小的生活，要不是親家的幫忙，早就過不下去了，養不教父母之過，我可憐的兒媳，當媽的只能說一聲對不起了，還有我那可愛小孫子，一出生就沒有見過他的父親，卻要在以後的成長過程中填寫著各種父親是罪犯的履歷，我更是無地自容，不敢見人。我更怕的是他十年後出來怎麼辦？一百多萬的債務，怎麼還？打工沒人接納，做買賣沒有本錢，想想我就愁死了。這話我又不能和別人去說，只能借貴頭條還有尊貴筆者的話題舒發一下自己的情感，感謝你們。還有我要借用貴平臺像被害人表示感謝，感謝他們的寬宏大量，同情我們的遭遇，沒要我們一分錢，並出了諒解書，我感謝他們，我發自內心的說一聲對不起，我真的不知道有誰會幫我，親戚朋友還有許多債主不忙著逼債就是對我最大的幫助，還有各位能看到我文章的人不罵我也是對我最大的幫助，如能給點見意更是感激不盡。就算人人都不逼債，我又怎能不考慮還的問題？可我又從何下手？越想越頭疼，沒有活下去的理由，可我又不想失信於人，就這麼在痛苦和矛盾中堅持了一年多，我不知道還能堅持多久，也許是明天，或者是後天……我真的不知道我還能否繼續堅持。謝謝您不厭其煩的看我囉嗦。
