白小白926
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一到了秋冬季節，就可以看見大街上到處都在賣山楂，這種食物，不僅口感好，經常吃對身體的好處還很多，尤其是女性朋友。 首先就是可以促進產後女性的子宮恢復。山楂可以輔助子宮的產後收縮，所以，可以幫助身體的恢復，尤其是身體比較虛弱的女性。但是不建議產前吃，容易引起宮縮或流產。
山楂對於女性來說還可以活血化瘀，能夠緩解痛經。在吃的時候，最好是用水把山楂加紅糖後煮成糊狀，這樣效果更好。 其次可以美容瘦身。山楂中的維C和黃酮類物質，是天然美容物質，能夠美白和抗衰老，是愛美女性美容養顏的上好選擇。它的酸甜口味，可以開胃消食，提高食慾，還可以降脂減肥，女性為了健身塑形，可以常吃山楂，最好是用檸檬或者加冰糖，切片後用開水泡著吃，營養又健康。 最後可以安神養心。
女性朋友工作、家庭的壓力比較大的時候，一般會出現煩躁、心神不寧、失眠等症狀，這個時候，吃一些山楂，有很好的安神鎮靜的作用，關鍵是沒有副作用。 
山楂的吃法也是多種多樣，除了泡水喝生吃，還可以配合粳米、枸杞來煲粥，更能滋補身體。您喜歡吃山楂嗎？最三農
現代營養學研究結果顯示，山楂中Ca、Fe、Vb的含量居眾水果之首，Vc的含量位居第2位，且各種有機酸、糖類和果膠的含量很高，可消食健胃，消除油膩、開胃健脾、消食化滯和增進食慾，促進心肌收縮，具有降低血脂、保護心臟和防治冠心病的療效。三萜類、黃酮類和牡荊素 等藥物成分對消積化滯、散瘀止痛及心血管系統疾病的療效明顯，且牡荊素具一定的抗癌作用。
1.山楂鯽魚湯
2.香菇山楂燉老鴨
老鴨350克，香菇50克，山楂50克，姜10克，水1千克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
將老鴨汆水，香菇漲發去蒂，薑切片，山楂洗淨待用。淨鍋上火，放入老鴨、香菇、薑片、山楂，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
3.如果在燉肉的時候放一點山楂，肉可以很快燉得酥爛。尤其燉羊肉時，鍋內放半包山楂片，即可除去羊羶味。
4.山楂大骨湯
豬大骨400克、山楂6個、黃豆60克、生薑3片、黑木耳10克、蔥3棵
大骨溫水洗乾淨，黃豆提前泡發；大骨在鍋里加涼水煮沸後撈出浮沫，放進電飯煲，放上蔥、姜燉40分鐘；
山楂去核切塊，黃豆泡發好洗乾淨；準備好燉鍋，放入一部分大骨、再放入黃豆燉半小時；燉到湯奶白的時候放入山楂和黑木耳、鹽再燉10分鐘；即將出鍋時撒入蔥花即可關火食用
山楂雖然好，但也不是人人都能食用，而且食用也有所講究。不宜與人參等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產，因此孕婦要忌食
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山楂可以幫助對於血管進行擴張，以及增加冠狀動脈的血液流量，同時把中樞神經的系統得到一定興奮感的恢復，以此防止出現心血管疾病，對心臟病有極好的調養。以及山楂可以幫助開胃，促進食慾，緩解消化不良的情況，第三個是山楂中含有豐富的黃酮類物品和胡蘿蔔素，可以減少身體的自由基的出現，所以可以一直癌細胞，幫助防止衰老，以及治療腹瀉。
美樂生活匯
山楂:健脾開胃，收斂之功效。用冰糖水煮，特別美味。
醫術人生535
山楂有降血壓的功效，對擴充血管也有幫助，但是使用的時候要注意，山楂本身比較酸，如果胃酸過多的人還是慎重服用。另外山楂也不要服用過多。每天最多2_3顆為宜，過多可能引起消化問題
嘉禾說天下
不可食的過多，形成胃內積食。
簡單62956169
自己喜歡吃，煲什麼湯都行。
江江紅葉
山楂泡水降血脂，降血壓，消積食。
顧景忠
開胃，養顏在，增智，還可以清熱，降低血脂，降低血清膽固醇
