白小白926
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一到了秋冬季节，就可以看见大街上到处都在卖山楂，这种食物，不仅口感好，经常吃对身体的好处还很多，尤其是女性朋友。 首先就是可以促进产后女性的子宫恢复。山楂可以辅助子宫的产后收缩，所以，可以帮助身体的恢复，尤其是身体比较虚弱的女性。但是不建议产前吃，容易引起宫缩或流产。
山楂对于女性来说还可以活血化瘀，能够缓解痛经。在吃的时候，最好是用水把山楂加红糖后煮成糊状，这样效果更好。 其次可以美容瘦身。山楂中的维C和黄酮类物质，是天然美容物质，能够美白和抗衰老，是爱美女性美容养颜的上好选择。它的酸甜口味，可以开胃消食，提高食欲，还可以降脂减肥，女性为了健身塑形，可以常吃山楂，最好是用柠檬或者加冰糖，切片后用开水泡着吃，营养又健康。 最后可以安神养心。
女性朋友工作、家庭的压力比较大的时候，一般会出现烦躁、心神不宁、失眠等症状，这个时候，吃一些山楂，有很好的安神镇静的作用，关键是没有副作用。 
山楂的吃法也是多种多样，除了泡水喝生吃，还可以配合粳米、枸杞来煲粥，更能滋补身体。您喜欢吃山楂吗？最三农
现代营养学研究结果显示，山楂中Ca、Fe、Vb的含量居众水果之首，Vc的含量位居第2位，且各种有机酸、糖类和果胶的含量很高，可消食健胃，消除油腻、开胃健脾、消食化滞和增进食欲，促进心肌收缩，具有降低血脂、保护心脏和防治冠心病的疗效。三萜类、黄酮类和牡荆素 等药物成分对消积化滞、散瘀止痛及心血管系统疾病的疗效明显，且牡荆素具一定的抗癌作用。
1.山楂鲫鱼汤
2.香菇山楂炖老鸭
老鸭350克，香菇50克，山楂50克，姜10克，水1千克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
将老鸭汆水，香菇涨发去蒂，姜切片，山楂洗净待用。净锅上火，放入老鸭、香菇、姜片、山楂，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
3.如果在炖肉的时候放一点山楂，肉可以很快炖得酥烂。尤其炖羊肉时，锅内放半包山楂片，即可除去羊膻味。
4.山楂大骨汤
猪大骨400克、山楂6个、黄豆60克、生姜3片、黑木耳10克、葱3棵
大骨温水洗干净，黄豆提前泡发；大骨在锅里加凉水煮沸后捞出浮沫，放进电饭煲，放上葱、姜炖40分钟；
山楂去核切块，黄豆泡发好洗干净；准备好炖锅，放入一部分大骨、再放入黄豆炖半小时；炖到汤奶白的时候放入山楂和黑木耳、盐再炖10分钟；即将出锅时撒入葱花即可关火食用
山楂虽然好，但也不是人人都能食用，而且食用也有所讲究。不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产，因此孕妇要忌食
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山楂可以帮助对于血管进行扩张，以及增加冠状动脉的血液流量，同时把中枢神经的系统得到一定兴奋感的恢复，以此防止出现心血管疾病，对心脏病有极好的调养。以及山楂可以帮助开胃，促进食欲，缓解消化不良的情况，第三个是山楂中含有丰富的黄酮类物品和胡萝卜素，可以减少身体的自由基的出现，所以可以一直癌细胞，帮助防止衰老，以及治疗腹泻。
美乐生活汇
山楂:健脾开胃，收敛之功效。用冰糖水煮，特别美味。
医术人生535
山楂有降血压的功效，对扩充血管也有帮助，但是使用的时候要注意，山楂本身比较酸，如果胃酸过多的人还是慎重服用。另外山楂也不要服用过多。每天最多2_3颗为宜，过多可能引起消化问题
嘉禾说天下
不可食的过多，形成胃内积食。
简单62956169
自己喜欢吃，煲什么汤都行。
江江红叶
山楂泡水降血脂，降血压，消积食。
顾景忠
开胃，养颜在，增智，还可以清热，降低血脂，降低血清胆固醇
