頡児
作為一名教師，個人觀點認為：
首先要保持良好的生活習慣，比如週末和假期也能做到不賴床，調節好自身生物鐘；
其次是每天保持適度的體育鍛煉，強健體魄的同時，還能保證睡眠質量，休息時保持樂觀心態，分散注意力；
第三，上課時集中一定要注意力，形成良好的學習習慣。
這樣如果能長期堅持下去的話，上課犯困基本跟自己就沒什麼關係了。
通過個人多年的觀察發現，學生之間的差別更多的是“生活習慣和學習習慣”之間的差別，而非智商之間的差別。
（以上僅為個人觀點，希望對您有所幫助）
西口微風
你的問題分以下幾個方面來回答，
第一，早上上課，要不打瞌睡那麼晚上一定要早睡，早上才能精神好.
第二，課前做好預習工作，上課帶著問題聽課，這樣聽課目標性比較強，聽課比較投入，思維一直跟著老師走，就不會瞌睡.
第三，可以適當的用些風油精，清涼油，等之類的東西，在臉上太陽穴，和額頭抹一抹，這樣提神效果比較好.
以上三點都要做到上課，肯定就不會打瞌睡了，這是我本人在學習期間所得到的一些上課，不打瞌睡的方法，最主要的還是要全身心投入學習，自然就不瞌睡了!
化學科技派
早上瞌睡有幾點問題。
第一，很大一部分原因是由於你前一天晚上熬夜造成的。如果長期處於這種狀態的話，身體處於一種亞健康狀態。這樣的話，早上起來就會比較睏乏。建議你每天早上起來喝一杯牛奶。這樣精神狀態會好一些。
第二。要想調整好自己的精神狀態，必須把自己的學習激情要調高。所以很多時候也是你沒有了學習的精氣神兒。給自己立一個假想敵。想象的一定要超過他，不超過他誓不為人。這樣想著他，你就可以精神很多。
高考佟鑫鴻
晚上早點睡。身上配點風油精之類的。
中庸之為德也
身在讀書打瞌睡是正常的，處於生長期，最主要就是要調整好心態和作息時間。
我們讀書時也是這樣，早上想起得比別人早，晚上睡得比別人晚，可是學習的效果不是很佳。後來慢慢的，晚上不要複習得太晚，最遲十一點半就要休息，早上再怎麼睡不著也要到6點後才起床。應為對於一個人睡眠質量的好壞，有研究顯示，只要晚上十一點到凌晨3點休息好，那麼身體是不會太疲憊，這個時間段是身體調節一天疲憊的關鍵時刻，所以平時不要太過於熬夜。
另外上課打瞌睡，在初三時間段，不管男女，多巴胺和荷爾蒙分泌旺盛，這也是影響睡眠的原因。所以平時要多參加一些體育鍛煉，學習的同時，還是要有一些課餘活動。
最後就是最實用的，早上打瞌睡，那麼每天起床後喝一杯白開水，開始一天的血液循環，另外一定要吃早點。對於下午打瞌睡，那麼中午控制好午休時間，一般25-35分鐘就行，睡太多是不行的。
如果這樣不管用，那麼建議你，泡一杯咖啡或是濃茶，在上課的時候可也喝，提提神。（但是咖啡不要喝太多，對身體不好）
Seven課堂
早上上課打瞌睡咱們分兩方面來講首先究其原因：老話說的好“一天之計在於晨”主要是因為經過一夜的充分睡眠早晨應該是精力最充沛的時候，加上空氣好所以早晨好一般不會犯困的！既然犯困那是不是頭一天晚上加班沒休息好，還是什麼原因，中國講究早睡早起有一個良好的作息習慣，這樣就不會早晨犯困了！
從另一方面講完成犯困了怎麼辦？首先我覺得可以泡一杯咖啡提提神效果還是很不錯的，當然條件允許的話，你也可以在犯困的時候跑跑步運動一下轉移下注意力，或者用涼水洗洗臉都是不錯的選擇！另外如果長期早上犯困的話建議去醫院檢查下身體！純屬個人聯繫！
雁門關外一粒沙
晚上早睡休息好，不行自覺站著上課
鬱而不薄
愁死了，晚上早點睡覺啦！以為是機器人啊？
手機用戶64410950637
我高中那會兒是買點風油精塗人中和太陽穴，賊舒服，當然最好的方法還是少熬夜。
IT小菜雞
睡覺前。不要吃東西喝水了！12點前一定要睡覺！，，這是別人的經驗之談！我從沒遵守過，所以我起來很晚！8:30
