招財進寶13790162535
不自信。很大因素源於原生家庭影響。一個強勢的母親，往往會掌控孩子的方方面面。學習，生活細節，工作，乃至婚姻。一個家長扭曲的愛對於孩子的性格負面影響是巨大的。不自信的人，伴隨著不主動與無主見。隨著年齡心智的成長。懦弱，害怕社交，逃避現實，不斷抱怨的性格特點會愈加明顯。
還有一部分人群是因為自身的經歷，磨難。導致了不自信。例如創業的失敗，職場的鬱郁不得志，戀愛婚姻的草草收場。這些因素也會讓人一蹶不振。
我們要知道，萬事有因必有果。不自信源於哪裡，內心。它並不是缺了一條胳膊，少了一條大腿的不可逆現狀。內心的影響力是非常大的。怎麼改變內心。讓自己重拾自信，或者建立自信。首先就是承認。承認自己的不自信，不完美。也承認人無完人，別人也大體如此。其次是接受，不要逃避自己的懦弱，敏感和不自信。學會“自嘲”。把內心不敢面對的恐懼事物拿出來，曬到外面。最後是嘗試改變，改變自己一直想改變卻又恐懼的。
方法是輔助。當你有一天再次碰見自己“害怕”的，“想逃避”的事情。問自己，我去面對它，失敗了，會“死人”麼。不會的話，就去做。沒錯，外人的眼光，會影響你。但你只需內心告訴自己。“我轉過頭，那些人就是空氣，不值一提，我做了我從沒有做的事情，我突破了，其他的一概不重要”。不影響你吃飯，打嗝，放屁。當你在眾人面前，不敢說話時，內心告訴自己。“我就是要表達自己的想法，甚至我就是想在此刻說出一句話，我不在乎說出了什麼，也不在乎你們的看法，只因為一點，此刻我要說出來突破自己，你們是試驗品而已”。這些心裡暗示，會幫助你突破，幫助你走出第一步。那時你會感覺身心無比暢快。也會覺得真的沒什麼。這些心裡暗示看起來有些荒繆可笑，但對於突破初期的人來講很實用。當你突破了。後面你會發現，曾經你以為的並不是你以為的。人生最大的敵人還是自己，還是內心那可笑的想象力。
黑色秋衣
是啊🌹
怎樣能讓自己更自信樂觀？
怎樣能讓自己心胸更寬廣？
怎樣能讓自己內心更強大？
怎樣讓自己無怨恨無苦惱？
怎樣能夠消除悲觀與失望？
怎樣能夠更加幸福與快樂？
怎樣能曉得自信與樂觀即藏在內心的平淡靜安之中……。只有福德之聞思修，才能成就自信與樂觀之內心……
隆光1
請放下您對自己完美的期待，告訴自己“我就是我，我不完美”。您容許和接受自己的不完美的那一刻，是您自信的起點！
另外呢，您還要告訴自己“我要做的事情，就是把我能做的事情做好”。當您能夠更多的關注眼前一刻的責任，並儘量把它做好時，您樂觀的現在，和美好的未來就不遠了！
孫字穩
我就是我，心很大，能跑火車，最好能裝得下飛機。
方向147192702
增加自己的自信有很多種方式，比如你的收入比別人好，你的工作比較好，身材好等等。
如果工作收入達不到，可以選擇去鍛鍊身體，練就好的身材，不自信的原因，是確少別人的認同，久而久之，自己也就認同並內化了別人對你的不好的評價。
想要改變要清楚是什麼原因造成了你的不自信，不樂觀。
雙姐情感驛站
別不去想不開心的事多想一些開心的事
primary楊辰逸
做自己擅長的事，這樣每做成一次，自信就會多一點！
巨蟹草
把自己變得更好，經濟獨立。通過練瑜伽改變自己的形象。那樣的你一定能自信，樂觀
靈子20170422
運動健身，更帥，更自信，還有點自戀
周聖筌
好好工作，業務專業，收入高高自然自信就來了。
