中醫綜合頻道
您好！請關注我“懷賢健康”！腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是腰椎間盤的纖維環破裂，其髓核的殘留物和覆蓋其上的後縱韌帶向椎管內突出，壓迫附近的脊神經根，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出的治療方法主要有保守治療和手術治療兩種，下面為您具體介紹，希望能對您有所幫助。
臥硬板床休息是急性期最基本的治療手段之一，一般比較嚴重者絕對臥床休息3~5天，適當休息2~4周（可以起床活動，量力而行），多數症狀自行緩解。症狀較輕的人，不一定嚴格臥床，可以上班，工作中適當注意姿勢、勤活動即可。
藥物治療主要有：非甾體類抗炎藥、脫水劑、改善循環的藥物，起到消炎消腫、止痛、活血化淤，從而緩解腰椎間盤突出症狀的作用。
主要採用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機械牽引等進行治療。一般症狀較輕者，可在家中行骨盆帶牽引，使肌肉鬆馳，恢復腰椎的正常位置；牽引開腰椎間隙、椎間孔，有利於突出的椎間盤復位，從而使症狀明顯好轉或痊癒。如同時配合椎管內或神經阻滯治療，其效果更佳。
4、推拿按摩
按摩可以使肌肉痙攣得到鬆解，提高患肢肌肉的興奮性，促進局部組織新陳代謝，加速血液循環，進一步減輕椎間盤壓力，但應注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
物理治療主要有局部熱敷、電療法、紅外線療法、磁療法等，主要是消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛及減輕間盤壓力的作用，但一定要去正規醫院，無證行醫的地方可能會加重症狀。
6、運動療法
當椎間盤突出的急性症狀緩解後，適當的運動鍛鍊，能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，使疾病的治療獲得更良好效果。腰椎間盤突出常用的鍛鍊方法，如下：
①拱橋式
仰臥在床上，雙側屈肘、屈髖膝，以頭、雙肘、雙足五點支撐，作挺腹伸腰的動作成“拱橋”狀。
②小燕飛
俯臥姿勢，身體後側發力使手腳兩端逐漸抬起，手指伸展、腳背繃直，動作過程要慢速控制，到達極限稍作停頓下放，在鍛鍊腰椎後側軟組織的時候要特別注意，鍛鍊過程或鍛鍊後凡是有加重腰突症狀者立即停止。
椎間盤突出症中的8％-10％的患者經非手術治療無效，疼痛嚴重影響生活和工作，需行手術治療。
懷賢健康提示您！腰椎間盤突出在日常生活中要注意以下幾點：
1、腰椎間盤突出症病人應睡較硬的床墊，可以減少椎間盤承受的壓力。
2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，儘量不要受寒。
3、注意避免長時間固定於某種姿勢，以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛症狀。
4、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，避免背持重物，減少腰椎的受力。
5、平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，有利於鈣的補充，注意營養結構。
希望以上解答能幫助到您！關注“懷賢健康”，瞭解更多健康小知識。
懷賢健康
本人經驗，20多年的腰間盤突出用膏藥貼好了。不過膏藥將近貼了一年，現在百分之百的好了，就連天氣變化也沒有什麼感覺。真有回到了年輕時的感覺，心情無比暢快。在這裡特別感謝民間神醫張先生！因為，張醫生醫德好，治病盡責收入低廉，普通人都能承受起醫約費。(大張25元、小張15一10元，每張貼一星期〉最後祝張醫好人生平安幸福到永遠！
Luzhanxiao
治療腰間盤突出，按摩，貼膏藥，正骨，手術，都能治好，但幾年都復發，
山東省臨清市
講多了都是廢話,送一個一貼靈一夜後,讓患者說話最真實
一貼就好
不想治癒隨便治，要治癒只有內服中藥從病根治
老周1354957
腰椎間盤突出主要還是腎臟的問題，腎虛弱問題就會反射在腰腿，腎就像大樹的根，補足腎氣就能很好的解決這個問題
我是吳超瓊
吃中藥好得快
泉州南俊路小區黃中醫
找不到就自學
