“生命在於運動”，相信思想家伏爾泰的這句至理名言早已家喻戶曉，但小睿覺得盧梭的一句話更能貼切的表達運動對於孩子的意義：
“虛弱的身體，他將永遠培養不出有活力的靈魂和智慧”。參加體育活動是兒童智力開發最有效的途徑
兒童時期是智力開發的關鍵時期。有些父母覺得孩子認字多、會背唐詩、會口算，這才叫聰明。如果你這樣想就大錯特錯了，孩子身體的發育對智力、情緒、語言都有影響。
孩子的運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。
（神經元網絡越豐富，大腦越聰明）
長期運動比不運動的孩子神經元網絡更豐富。事實上，在現實生活中，我們只要留心就會發現智力相對低下的孩子，往往動作遲緩，動作能力落後於一般孩子。也就是說，運動使孩子更聰明，而動作發育是智力發育的早期表現形式之一。
這是因為，人的運動、動作是神經系統支配。人體各部位在大腦皮層都有相應的運動中樞，運動能刺激相應大腦皮層，使之更活躍、更精確地支配、指導運動和動作的發展。
美國著名的心理學家Hillman教授調查了259名三年級和五年級的小學生，結果發現有氧體能越高的孩子，其數學成績和閱讀成績越好。
Hillman教授認為該研究結果對教育政策有一定的啟示，之後Hillman教授對此做了進一步研究，結果發現一次20分鐘左右，達到最大心率60%的科學運動，就能夠有效地提高學業成績，並且孩子的注意能力也得到了顯著提高。
智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對兒童進行智力開發的途徑很多，
其中最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。 運動如何對大腦產生影響
孩子聰明與否與注意力、記憶力、兒童認知發展密切相關。而參加體育運動是顯著提高這三者的有效途徑。
運動可以增強大腦功能，顯著提升注意力
談及注意力，家長總是抱怨孩子學習時注意力不集中，而強迫孩子集中注意力也收效甚微。
如何改善多動症兒童注意能力差的症狀呢？
美國伊利諾伊大學心理系Chaddock-Heyman教授對8~9歲的兒童進行了運動干預：在每次放學後2小時內完成，強度為中等到大強度，週末會鼓勵孩子與家長一起進行運動。9個月後，結果顯示，孩子的注意能力和抑制能力有了顯著提高，並且大腦前額皮層的功能也顯著增強。
長期堅持運動可以增強大腦功能並完善其結構。 即抑制能力低下導致的注意力不集中、顯著緩解多動症。
運動可以影響大腦結構，增強孩子記憶力
兒童時期的學習還處於灌輸式、記憶式的學習，由此可見記憶能力對孩子的重要性。而壓力下的死記硬背效果並不明顯。
有沒有什麼方式，既能夠緩解孩子學習的緊張情緒、改善身體不適，又能夠增強孩子的記憶能力呢？
據研究發現：有氧體能越高的孩子，其雙側海馬體體積越大，並且記憶任務成績越好，海馬體主要負責學習記憶能力。
機體各部位的協調動作都是在神經系統的統一控制和調節下進行的，因此兒童在運動的同時，大腦結構也發生了變化，腦區之間的連接性增強。運動能夠影響兒童的大腦生理結構，進而提高記憶力。
兒童認知發展，獲得高智力
良好的兒童的認知發展能夠讓孩子獲得更好的學業成績和更高的智力商數。而身體運動是促進兒童認知發展的最有效途徑之一。
以手眼協調能力為例，在從外界視覺輸入到手部抓取動作完成的整個加工過程中，涉及了視覺和手部在執行一些動作時的配合能力，這種能力也被證實與孩子以後的學業成績相關。
科學實踐證明，運動不僅不會由於佔用時間而降低學業成績，反而能夠通過提高認知功能而促進學業成績。
2～5歲的兒童中，愛玩耍的孩子大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30％。因為，在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。
通過運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想象創造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。
孩子越早運動越聰明，父母趕快行動起來吧！
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