“生命在于运动”，相信思想家伏尔泰的这句至理名言早已家喻户晓，但小睿觉得卢梭的一句话更能贴切的表达运动对于孩子的意义：
“虚弱的身体，他将永远培养不出有活力的灵魂和智慧”。参加体育活动是儿童智力开发最有效的途径
儿童时期是智力开发的关键时期。有些父母觉得孩子认字多、会背唐诗、会口算，这才叫聪明。如果你这样想就大错特错了，孩子身体的发育对智力、情绪、语言都有影响。
孩子的运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。
（神经元网络越丰富，大脑越聪明）
长期运动比不运动的孩子神经元网络更丰富。事实上，在现实生活中，我们只要留心就会发现智力相对低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，运动使孩子更聪明，而动作发育是智力发育的早期表现形式之一。
这是因为，人的运动、动作是神经系统支配。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。
美国著名的心理学家Hillman教授调查了259名三年级和五年级的小学生，结果发现有氧体能越高的孩子，其数学成绩和阅读成绩越好。
Hillman教授认为该研究结果对教育政策有一定的启示，之后Hillman教授对此做了进一步研究，结果发现一次20分钟左右，达到最大心率60%的科学运动，就能够有效地提高学业成绩，并且孩子的注意能力也得到了显著提高。
智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径很多，
其中最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。 运动如何对大脑产生影响
孩子聪明与否与注意力、记忆力、儿童认知发展密切相关。而参加体育运动是显著提高这三者的有效途径。
运动可以增强大脑功能，显著提升注意力
谈及注意力，家长总是抱怨孩子学习时注意力不集中，而强迫孩子集中注意力也收效甚微。
如何改善多动症儿童注意能力差的症状呢？
美国伊利诺伊大学心理系Chaddock-Heyman教授对8~9岁的儿童进行了运动干预：在每次放学后2小时内完成，强度为中等到大强度，周末会鼓励孩子与家长一起进行运动。9个月后，结果显示，孩子的注意能力和抑制能力有了显著提高，并且大脑前额皮层的功能也显著增强。
长期坚持运动可以增强大脑功能并完善其结构。 即抑制能力低下导致的注意力不集中、显著缓解多动症。
运动可以影响大脑结构，增强孩子记忆力
儿童时期的学习还处于灌输式、记忆式的学习，由此可见记忆能力对孩子的重要性。而压力下的死记硬背效果并不明显。
有没有什么方式，既能够缓解孩子学习的紧张情绪、改善身体不适，又能够增强孩子的记忆能力呢？
据研究发现：有氧体能越高的孩子，其双侧海马体体积越大，并且记忆任务成绩越好，海马体主要负责学习记忆能力。
机体各部位的协调动作都是在神经系统的统一控制和调节下进行的，因此儿童在运动的同时，大脑结构也发生了变化，脑区之间的连接性增强。运动能够影响儿童的大脑生理结构，进而提高记忆力。
儿童认知发展，获得高智力
良好的儿童的认知发展能够让孩子获得更好的学业成绩和更高的智力商数。而身体运动是促进儿童认知发展的最有效途径之一。
以手眼协调能力为例，在从外界视觉输入到手部抓取动作完成的整个加工过程中，涉及了视觉和手部在执行一些动作时的配合能力，这种能力也被证实与孩子以后的学业成绩相关。
科学实践证明，运动不仅不会由于占用时间而降低学业成绩，反而能够通过提高认知功能而促进学业成绩。
2～5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30％。因为，在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。
通过运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。
孩子越早运动越聪明，父母赶快行动起来吧！
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