虞美人說
月經是指女性的子宮內膜在下丘腦-垂體-卵巢這一內分泌軸的調控和作用下，發生週期性剝脫及出血的現象。
月經的第一次來潮是正常女性進入青春期的重要標誌。
月經的週期性來潮受到下丘腦、垂體、卵巢釋放的相關激素及其相互之間複雜的正、負反饋形成的精密調控體系作用，指導子宮內膜有規律地不斷生長、增殖、剝脫、出血。因此，規律性的月經來潮，說明女性體內的神經-內分泌調控網絡已經形成並能夠正常運轉，提示女性生殖功能已經成熟，換句話說，月經週期和經期都規律的女性就是能夠生育的女性了，又被稱為育齡女性。
隨著年齡的增長（中國女性平均達49歲至50歲左右），女性的月經週期在自然狀態下（非妊娠、非疾病狀態）開始逐漸變得不規律，甚至停止來潮長達一年，就稱之為圍絕經期。
此後月經如果再不來潮就稱為絕經。絕經意味著女性卵巢功能的嚴重衰退，激素水平顯著異常，尤以雌激素變化最為典型，影響力最大。由於雌激素在維持女性健康狀態中具有巨大作用，女性絕經是女性開始衰老的重要標誌。
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每個成熟的女性都會來月經，雖然每次來月經帶給我們麻煩甚至疼痛，像痛經、腰痠、頭暈等症狀往往讓人“生不如死”。其實月經給女性帶來不適的同時，也給健康帶來了不少好處，所以說月經的存在對女性是有意義的。下面我來給大家分享下：
1.女性規律的月經可以說是雌激素水平穩定的象徵，也是身體年輕的表現。月經正常女性才可以孕育新生命，而且皮膚比較細膩而有光澤。更年期女性還希望月經能夠延長呢，有月經就顯得年輕。
2.女性由於有月經的保護，抵抗疾病的能力更強，所以女性的平均壽命也比男性長。
3.月經有助於排出體內毒素。女性通過經血把身體積攢的毒素排出體外，使皮膚更好，身體更健康。
4.可以促進造血功能。月經規律性來臨經常產生失血與造血，使循環系統和造血系統得到一定鍛鍊，因此在突發事件中如果失血，體內血液恢復速度比體重健康狀況相同的男士恢復得快，身體康復可能性更大。
5. 可使女性早期發現疾病。月經量的多少，以及每月來月經早晚和天數都可以顯示出自己的身體狀況，經期可以起到身體自檢的作用。
6. 經期更容易減肥。在月經期多吃一些營養豐富的食物也不會長胖，而且可以做些較為舒緩的運動如瑜伽，能起到較好的減肥效果。
7. 可避免過量鐵的傷害。醫學上有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，其引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，主要原因就是因為月經週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
希望以上回答能給題主帶來一些幫助，祝您身體健康！
德順堂健康管理，關愛您的健康。
