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什麼是痛風？

痛風是一種疾病：指嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩障礙所致血尿酸增高的一組異質性疾病。

臨床表現為：高尿酸血癥，痛風性急性關節炎反覆發作，痛風石沉積，特徵性慢性關節炎核關節畸變，長累及腎臟引起慢性間質性腎炎和腎尿酸結石。

痛風主要可歸因為：遺傳因素，疾病和飲食營養等因素。

痛風分為原發性痛風和繼發性痛風

原發性痛風：由於先天性嘌呤代謝紊亂和尿酸排洩障礙所引起

繼發性痛風：繼發於其他疾病如

• 腎臟疾病導致尿酸排洩減少

• 骨髓增生性疾病導致尿酸增多

• 某些藥物抑制尿酸的排洩

人為什麼會的痛風？

痛風經常表現為高尿酸血癥和痛風性急性關節炎反覆發作是人體內尿酸動態過程的變化：

• 尿酸的形成

嘌呤在食物中的含量以此為，內臟>肉>魚>豆乾>堅果>葉菜>穀類>水果，當攝入含有嘌呤的食物後嘌呤經過代謝最終生成尿酸。尿酸會經腎臟排出，以維持正常的身體平衡，如果嘌呤攝入過多，或者因為腎臟疾病導致尿酸排除減少就會導致尿酸的增多，發生高尿酸血癥。即痛風的無症狀期

• 尿酸鹽導致急性炎症，

血液中的尿酸維持較高的濃度後，會導致尿酸鹽析出形成結晶，結晶被釋放到關節處，尿酸鹽結晶與一些無定形蛋白性物質共同形成的異物性肉芽腫，被白細胞識別吞噬釋放趨化因子導致關節的急性炎症。即痛風的急性發作急性關節炎痛。

被吞噬的結晶無法被消化排出體外，而是留在關節內，並逐漸地纖維化和鈣化，直至無法再與周圍組織進行血液的成分交換。白細胞吞噬肉芽腫在患處產生乳酸，提高血液中的酸度。使得原本就不容易溶解在酸性液體中的尿酸變得更難溶解，更容易形成結晶沉積。

痛風每多急性發作一次，痛風石形成的風險就越大；血尿酸水平越高，持續時間越長，痛風石形成的概率也就越大。

營養與痛風

大部分的臨床患者並沒有遺傳史，環境和飲食因素是增大患病風險的主要原因：

• 高嘌呤食物的攝入

內臟>肉>魚>豆乾>堅果>葉菜>穀類>水果，大量肉類食品的攝入導致嘌呤增高

• 過量飲酒

酒精中含有大量的嘌呤 陳年黃酒>啤酒>普通黃酒>白酒，其次酒精的代謝導致血中尿酸增加，抑制腎臟排出尿酸。

• 超重與肥胖 會導致患尿酸和痛風的幾率增大

• 維生素與礦物質

B族維生素和微生物C，E缺乏時會導致尿酸排出減少，誘發痛風發作 ；礦物質如鈣 鐵 鋅 硒 碘 的缺乏會導致嘌呤的生成增加誘發痛風。

以上就是我對痛風的理解和認識，希望幫的到你。

可以關注我的頭條號，或者通過留言評論，我會為你解答更多的健康知識。

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痛風是由於血液中尿酸濃度升高，超出的尿酸不能溶解在血液中，而發生結晶反應，形成單尿酸鈉鹽晶體，類似於食鹽晶體，這些晶體最初最常見沉積的部位是人第一個大jio趾拇旁邊的包包上（專業術語又叫第一蹠趾關節），第一次發作通常表現為睡前都是好好的，夜間突發劇烈刀割樣疼痛，痛醒，疼痛處紅腫熱痛，走不得、跑不得，連上個廁所的距離都好似萬里長征路，給與秋水仙鹼、止痛等藥物治療或者不治療，2周左右恢復正常，有一條好漢出現。

高尿酸是導致痛風的直接原因，而尿酸是體內破裂壞死的細胞（如白細胞的生存週期只有數小時到數天，紅細胞的生存週期3個月）代謝的最終產物（佔體內總尿酸來源的80%），同時也是食物中嘌呤代謝的最終產物（20%），當機體出現尿酸生成增多或者尿酸排洩減少時，可出現高尿酸血癥。單純只是高尿酸血癥，並不是所有人都會發生痛風，但是隨著尿酸濃度的不斷升高，則發生痛風的概率將明顯增加。

診斷高尿酸血癥的標準是正常飲食情況下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性>420umol/L，女性＞360ummol/L,即可診斷高尿酸血癥。首次發現尿酸升高，但水平＜540umol/L,可通過改變生活方式調整，但是如果首次發現並尿酸＞540umol/L，則建議立即給與藥物治療。

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引起痛風的主要原因是人體內尿酸代謝出現故障。

食物中的動植物組織細胞被消化道消化吸收或者人體自身組織中的老化細胞被清除，其細胞內遺傳物質DNA、RNA中的嘌呤在體內經轉化為尿酸通過腎臟排出體外或者作為原料再合成為嘌呤。

絕大多數哺乳類動物體內尿酸水平極低(約1mg/dl≈60μmol/l)，只因尿酸被轉化為尿囊素(一種高度可溶的排洩產物)。一些海洋無脊椎動物和甲殼類動物體內，尿酸是被水解為氨和二氧化碳而代謝的；而在人類和其他高級靈長類動物體內，人類及高級靈長類和現代猿猴完全檢測不到尿酸酶活性，是由於進化過程中的基因突變使其失能造成的。所以尿酸酶的缺乏使尿酸成為嘌呤代謝的終產物而在體內蓄積，這就可解釋為什麼成年男性尿酸水平是6mg/dl，而絕大多數哺乳動物尿酸水平為0.5-1 mg/dl。

當尿酸生成過多，腎臟又不能及時將其排出體外時，這些尿酸會沉積在身體下垂部位的小關節處，引起炎症細胞聚集，導致局部免疫反應，引發關節疼痛、變形，這時就是痛風……

其實尿酸這個物質在人體內還是有很多生理作用的！

1.維持血壓

尿酸這個物質在早期原始人類中是起到維持血壓的作用，因為在那個時期人類食物中的鈉含量非常的低，而人類直立時又需要足夠的血壓來維持高高在上的腦部有足夠的供血，因此只能依靠體內的尿酸來維持血壓。

2.對神經系統功能和智力的作用

由於尿酸結構和一些大腦興奮劑（如咖啡因和可可鹼）具有相似性，因此，尿酸酶活性的喪失和隨後尿酸的增加，導致人類進化過程中智力發生質的飛躍。尿酸能刺激大腦皮層，高級靈長類動物的高級智力可能部分歸因於這些更高水平的尿酸。同時尿酸對神經退行性疾病（如帕金森氏病、阿爾茨海默病或肌萎縮）有保護作用，提示它可能對神經元的發育和功能發揮作用。

3.具備抗氧化作用

尿酸作為一種天然的抗氧化劑，可以對抗氧化應激，清除氧自由基，防止細胞溶解凋亡，保護血管內皮DNA，維持機體的免疫功能。這對人類的繁衍生存，也產生了積極的影響。

4.有利於能量的存儲

穩定的尿酸水平可以使人類更加善於儲存脂肪，向腦部供應葡萄糖：這在食物匱乏的遠古時代，就顯得尤為重要。

痛風現在屬於生活方式疾病，多見嗜食海鮮、啤酒等高嘌呤食物的人群。所以說，為了減少痛風的患病，合理膳食結構是最重要的！！！

愛心臟工作室

痛風的療理方法：溫通經絡，讓氣血循環無阻，潤肺納氣，疏肝護腎，慢慢恢復正常體質，痛風消除。一溫體，二煉肺氣功，三常閉氣打檯球，四多飲黃芪健脾湯。

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簡單點說——果糖攝入過多

國子家

因為吃轉基因！農藥！激素太多的原故！

就一個屁民666

寒氣侵襲，活動受限，針灸加艾灸去痛風

再回首養生館

痛風是尿酸高引起的，暴飲暴食，肥胖，都有關係。

寒冬的愛

飲食習慣和自身代謝與免疫系統綜合問題。

關鍵字: 健康 痛風 尿酸