NL沒良心
總是忍不住挖鼻孔？不少人都有過這樣的體驗：明明知道挖鼻孔會讓自己看起來很不雅，卻還是忍不住去偷偷地挖，有時甚至大庭廣眾也忍不住。
這個時候，你可能得了一種叫做 “強制性挖鼻綜合徵”的病。
總挖鼻 是種病
挖鼻孔行為的官方醫學術語叫做“強制性挖鼻綜合徵”。
最早關於這個現象的系統研究是在1995年。研究人員通過郵件的方式給美國威斯康辛州戴恩縣的1000名成人發放了一份問卷。結果顯示，高達91%的受訪者承認了自己挖鼻孔的行為，1.2%的受訪者平均每小時挖一次。
研究人員在解釋原因時認為，這一行為可能包含著因為“清潔”行為而獲得簡單滿足感和鼻子很容易夠著的事實，或者僅僅是懶惰的證據——畢竟手指比紙巾要方便的多。
印度班加羅爾的國家精神衛生和神經科學研究所的Chittaranjan Andrade博士和Srihari博士則認為，乾燥的鼻屎會刺激鼻黏膜產生瘙癢的感覺，或者在某種程度上影響鼻子的通氣，於是就讓人們情不自禁“挖鼻屎”。當摳完鼻屎的那一刻，同時滿足了某些心理需求。
挖鼻孔 壞處多！
偶爾挖一下鼻屎是無害的，但是過度頻繁的話就會對身體造成損害。
1、掉鼻毛
這個挖鼻屎的動作最先傷害的就是“鼻毛”。
鼻毛是鼻腔的“守衛”，可以阻擋空氣中的灰塵、顆粒、病原體進入鼻腔，還能減輕吸入的氣流對鼻黏膜的刺激，幫助保持鼻腔的溼度，從而成為保護呼吸道的第一道防線。
經常挖鼻孔很容易使得鼻毛斷裂，從而使鼻腔容易乾燥，呼吸時鼻子也更容易感覺不適。
2、流鼻血
鼻黏膜上有一些腺體，每時每刻都在分泌黏液，其作用是保持鼻腔的溼潤，增加吸入空氣的溼度，“鼻屎”就是鼻腔吸入空氣中的大量灰塵和鼻腔黏液腺分泌的黏液結合而成。
經常挖鼻屎，容易破壞鼻粘膜，如果再碰上空氣乾燥，就會導致鼻出血。
3、易感染
一篇發表在《歐洲呼吸雜誌》(European Respiratory Journal)上的研究證明，經常用手指挖鼻子或用鼻子嗅手，傳播肺炎球菌的幾率更大。
這是因為，人的手指上帶有相當多的細菌，挖鼻孔時，手指將細菌帶入鼻腔時有可能破壞鼻腔內環境的穩定，引發鼻腔的感染。
清鼻腔 用鹽水
挖鼻孔有損身體，但不清潔鼻腔，有可能會積存汙染物以及病毒，在機體抵抗力下降的時候，導致感冒等疾病。因此，應當選擇正確的清洗鼻腔方式，以此維護鼻內部的正常生理環境，能降低患感冒的幾率。
1、一般清理用鹽水
一般情況下，清理鼻腔用自己配置的生理鹽水就可以，濃度在0.9%左右，要用無碘鹽，不可以用我們吃的食鹽。
每天早晚各清洗一次，每次清洗的總用水量根據自身需求自主調節，約在250毫升至500毫升之間；水溫最好在32到34度，人體感覺最舒適；且雙側鼻孔都需進行清洗，每次沖洗時間約為5至10分鐘。
2、感冒時用棉籤
感冒時，鼻腔內分泌物較多容易引起幹痂，可用棉籤蘸水後溼潤黏膜再輕輕地將幹痂撥出來，千萬不要隨便挖鼻孔，以免引起流血、感染。
3、瘙癢時試試燻蒸
鼻腔乾燥瘙癢時，可以多喝水，或用水蒸氣燻蒸鼻腔，注意增強體育鍛煉，慢跑微汗對維持鼻腔的健康是很有幫助的。
①《健康時報》2018-05-29《有個病叫 “強制性挖鼻綜合徵”》
②《健康時報》2018-10-26《挖鼻孔可能 感染肺炎球菌》
③《健康時報》2017-08-01《其實我們不懂鼻屎》
健康時報客戶端
還記得星爺電影裡的如花嗎？出場的時候基本都是在挖鼻孔。當然，這只是為了顯示如花的“特色”，讓他的樣貌、動作與“如花”的名稱形成鮮明的對比。不過，在生活中確實也有很多人喜歡挖鼻孔。有的人是因為鼻子不通氣想要通通鼻孔；有的人是因為鼻子裡面有鼻屎或者分泌物想把它挖出來；還有的人就是一種習慣動作，就像德國足球隊的主教練勒夫一樣；還有的人就是為了搞笑（就像下圖中的我一樣）……
那麼，挖鼻孔這個如此平常不過的動作，為什麼我們不建議去做呢？因為這很有可能對身體造成健康風險。
正常情況下，由於鼻毛的存在，相當於一層防護網，可以將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。然而如果經常挖鼻孔，會破壞鼻毛的防護作用，降低鼻腔阻攔“外敵”的能力，從而增加出現鼻腔甚至肺部疾病的風險。此外，挖鼻孔會把手上的微生物“傳播”到鼻腔，增加了鼻部感染可能。要知道，我們的雙手是身體最“髒”的部位之一。除了多種長期居住在手上的細菌外，手還會接觸到各種生活中的病原菌，隨時隨地都可以成為傳播細菌和病毒的重要媒介。而我們的指甲縫隙，由於容易堆積異物並且較難清洗，是各種病原微生物最佳藏匿的地方。而我們的鼻粘膜相對脆弱，如果鼻腔乾燥、用力過猛或者指甲較長導致鼻粘膜受損，甚至會使細菌進入血液而對身體健康造成影響。由於鼻部處在面部的“危險三角區”，如果這裡出現感染，可能會經多條通路進入顱內的海綿竇，造成海綿竇炎症，最終導致“海綿竇血栓形成綜合徵”，如不及時治療，死亡率極高。
問題來了，平時該怎樣清理鼻孔？鼻孔裡有東西、不通氣該怎麼辦？我們可以每天早晚用流動的水清洗一下鼻孔，注意動作要輕柔，這樣可以去除鼻孔裡被鼻毛擋住的一些灰塵與細菌。如果有鼻涕或者鼻屎，可以使用柔軟的棉籤蘸清水或生理鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。如果遇到比較乾燥質硬的鼻屎無法直接清除，切忌使用暴力，因為這時候鼻屎可能粘在了鼻黏膜上，如果硬往下摳可能導致黏膜破損出血。可以先用生理鹽水溼潤鼻腔，待其軟化後再輕輕取出。此外，還可以使用洗鼻器來清洗鼻腔，維持鼻腔的清潔環境。
許超醫生
鼻子癢了就會下意識地掏一掏，這一小小的動作不僅影響形象，還可能造成感染，甚至危及生命。
鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症 狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎；鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅 腫結癤；鼻中隔區有著豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血；更為嚴重的是，人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是 說，中間沒有任何屏障。挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。
那 麼，到底應該如何對待鼻孔這個人體的“門戶”呢？首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動 的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應以柔軟的 棉籤蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。
套路磚家
這個說法顯不對。只不過挖鼻孔的人確實多，這與生活環境和衛生習慣有關，多數的人不懂得如何清洗鼻腔的方法，僅用一點棉籤蘸水即可。另外挖鼻孔會形成八戒鼻頭，醜得很。
