NL没良心
总是忍不住挖鼻孔？不少人都有过这样的体验：明明知道挖鼻孔会让自己看起来很不雅，却还是忍不住去偷偷地挖，有时甚至大庭广众也忍不住。
这个时候，你可能得了一种叫做 “强制性挖鼻综合征”的病。
总挖鼻 是种病
挖鼻孔行为的官方医学术语叫做“强制性挖鼻综合征”。
最早关于这个现象的系统研究是在1995年。研究人员通过邮件的方式给美国威斯康辛州戴恩县的1000名成人发放了一份问卷。结果显示，高达91%的受访者承认了自己挖鼻孔的行为，1.2%的受访者平均每小时挖一次。
研究人员在解释原因时认为，这一行为可能包含着因为“清洁”行为而获得简单满足感和鼻子很容易够着的事实，或者仅仅是懒惰的证据——毕竟手指比纸巾要方便的多。
印度班加罗尔的国家精神卫生和神经科学研究所的Chittaranjan Andrade博士和Srihari博士则认为，干燥的鼻屎会刺激鼻黏膜产生瘙痒的感觉，或者在某种程度上影响鼻子的通气，于是就让人们情不自禁“挖鼻屎”。当抠完鼻屎的那一刻，同时满足了某些心理需求。
挖鼻孔 坏处多！
偶尔挖一下鼻屎是无害的，但是过度频繁的话就会对身体造成损害。
1、掉鼻毛
这个挖鼻屎的动作最先伤害的就是“鼻毛”。
鼻毛是鼻腔的“守卫”，可以阻挡空气中的灰尘、颗粒、病原体进入鼻腔，还能减轻吸入的气流对鼻黏膜的刺激，帮助保持鼻腔的湿度，从而成为保护呼吸道的第一道防线。
经常挖鼻孔很容易使得鼻毛断裂，从而使鼻腔容易干燥，呼吸时鼻子也更容易感觉不适。
2、流鼻血
鼻黏膜上有一些腺体，每时每刻都在分泌黏液，其作用是保持鼻腔的湿润，增加吸入空气的湿度，“鼻屎”就是鼻腔吸入空气中的大量灰尘和鼻腔黏液腺分泌的黏液结合而成。
经常挖鼻屎，容易破坏鼻粘膜，如果再碰上空气干燥，就会导致鼻出血。
3、易感染
一篇发表在《欧洲呼吸杂志》(European Respiratory Journal)上的研究证明，经常用手指挖鼻子或用鼻子嗅手，传播肺炎球菌的几率更大。
这是因为，人的手指上带有相当多的细菌，挖鼻孔时，手指将细菌带入鼻腔时有可能破坏鼻腔内环境的稳定，引发鼻腔的感染。
清鼻腔 用盐水
挖鼻孔有损身体，但不清洁鼻腔，有可能会积存污染物以及病毒，在机体抵抗力下降的时候，导致感冒等疾病。因此，应当选择正确的清洗鼻腔方式，以此维护鼻内部的正常生理环境，能降低患感冒的几率。
1、一般清理用盐水
一般情况下，清理鼻腔用自己配置的生理盐水就可以，浓度在0.9%左右，要用无碘盐，不可以用我们吃的食盐。
每天早晚各清洗一次，每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节，约在250毫升至500毫升之间；水温最好在32到34度，人体感觉最舒适；且双侧鼻孔都需进行清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。
2、感冒时用棉签
感冒时，鼻腔内分泌物较多容易引起干痂，可用棉签蘸水后湿润黏膜再轻轻地将干痂拨出来，千万不要随便挖鼻孔，以免引起流血、感染。
3、瘙痒时试试熏蒸
鼻腔干燥瘙痒时，可以多喝水，或用水蒸气熏蒸鼻腔，注意增强体育锻炼，慢跑微汗对维持鼻腔的健康是很有帮助的。
①《健康时报》2018-05-29《有个病叫 “强制性挖鼻综合征”》
②《健康时报》2018-10-26《挖鼻孔可能 感染肺炎球菌》
③《健康时报》2017-08-01《其实我们不懂鼻屎》
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还记得星爷电影里的如花吗？出场的时候基本都是在挖鼻孔。当然，这只是为了显示如花的“特色”，让他的样貌、动作与“如花”的名称形成鲜明的对比。不过，在生活中确实也有很多人喜欢挖鼻孔。有的人是因为鼻子不通气想要通通鼻孔；有的人是因为鼻子里面有鼻屎或者分泌物想把它挖出来；还有的人就是一种习惯动作，就像德国足球队的主教练勒夫一样；还有的人就是为了搞笑（就像下图中的我一样）……
那么，挖鼻孔这个如此平常不过的动作，为什么我们不建议去做呢？因为这很有可能对身体造成健康风险。
正常情况下，由于鼻毛的存在，相当于一层防护网，可以将空气中混杂的灰尘和细菌阻挡住，不让它们进入肺部。然而如果经常挖鼻孔，会破坏鼻毛的防护作用，降低鼻腔阻拦“外敌”的能力，从而增加出现鼻腔甚至肺部疾病的风险。此外，挖鼻孔会把手上的微生物“传播”到鼻腔，增加了鼻部感染可能。要知道，我们的双手是身体最“脏”的部位之一。除了多种长期居住在手上的细菌外，手还会接触到各种生活中的病原菌，随时随地都可以成为传播细菌和病毒的重要媒介。而我们的指甲缝隙，由于容易堆积异物并且较难清洗，是各种病原微生物最佳藏匿的地方。而我们的鼻粘膜相对脆弱，如果鼻腔干燥、用力过猛或者指甲较长导致鼻粘膜受损，甚至会使细菌进入血液而对身体健康造成影响。由于鼻部处在面部的“危险三角区”，如果这里出现感染，可能会经多条通路进入颅内的海绵窦，造成海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，如不及时治疗，死亡率极高。
问题来了，平时该怎样清理鼻孔？鼻孔里有东西、不通气该怎么办？我们可以每天早晚用流动的水清洗一下鼻孔，注意动作要轻柔，这样可以去除鼻孔里被鼻毛挡住的一些灰尘与细菌。如果有鼻涕或者鼻屎，可以使用柔软的棉签蘸清水或生理盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。如果遇到比较干燥质硬的鼻屎无法直接清除，切忌使用暴力，因为这时候鼻屎可能粘在了鼻黏膜上，如果硬往下抠可能导致黏膜破损出血。可以先用生理盐水湿润鼻腔，待其软化后再轻轻取出。此外，还可以使用洗鼻器来清洗鼻腔，维持鼻腔的清洁环境。
许超医生
鼻子痒了就会下意识地掏一掏，这一小小的动作不仅影响形象，还可能造成感染，甚至危及生命。
鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症 状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎；鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红 肿结疖；鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血；更为严重的是，人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是 说，中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
那 么，到底应该如何对待鼻孔这个人体的“门户”呢？首先要做的就是戒掉挖鼻孔的坏习惯。如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动 的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎时，则应以柔软的 棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。
套路砖家
这个说法显不对。只不过挖鼻孔的人确实多，这与生活环境和卫生习惯有关，多数的人不懂得如何清洗鼻腔的方法，仅用一点棉签蘸水即可。另外挖鼻孔会形成八戒鼻头，丑得很。
