魚籽：魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。
魚籽
南瓜籽：新鮮南瓜子仁，營養健康，粒大飽滿，吃起來香甜可口，非常不錯，讓皮膚白嫩緊緻有光澤。同時，南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。
南瓜籽
竹蟶子：營養豐富，口味鮮美一直是餐桌上的常客，海鮮味及其濃烈的好食物，肉很多，無論是清蒸還是爆炒，味道都不錯。
竹蟶子
烏棗：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多。
烏棗
生蠔：營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸。
生蠔
黑大蒜：含有許多抗氧化成分，比如蒜氨酸以及各種多酚化合物，進而延緩人體的衰老
黑大蒜
牡蠣：又稱“海里的牛奶”，其營養豐富，味道鮮美，口感好，很多人都喜歡。
牡蠣
黑芝麻核桃黑豆粉：黑色滋養，營養豐富，在滿足味蕾的同時，給身體補充元氣。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑桑葚：桑葚中的水楊酸，又稱柔膚酸果，它具有去除老化角質聚集，改進皮膚紋理的功能。
黑桑葚
除了多吃以上這幾類食物，平時注意飲食均衡搭配，生活坐息時間規律，堅持鍛鍊身體也是必不可少的。
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