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曾幾何時，心靈雞湯在人們的心中簡直就是詩和遠方，不知道鼓勵著多少在迷茫中的人，與此同時也可以說不知道迷惑了多少人。
現在隨著大家自主意識的提高，有很多反心靈雞湯的觀念出現，甚至成為一種趨勢。
那麼心靈雞湯到底有沒有用呢?
其實問題的關鍵不在於雞湯本身，而在於環境和自己。
1、我們所遭遇的環境影響著我們的心境。
這當然是在我們還不夠強大的時候。人在弱小的時候需要方向、需要燈塔、需要鼓勵。希望有一個信念在支撐著我們，特別是當我們還沒有形成自我意識、沒有自己的思想的時候。所以有人說，心靈雞湯，一定是當你遇到挫折、磨難、迷茫、悲傷、痛苦、或身患疾病等等的時候，它才會有作用。它就像勵志文一樣，是最後所總結出來的東西。雞湯是用來補的，心靈雞湯是用來對心靈療傷的。這也是為什麼有的人覺得有用有的人覺得沒用，因為處境不同、遭遇不同，心靈感受就會不同。但是它的問題在於太理論化，沒有結合實際，不知道現實是千變萬化的，同樣一句話，放在不同的環境、遭遇也是不一樣的。所以面對雞湯我們要正視它、更要有有懷疑的精神。
2、雞湯的作用關鍵在於我們怎麼看。
或者說雞湯是有沒有價值取決於你看過後是否得到了實質性的改變。它是否讓我們獲得啟發、獲得不一樣的思考？電影《後會無期》裡有句臺詞：聽過很多道理，依然過不好這一生。生活中，這樣的情況比比皆是。有時候，你突然不想努力了，可以看看心靈雞湯，然後激勵自己繼續努力。但如果只是獲得了間歇性躊躇滿志，成為一種習慣，僅僅是麻痺自己、逃避現實的精神上的東西，那麼它只是你自己的自我安慰而已，沒什麼用。如果只是每天刷雞湯，卻不付諸行動去努力，那麼就毫無意義，看了反而成為逃避現實的習慣，沒有自己的思考。這種情況即使迷茫也沒有讀的必要，因為這時候還不如靠自己去找原因方法，多思考，明確目標方向。其實，一個有目標有追求的能自律的人是不會浪費時間讀心靈雞湯的。我們最需要做的，就是找到自己要讀心靈雞湯的原因，然後針對這種原因尋找實際的行動方法。多思考，多總結。不是不可以看，而是應該有懷疑、思考的精神。
對於心靈雞湯，不要過於依賴，也不必過於排斥，關鍵是我們應該有怎麼樣的心態看待這個世界以及這個世界的聲音？
一燈如豆雨如絲
人生落魄，其實要看高點滴。如果你出生就在一個乞丐家庭，並且一直是乞丐，只是某一天沒有要到飯，感覺很失落，很落魄，這個時候心靈雞湯對你還是很有用的，因為你的人生一直都很平穩！只是起點很低，就是一個乞丐而已！
如果你出生在富裕之家，每天大魚大肉，但是最後啥都沒有了，淪落到乞丐這個地步了，這個時候叫真正落魄，那麼心靈雞湯對你一點毛用都沒有。因為經歷過太多太多了，就不會相信那些雞湯了，而有了自己的思想。
如果你出生一個乞丐家庭，然後通過自己奮鬥，上到了一般人無法企及的高度，然後又淪落到乞丐了，你對心靈雞湯基本上嗤之以鼻，因為那些雞湯根本無法解釋你的起起伏伏。你會覺得那都是給孩子們的看玩應。更多的時候要琢磨該如何東山再起，如果不能做到東山再起，就走到了信仰一邊咯！
總之，心靈雞湯一般都是給前文介紹的乞丐們看的，有大起大落的人生，沒有人會相信那一套！當然這個世界還是“乞丐們”多一些，畢竟並不是每個人都能感覺到人生加速度！
走過路過自然飄過
它會使人振作還是會使人沉迷其中要看人怎麼利用。
之所以叫雞湯，因為它是補品，所以它可以起到彌補的作用而起不到根本作用。就象一個有病的人，雞湯有益健康，但是不起根本作用。病人還是要通過正確用藥祛除病灶，加強鍛鍊強身健體來使身體強壯。
人們遇到各類問題的根源在於心靈出問題了。相由心生，境隨心轉。根本做法是樹立正知正見，逐步由知見轉為真知。在這個過程中，心靈雞湯可以有輔助作用，但不能依賴，因為心靈雞湯只是真知透出的些微光亮，我們需要繼續前進直至找到光源而不是沉迷於心靈雞湯而止步不前。
當我們找到光源時，問題就消失了。我們將不再需要心靈雞湯。
光明已經來臨
心靈雞湯是否起作用，那得看給什麼人喝😢😚😀。對死心眼的人無用，對愛磚牛角尖出不來的人無用，否則 為什麼會有人自殺呢！！
霞光老太1945
心靈雞湯不是每個人都適合的，我就討厭那些朋友圈發雞湯的，對我來說比牛皮癬還那個。
話說回來，有些湯還是有一點正能量的！
小徐53620
（1）雞湯未必全部有毒
在任何時候，人類都是需要雞湯的。別說現在，就是在古代，你讀聖賢書、吟名家詩，從中接受藝術的薰陶，得到心靈境界的昇華，學習為人處世的道理，不也是在飲雞湯嗎？
人是社會性的動物，做人如果沒有夢想，那跟鹹魚有什麼分別，與豬狗禽獸何異？（此處並無貶義，只是為了說明人與動物的區別）人是有思想的，而個人的認知又是有限的。再偉大的科學家、藝術家乃至聖人，都不可能博古通今、通曉萬物。人都會遇到不解的問題，都會有困惑的時候。聞道有先後，術業有專攻，你不理解的問題，說不定別人可以解決。就象孔子他老人家說的：三人行，必有我師。
我們在陷入困境的時候，能得到一些積極的啟發，對我們重拾自信，走出迷境，肯定是有幫助的。
（2）人需要理解和認同感
當我們感到困惑或者落魄的時候，非常希望能找人傾訴一下，希望能得到別人的理解和認同，也希望能夠得到別人的指點和安慰。有些問題的答案，可能在我們自己的心裡早就有了，但是經過別人的分析和指點，我們會更加堅定的確信，那樣是對的！與人傾訴和交流，能讓你更快地走出謎團，更加堅定自己生活的信心。
有些話，從一些名人或者偉人嘴裡說出來，我們就會感覺對，感覺更有分量。本質上我們肯定在潛意識裡是大致認同他這一觀點的，只是因為名人或偉人的權威性，使我們對自己的想法更有了信心，使自己的思路更加的明確。假如我們從心底裡根本就不認同一個觀點，不管是什麼名人說出來，都會貽笑大方，引來一片嘲弄。比如說，現在哪個網紅如果說“地球是方的”，你會相信嗎？
（3）雞湯未必全部能喝
現在儘管我們總是能聽到“毒雞湯”“毒雞湯”這種說法，但是在網絡上、在媒體上，很多人關注的焦點，不外乎就是些新聞八卦、奇聞怪事，心靈雞湯之類的。都說雞湯有毒，但是在網上端出來的一碗碗雞湯，很多人一邊罵，還一邊喝的異常起勁、不亦樂乎。雞湯大行其道，現實中肯定是有它的市場的。
但是，我們也要認識到。有不少雞湯，確實是“有毒”。有的觀點，是作者的主觀臆斷，自己本身都沒什麼生活閱歷，完全靠腦門一熱的信口雌黃；有些觀點，根本就是三觀不正，而是惡俗、低俗的挑唆，比如近兩年比較火熱的某蒙。有些人自己都沒活明白，就好為人師，處處給別人的人生指指點點。
有些雞湯，動不動就拿威脅、恐嚇的語氣來強迫你接受的，大部分都是水分很大、沒什麼營養的。象什麼“千萬不要……”“一定要……”“再不……就晚了”“不……將後悔終生”之類的，彷彿地球離了他馬上就不能轉了，誰要是不喝他的雞湯明天馬上就得死，說的人毛骨悚然。事實證明，大部分人不喝他的雞湯，照樣活的好好的，照樣能見到第二天的太陽。這樣的雞湯，可以少喝，或者不喝。
路漫索
總的來說，是有的吧，原因來分為三點。
其一，當人們落魄時所遇到的困難大都不同，但給人造成的心裡感覺是一致的。失落、無助、痛苦、絕望、心灰意冷。
其二，沒有願意承受這些悲哀的事物。但該
來的始終會來。除了逃避之外，只能與人共
勉。藉助外部刺激達到內心的自我救助。
有的人需要旁人守候加油。有的人只需要文字的激發。因人而異僅此而已！
其三，人類幾千年前。沒有醫生一說，那
麼靠什麼保持健康——靠自愈。有研究表明，
在靠近人類心臟的地方存在一種免疫T細胞，它
能在機體即將被病毒完全侵蝕臨刻重置你的免疫系統。
父母給予了我們第一次生命，而上天 在每個人心中給了一把重新活過的鑰匙。
——活守墓人書
活守墓人
心靈雞湯要分年齡段，不同年齡有不同味道的雞湯！如果你在選擇對像時，對方會發出超越你的文章，如果你細細地去品嚐，你會馬上離開，因為她（他）不是你的菜，心靈雞湯寫得越優秀你的弱點就暴露的越多，所以心靈雞湯基本沒有正能量！
用戶4175699853173
三觀正，隨緣化度。知因果，不怨天憂人，消業新興！境緣在自心，化而欲皆通。阿彌陀佛！
平常心132178314
勵志的語言在人落魄時肯定能激勵靈魂——要堅強不能因為此時此刻的不幸與艱辛而麻木不仁，或者一蹶不振。要從容面對現實，風風雨雨會過去，要相信自己，不能放棄！為了所愛和被愛的人自己不能倒下，沒有理由倒下，天是公平的，沒有絕人之路，只要努力了，幸福安康快樂永遠伴隨著你！陽光藍天和諧美滿天天和你相處，生活真美好！來一碗心靈雞湯吧！滋養一下心態，人心態好了才能克服重重困難實現夢想，生活才能有趣美好！
