航媽16

你家寶寶多大開始睡整夜覺的？

一般來說，如果你幫助寶寶養成了一定的睡眠規則，並且堅持，到了第五個月的時候，你的寶寶應該能夠睡足8個小時，這也意味了，你也可以睡整夜了。

讓寶寶睡到天亮的技巧

1、給寶寶養成就寢習慣

在你準備睡覺之前，晚上10-11點鐘，給寶寶餵食一次，在寶寶睡覺前最後一次餵奶時，儘量讓他多吃。如果你看他喝著喝著就要睡著了，試著喚醒他，再讓他吃點。

2、延長餵奶時間間隔

當寶寶三到四個月大時，你就可以開始延長餵食之間的時間。在晚上，通過每隔一晚增加半小時左右的餵食時間來逐步引入這個概念。

3、縮短夜間餵奶

另一種在夜間斷奶的方法是逐漸少給寶寶餵奶，或者在她夜間醒來時少喂幾分鐘。

4、開始建立就寢時間

先洗個舒服放鬆的澡，溫水能讓人放鬆，也能讓人入睡，然後講個安靜的故事，擁抱一下，唱支搖籃曲。

5、半夜不要急著給孩子餵奶

當你的寶寶哭著醒來時，不要立刻給寶寶餵奶。試著先用安靜的歌或溫柔的愛撫來撫慰她。

6、保持白天的卡路里攝入

如果寶寶的肚子在白天填飽了，那麼他晚上的飢餓感就會減少。

7、不要在半夜給寶寶換尿布

除非你的寶寶尿不溼一團糟，否則不要在半夜換尿布。換尿布會讓他馬上醒過來。

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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

J媽學堂

養了兩個睡渣的媽媽來回答這個問題。如果我說，我們娃5歲半了都沒有睡整覺，很多媽媽是不是感覺好多了？這就是我們睡渣存在的意義（此處請鼓掌。）

大寶，女孩。生娃前看了很多養娃經典書，立志科學養娃。大寶開始挺配合的，三個月後每晚每次睡4個小時，自己睡，按書上說的，表現不錯了，心中竊喜，以為整覺就在轉角處。

5個月時，我生病了，不得不一夜斷奶，大寶從此在通往睡渣的路上一去不回。整整兩個月，每晚隔一小時醒一次。不管是陪睡，自己睡，餵奶瓶，拍嗝，都是一樣。我本來睡眠就不好，這麼一折騰，直接因缺覺而抑鬱了。

就在那時候研究遍了各種中外（主要是西方）睡眠訓練的辦法，試啊試，慢慢明白一個道理，有些寶寶就是沒法訓的。從此陪睡到兩歲半。二寶出生了，爸爸陪睡到三歲半。爸爸睡眠好，就當睡了整覺吧。

二寶來了，男孩。都說老二要當豬養，也因為沒有精力看書養了，拋開書，直接陪睡。可是這頭豬很敏感，白天黑夜都睡不踏實，醒來就要抱。經常，他的大腦袋甚至整個小身體就橫在我胸口睡。這時唯一的原則就是，怎麼舒服怎麼來，大人小孩怎麼睡得好一點怎麼來。

一直陪睡到4歲，恭請出主臥。倒是順利過渡，不過凌晨或半夜他常醒一次，跌跌撞撞的闖入主臥，爬上大床直接睡死過去。由他吧，還能這樣睡多長時候呢？

分享這些，我想說，如果娃健康，吃飽了，白天活動充足，睡覺環境適合，他還是不睡整覺，別太糾結。糾結的壓力更影響心情。睡覺是一件自然的事，就象孩子的成長一樣，該來的會來。別跟我提，別人的娃多小就開始睡整覺了。那是別人的娃，誰知道呢，也許他們的麻煩是不愛吃飯。。。每個娃都是個“茶煲”（麻煩之一），健康已是萬幸。

清帆川

孩子好睡眠，你可以這樣做。

1.0——3個月，讓孩子睡到自然醒，3個月以後，早上最晚不能超過8點起床。

2.白天帶孩子散步，在家做被動操，練習俯趴等。白天活動多了，晚上自然睡得香。

3.晚上洗澡和睡覺時間固定，固定的節奏有助於睡眠。

4.睡前餵奶讓孩子吃飽，滿腹睡覺可以減少孩子半夜醒來的次數。

6——12個月的寶寶

1.早上早起，每天同一時間起床，不要讓孩子決定何時起床，媽媽每天固定時間叫醒孩子。

2.孩子到了5——6個月大時，要把睡覺和起床時間固定下來，養成早起早睡的習慣生活節奏。

3.吃飯、午睡、洗澡時間固定後，即便外出，也要儘量保持一樣的生活節奏，這樣每天起床與就寢就能水利進行。

4.午睡時間固定，每天按時睡覺，午睡不能超過下午4點。

13——18個月的寶寶

1.何時午睡也不能讓孩子決定，每天應同一時間睡覺。

2.洗澡別太晚，太晚洗澡容易讓孩子興奮睡不著。

3.創造睡眠的氛圍，把燈關掉。睡前不做激烈運動，孩子能慢慢靜下心來。

4.培養睡前程序，可以給孩子講故事，讓他抱著毛絨玩具等。通過固定的睡前安撫的模式，幫孩子建立睡前程序。

數據調查，能一口氣睡5小時的寶寶的比例

4——6周6% 3——4個月36% 6——7個月38% 1歲53% 2歲39%

夜間醒來2次以上的寶寶比例

4——6周45% 3——4個月32% 6——7個月37% 1歲22% 2歲24%

傑才育兒

只要你開始帶孩子，你就會發現，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書裡有，要不就是在別人家裡，總之你自己的寶寶不會是這樣的。

寶寶三四個月，正是睡大覺的時候。這讓很多疲憊的父母非常開心，以為從此夜裡就可以輕鬆了。等到六個月前後，孩子夜醒又開始頻繁起來，覺得孩子一定是哪裡不對了，是不是奶不夠了或者缺鈣了？實際上孩子六個月左右的主要任務不再是吃睡和長體重了，大腦開始進入飛速發育時期。這讓孩子的大腦在夜裡也經常興奮起來，於是醒來的次數變多了。七八個月之後，由於同樣的原因，已經會坐會爬的孩子夜裡甚至開始滿床翻滾著睡。

下面小編帶大家看下別人家的寶寶是如何做到睡整夜覺的。

• 寶媽晚晚：我家寶大概兩個月的時候開始就可以連續睡五個小時，三個月就能睡八個小時，算是整夜了吧。沒有特別訓練，說說我的經驗吧。第一點：我們從孩子生下來就養成了到點就關燈的習慣，即使寶寶夜醒吃奶也只開個小夜燈，喂完奶就關掉，要讓娃養成正常的日夜生理習慣。第二點，晚上餵奶都是躺著喂，減少抱著的時間，母乳餵養寶寶可減少拍嗝的次數。第三，如果寶寶剛吃完沒多久，又哭，不要急著抱，也不要急著餵奶，確定沒尿沒拉，也沒有其他不適，就拍拍他安撫，讓他繼續睡。總之，就是要讓寶寶知道晚上和白天的

• 寶媽十月：我家寶貝剛滿五個月，送三個月開始她一覺就能睡六七個小時，半夜只喝一次奶，偶爾還能睡個整覺！建立晚上寶寶睡覺前做好準備，我們是睡覺前洗屁屁擦身餵奶關燈一系列動作，讓她知道該睡覺了，睡覺前的奶一定要餵飽，這樣她一覺才能睡得舒服。寶寶聽話，爸爸媽媽都覺得好幸福呢

寶媽育子

每個不睡整夜覺的寶寶，背後都有一個黑眼圈的媽媽！

我家寶兒一直是母乳餵養，一直到19個月，斷了奶以後晚上才能睡個整覺。

其實，隨著寶寶長大，1歲左右就會睡整夜覺了。

1歲以前，寶寶的腸胃及消化系統還不夠完善。

他們吃的時候吃不了多少，消化的很快，排洩的也很快，所以肚裡沒貨，也就註定不可能睡的時間太久。這個時候，媽媽是最累的。因為媽媽在分娩時本身消耗了大量的體力和能量，自己也需要時間和睡眠去恢復身體。但還得考慮寶寶的吃喝拉撒睡，基本是沒有任何時間精力去考慮自己的。尤其是母乳餵養的媽媽，完全充當的是“產奶機”和“餵奶器”。

1歲以後，很多母乳餵養的媽媽開始逐漸給孩子斷奶了。

因為母乳當中的免疫蛋白的作用越來越小，營養成分也不足以補充孩子身體發育所需了。從6個月開始就已經添加了輔食，有半年的時間，寶寶也可以充分適應輔食了。

如果寶寶沒有頻繁的夜奶情況，那麼這個時候，寶寶睡前吃的飯加上喝的奶，完全可以保證寶寶睡一個安穩的整覺了。媽媽也終於可以安生的睡一覺了。

但如果寶寶夜奶頻繁的話，媽媽就要考慮斷奶了。因為這個時期是孩子生長髮育的黃金期，而高質量的睡眠，也是寶寶健康成長的保證。頻繁夜奶，不僅不會讓孩子吸收更多營養成分，反而會給腸胃增加負擔，造成消化不良，而且影響睡眠。頻繁夜奶的寶寶不僅容易生病，而且身高普遍會落後於同月齡的寶寶。

所以，對於寶媽來說，寶寶還小的話，就先不用苛求整夜覺，隨醒隨吃隨喂吧！而1歲以上的寶寶，如果還不能睡整夜覺，頻繁夜奶，就要考慮斷奶了。另外，要注意從小給寶寶養成定時作息的好習慣，也會有利於寶寶睡整夜覺哦！

帶娃的那些事

我家寶大概兩個月的時候開始就可以連續睡五個小時，三個月就能睡八個小時，算是整夜了吧。

沒有特別訓練，說說我的經驗吧。我們從孩子生下來就養成了到點就關燈的習慣，即使寶寶夜醒吃奶也只開個小夜燈，喂完奶就關掉，要讓娃養成正常的日夜生理習慣。

第二點，晚上餵奶都是躺著喂，減少抱著的時間，母乳餵養寶寶可減少拍嗝的次數。

第三，如果寶寶剛吃完沒多久，又哭，不要急著抱，也不要急著餵奶，確定沒尿沒拉，也沒有其他不適，就拍拍他安撫，讓他繼續睡。

總之，就是要讓寶寶知道晚上和白天的

婉媽科學啟蒙社

這個問題我很有發言權哦！我家寶寶我一手帶大的，四個月左右就開始睡整夜覺啦！棒不棒！從知道懷孕時的喜悅，直到生下寶寶整夜整夜照顧寶寶的勞累，相信每位媽媽都是這樣過來的，深有體會！當然，每個寶寶的體質和生存環境都是不同的，難免生長髮育過程有所不同！

很可惜，我家寶寶出生以後我沒有母乳，只能讓她喝奶粉了。我家寶寶從生下來就愛睡覺，吃飽就睡，也不淘人，當然也有可能是因為奶粉頂餓！而且我沒人幫忙看孩子，帶孩子，都是我和我老公自己，家裡也比較安靜！也許是寶寶體諒爸爸和媽媽比較辛苦吧，所以大概四個月的時候她晚上就不吃夜奶，開始睡整覺了。但是第二天早上也醒的比較早，大概五六點就醒了，換個紙尿褲，就得喝奶了！

開始睡整覺的時候，我還經常擔心，她會餓肚子，怎麼那麼愛睡覺，連飯都不吃了。後來跟別人交流，自己查資料，才知道，孩子不醒就是不餓不需要夜奶，多睡覺尤其是睡整夜覺對孩子的生長髮育特別好！我家寶寶本身就能吃能睡，所以就比同齡孩子要高要壯，這個睡整覺習慣一直持續到現在四周多了，晚上都不起來上廁所的，太知道疼人啦！哈哈！

不要擔心，有的孩子睡整覺早些，就比如我家孩子，四個月就開始睡整覺了。有的鬧些晚點，慢慢改善吧，睡整覺真是好處多多啊！

飄雪95198

我家寶寶兩個月就可以睡六七個小時了，兩個半月就睡八個小時了，而且一晚上不怎麼尿，有動靜也不醒

Coco輕奢全球購

這個其實是有很大個體差異的。

我家的孩子是10個月斷了母乳後就開始睡整夜覺了，但是有時候晚上也會偶爾哭鬧一下，大多是尿太多尿片太溼了難受才鬧一下。也有鄰居家的小孩子每天晚上半夜都要哭鬧一陣子，大多是要喝奶。

其實小孩子半歲後，晚上如果是母乳餵養，可能4-5個小時或者6個小時就會餓了要再吃一次，但吃完就會馬上又睡著，眼睛可能都不睜一下。也有的小孩子會直接睡整夜不餓。人工餵養的小孩子如果沒有身體不舒服的情況，睡前吃飽了大多可以直接睡一整夜。如果孩子總是不能睡整夜，家長要看看是不是睡前沒吃飽，或者半夜尿片溼了不舒服；或者是天氣太熱了，出汗多難受;又或者是衣服穿得不合適感覺不舒服……。如果以上原因都沒有總是半夜鬧騰，最好還是去醫院檢查下看看是否消化有問題，或者缺鈣等等。

黃小汙媽媽頻道

我家寶寶從2個半月開始，晚上就能連續睡5個小時，然後是被紙尿褲的膨漲和溼給憋醒的，換了紙尿褲，順便喂個奶，又繼續睡3、4小時左右。

寶寶之前也不能睡那麼長的覺，但是好像經歷了猛長期，一夜之間就能睡5個多小時了，現在3個半月大了，作息時間相對固定和有規律了，白天睡的少，都是雞仔覺，晚上我們睡他也睡了。

關鍵字: 整夜 你家 寶寶