靜聽花語靜待花開
一、糖炒山楂
功能：清肺，消食。特別是要處理因吃太多肉類而引起的食物積累。
做法：取適量的紅糖（如寶寶有發熱症狀，可以用白糖或冰糖），小火翻炒（防止燒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5—6分鐘，聞到酸甜味即可。每餐後讓寶寶吃一點。
溫馨提示：
如果你覺得糖炒山楂很麻煩，可以試著去煮湯。從超市購買一些新鮮的山楂，洗淨並取適量，切成小塊。放入燉鍋中小火煮3—4小時。煮好湯後，用乾淨的紗布過濾水果碎片和雜質。根據寶寶的口味稀釋或加糖。讓讓寶寶當成水喝。
山楂具有良好的清肺作用。如果買不到新鮮的山楂，也可以買一些未經加工的山楂幹。用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。
二、山藥米粥
功能：調節脾胃，滋陰養血。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取100克幹山藥片，100克大米或小黃米（慄米），適量白糖。將米洗乾淨，用山藥將其壓碎，放入鍋中，加入一些水，然後煨成粥。
溫馨提示：
如果去藥房買幹山藥不方便，可以在超市買新鮮的山藥。除了粥，山藥也可以炒，味道很粘，效果非常好。
三、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。
做法：1個白蘿蔔，50克大米，適量白糖。分別洗白蘿蔔和大米。切蘿蔔，煮30分鐘，然後加入米一起煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯濃稠，加入紅糖煮沸。
溫馨提示：
白蘿蔔清涼敗火，但有些寶寶不喜歡蘿蔔的味道，母親可以加入一些紅糖來調味。
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我家寶寶積食的時候，一般是食療法＋推拿。為了讓小寶寶安全度過嬰幼兒期，最好是在寶寶入睡前推拿，下面我來給大家介紹一下吧
先說推拿吧，根據下圖對應各部位推拿。
食療法：焦三仙紅棗煮梨水
煮些梨水，裡面加三個紅棗，焦三仙（消食的中藥：焦山楂3粒、焦神曲1粒、焦麥芽少許）加二碗水煮開後，小火再煮10分鐘，大約有一碗水，分二次喝。連喝二到三天就全好了。
焦三仙是三味消食化滯中藥的合稱，分別為焦山楂、焦神曲、焦麥芽。為健脾助消化食物的藥物，三藥合用，能互相增強助消化的功效，以更有效地消除食積，所以在消食導滯，治療消化不良，多同時開這三種藥，以為了書寫簡便，常簡寫為“焦三仙”。
其中山楂長於消肉積，神曲長於消化谷積，麥芽長於消化面積，運用時可根據具體食積的不同，靈活調節三種藥物的用量，以更有針對性。
一般在此時我就給解決，不讓發展下去。
此時積食如果家長沒解決，拖得時間太久，接下來孩子可能會發生以下幾種可能：
第一種 如果此時著涼了，就會感冒，流鼻涕。
食療法：大蒜一頭，洗乾淨去皮，切片煮水一碗，分二次喝，連喝二天就好。
第二種 嗓子痛，晚上突然發燒。（白天還好好的，玩的開心）
孩子發燒不超３８.５度，家長細心照顧，讓多喝水，可以物理降溫，安全度過。
第三種 咳嗽（一般在５－１０天）
我是用白蘿蔔蜂蜜汁給孩子喝２次/天，連喝三天，再還沒開始咳之前給喝，可能平常自己帶孩子觀察到他哪兒不對，有種預感。喝第二天的時候就偶爾咳二下，喝完三天，也就不咳了。後來看到效果蠻好，就用此汁當飲料給孩子喝，一來解渴，二來起到預防效果。一個月做二次。現在我教大家做，很簡單的。
準備食材：蜂蜜 白蘿蔔
先準備一個乾淨的玻璃瓶，再將白蘿蔔一個洗淨去皮，切絲，裝瓶，最後一步就是澆上蜂蜜，蓋上蓋子淹制二小時以上即可。
此汁對溫水喝，大人小孩子都可以喝。一次喝不完密封好放冰箱裡，下回想喝時拿出來隨時享用。如果咳嗽厲害，生吃白蘿蔔三天下來也就好了。（生吃很脆，味道還不錯）
智慧生活港
趁小孩睡覺，有時間來寫一下，我的小孩也是經常會腹脹，沒有胃口，我一般按照情況給他吃這幾種東西，現在胃口越來越好了，還會追著我，媽媽我還想再吃一碗，哈哈哈，開心，當媽媽的最喜歡聽到這話了。
消食，我一般是用蘿蔔、山楂、麥芽、雞內金這些東西來解決，這些屬於藥食兩用的食物，方便。大學在讀時，中藥王老師就專門講“消食”這一課題，現在是學以致用，好了，下面主要講以下幾點，你會收穫到
1.藥食兩用的常用食物，解決小孩胃脹沒胃口；2.這些食物的常用做法和注意事項，讓小孩更愛吃飯。
內容有點多，先收藏點贊☆再看，隨時可以翻看。
一、蘿蔔水的效果消食怎麼樣？
有消食作用，但是有一點要注意。
我們中醫認為，蘿蔔性涼，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、嘔吐反酸等。
事實上，生物分析，白蘿蔔中含有芥子油，芥子油可以加快腸胃的蠕動、促進消化；蘿蔔還有很強的行氣功能，簡單來說，吃多了蘿蔔會經常放屁，蘿蔔會幫你“放氣”（中醫叫洩氣），就是這麼一回事。
蘿蔔在我們中國民間素有“小人參”的美稱。一到冬天，家家戶戶就愛吃，會做成各種各樣的菜端上桌，但是有一種人不能多吃。
蘿蔔的食用禁忌。
1.剛才說，蘿蔔屬於涼性的食物，入肺、胃經。所以脾胃虛寒的人要少吃，經常有腸胃病的人要少吃，比如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎，蘿蔔主要對腸胃起作用，就是入胃經的大概意思。
2.還有一種情況，吃藥期間不要吃蘿蔔。相信醫生很多次會這樣囑咐你，吃藥不要吃蘿蔔，吃藥不要吃蘿蔔，吃藥不要吃蘿蔔（重要事說三遍），特別是吃補藥的時候（比如說人參，夠補又夠貴的）。原因就是，蘿蔔會幫你放氣，吃下去還沒補就被放掉了，太浪費了。
所以，消食的作用是有的，注意以上三點就行了。如果你不想吃蘿蔔，我也還是有推薦以下幾種消積食的食物。我的小孩比較愛吃這些，製作起來也很簡單。
二、吃肉胃脹用山楂
山楂，相信很多人都聽過山楂可以去胃脹、消食。沒錯，山楂確確實實可以消食，主要是對肉起作用，煮老雞湯的時候，放兩顆山楂，老雞肉就很容易煮爛，因為山楂對消積肉食有作用。
所以，經常吃肉胃脹的人，山楂消食效果是極好的。
中國的製藥標準《中國藥典》寫明，山楂，性味歸經：酸、甘，微溫；歸脾、胃、肝經，功能主治肉食積滯，胃脘脹滿等。詳細請看圖片，點擊可以放大。
由於山楂含山楂酸等多種有機酸並含解脂酶，吃了之後，促進肉食消化，所以，對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。
相對蘿蔔來說，寒性體質的人，要少吃蘿蔔，山楂可以多吃，山楂是溫性的。
這些人要少吃山楂：
1.由於山楂含有較多的有機酸，我們健康的人吃山楂也應有所節制，特別是我們的小孩，在換牙的要注意，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，
對牙齒生長不好，吃了後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。2.不要空腹吃山楂或山楂製品，山楂片之類的。山楂是促進消化的，如果是空腹吃，就會很傷胃的哦。
怎麼吃，我一般這麼做給小孩吃：
1. 山楂鮮果，洗乾淨，生吃。山楂比較酸，現在想到山楂，口水就在不斷分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。
2.山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，喝湯。
三、消化能力極強的雞內金
雞胗，就是雞的胃。
雞內金，雞胃的金黃的薄膜，看圖片就知道了。
雞內金可是個很好的藥材，並且是藥食兩用的，沒有副作用。它有較強的消食化積，健運脾胃的作用，可用於米麵薯芋肉食等各種積食。
為什麼有這麼強的消食作用呢？
雞是雜食動物，它吃穀物，草籽，也吃石頭和蟲子。但雞是沒有牙齒，吃什麼都是吞下去，全靠胃來消化，可見雞的消化能力不是一般的強。所以，古人就聯想到，既然雞的胃的消化功能這麼強，能不能用來幫助人助消化呢，於是就發現了雞內金的強大功用。
雞內金藥性為甘、平，歸脾、胃、小腸、膀胱經。
說到雞內金，會想到一些場景。如果小孩積食，爸爸媽媽們就會拿雞內金磨碎，和入麵粉中，做成薄餅。後來才知道是雞內金。現在藥店裡賣的雞內金是曬乾後的。
吃雞內金，沒有什麼注意的，有積食胃脹的就吃，沒有的就不要吃了。可以直接都藥店去買。
四、澱粉類積食用麥芽
麥芽，也是有消積食作用的，還有回乳的作用。
麥芽性平，味甘。歸脾經、胃經以及肝經。
麥芽常用於米麵類食物引起的食積不消和婦女斷乳，乳房脹痛，所以最適用於米，面，薯，芋等食物的消化不良。
麥芽含有澱粉酶，所以澱粉酶分解澱粉，就起到消化的作用。這就是麥芽消積食的原理。麥芽可以直接都藥店去買，直接泡水喝都行。
一共說了四種常用的消食食物，我們可以發現，雞內金消食化積的作用很全面，能化；而山楂則側重化油膩肉食積滯；麥芽善化澱粉類食物，蘿蔔主要是放氣。
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我還寫了一篇《小孩冬天咳嗽的食療方法》，已經幫助10萬+的朋友了啦，點我頭像就可以看。
麥芯小芽
積食，相當於西醫的消化不良，嬰幼兒正處於生長髮育期，身體嬌嫩，腸胃功能不健全，特別是從斷奶到進食的過渡階段，常常出現厭食、消化不良、食積、腹脹等症狀，導致小兒煩燥哭鬧，面黃肌瘦，免疫力下降，嚴重影響嬰幼兒的生長髮育。
積食又稱“積滯”，是指小兒乳食生過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿，大便乾燥或酸臭，肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。
嬰兒積食方法：
雞內金（雞肫皮、雞黃衣、雞胗）1-2個 ，茯苓 5g
晃雞內金（雞肫皮、雞黃衣、雞胗）就是雞腎裡面的那層黃衣。用曬乾的雞內金、茯苓浸泡半小時，然後放入碗里加幾調羹水 燉30-40分鐘即可，放溫給寶寶喝。
小兒積食方法：
淮山茯苓芡實豬肚湯
淮山，茯苓，芡實各13g 豬肚子一副
茯苓、淮山藥、芡實清水洗淨後，浸泡半小時；豬肚子用滾水焯一下，切片或條。茯苓、淮山藥、芡實、豬肚放進砂鍋慢慢燉爛，加入食鹽即可。
寶媽Maggie談育兒
積食會致病，得趕緊治！
孩子積食大多是餵養不當引起的，積食後，會影響臟腑的功能，就會出現一系列的問題。不要認為積食是一個小問題，積食會的孩子經常會出現扁桃體發火，高燒不退，反覆腹瀉和個子瘦小等問題。
出現積食可以熬一碗健脾保和湯，治積食很容易！
保和湯
原料:山楂12克,神曲6克,法半夏、茯苓各9克,陳皮、連翹，萊服子各3克
做法:1.把藥材淘洗2遍;
2.將藥材放在煮藥鍋中,用水浸池30分鐘,水能浸沒藥材即可;
3.大火煮開後,轉小火煮20~30分鐘即可。
用法:一天3次,每次飯後30分鐘喝。
功效:健脾消食。
需要提醒大家,如果孩子的積食是以肉食為主,山楂的量可以加大一點,用15~20克;如果是麵食為主的積食,萊菔子可以多加一點,用10~15克;如果孩子積食時間比較久了,神曲的量可以用得多一點,用用12克,同時可以加雞內金6克,可以很好地消除陳腐的積食。
小麥媽媽
天下最操心的就數寶媽了，寶寶吃多了擔心會積食 ，吃少了又擔心營養跟不上，老操心了，我家寶寶小時候就經常積食，就去看醫生，每回都吃藥，小小年紀就老吃藥，又擔心他的胃不好，所以就上網搜了一些辦法，有的是喝蘋果水，山楂水，用雞內金煮水，前兩個還好，雞內金那是真苦，寶寶根本就不喝，其它也不大管用，後來在網上看到羅大倫的一篇文章，說寶寶積食可以用焦三仙煮水來喝，剛好寶寶積食兩三天了，吃藥也不管用，也不拉，看焦三仙的成分，焦山楂，焦麥芽，焦神曲，山楂是消肉類，麥芽是消澱粉類，神曲是消米類，屬於食療類的，就找了一箇中醫諮詢了下，說可以的，當時寶寶一歲多點兒，三樣各3克，開了三副，花了三塊錢，一天兩次煮水喝，放了點兒冰糖在裡面，一次喝小半碗，第二天孩子就有精神了，也開始玩了，再後來我們家孩子再有積食 就讓他喝上一兩天就過來了，老話說養好孩子，三分寒，七分飽，衣服不要穿太多，多了容易生內熱，小手溫溫的就行，也別吃和太飽，飽了容易積食，還有的寶寶吃飯時吃一點兒，我家寶寶也有過這種現象，後來我就不讓他在半晌時吃東西，讓他多活動，我們鄰居說我家也在樓下遛彎哦，但吃飯時還是不好好吃，我們家不一樣，我們家的是跑，扔球讓他跑著去撿，反正是想著法讓他跑，吃飯時自己端著碗呼嚕呼嚕一會兒就吃完了，這是我帶孩子的經驗，希望能夠幫助到大家。
夏風微涼68
你好，可以試試山楂六物膏。山楂，冰糖，淮山，陳皮，雞內金，茯苓，麥芽，加水慢火熬製6-7小時直至膏體狀。專治孩子積食腹脹，不消化。每次取一兩勺衝開水喝，或者直接吃，口感酸甜，效果好。希望我的回答可以幫到你。
樂果果手工輔食
小兒積食吃乳酸菌粉，像普通超市買的益生菌類產品不好，因為到達腸裡時，被胃酸破壞了，所以花錢買了沒效果。腸胃不好，拉肚子我家吃這個益生菌，大人有大人的，小孩有小孩的。150億益生菌能被人體有效吸收，因為有專利包衣技術，口服或衝在溫水中服用，半個月就能有效改善腸胃，。如果感冒了也是喝這個再輔助愛維特。
崑山倒立哥
蕪菁
功效解析：蕪菁含有促進澱粉消化的酶，能幫助機體有效緩解胃積食以及胃灼熱的症狀，而且蕪菁所含營養素也十分豐富。
如何烹調更有效：可以給寶寶煮湯喝，成人亦可。最好隔一兩天再次食用，因為蕪菁食用過多容易導致腹脹。
雞內金
功效解析：雞內金味甘，性平，歸脾、胃、小腸、膀胱經。雞內金能刺激胃黏膜分泌胃液，以加強胃的消化功能，促進胃蠕動，對小兒積食有很好的療效。
如何烹調更有效：可以將雞內金研成末，放入母乳或牛奶中服用；也可以給寶寶熬粥喝。
湯圓
湯圓一般為糯米所制，而糯米比較黏，寶寶進食後很容易黏在食管上。而且湯圓本身難以消化，會影響寶寶食慾。
紅薯
紅薯雖具有補中益氣的功效，但含有氣化酶，寶寶吃多了會引起腹脹，加重積食。
東直門骨科焦勇大夫
寶寶積食無非就是兩點，一是過度餵養。二是先天胃腸蠕動能力不好。
如果是因為過度餵養導致的寶寶積食，那就先調整飲食，控制飲食的質量。比如說可以用一些小米南瓜粥，小米山藥粥。山楂蘿蔔水等這些食療的方法。再配合小兒推拿。
如果是先天胃腸蠕動能力不好，那麼這樣的孩子，即使正常餵養，也容易經常及時，這種情況下那就需要促進胃腸蠕動能力，恢復胃平滑肌的彈性，這種情況下，需要多吃一點優質蛋白，或者是膠原蛋白肽啊，來促進胃腸蠕動。
希望能夠幫到您。
