樹底下吃西瓜
惡露的變化表示媽媽子宮恢復情況，所以要注意觀察惡露情況，惡露異常是某些疾病的表現，尤其是在產褥期出現的概率最大。
排惡露的三個時期
第一個時期是血性惡露，也就是在最初分娩的幾天內是鮮紅色的。在產後的4-10天排出的屬於漿性惡露，此時惡露顏色是暗紅與棕紅色之間。產後10-18天是白惡露，排出的是白色或淺黃色惡露，主要排出的是白血球和子宮內壁脫落的細胞。一般20天左右完全排乾淨，有些可能延長至30天。
如何幫助排惡露？
①、產後24小時下床活動，幫助子宮復原。
②、產褥期不能有夫妻生活，防止再次感染。
③、堅持母乳餵養，幫助子宮收縮。
④、產後注意外陰清潔，每天清洗1-2次。
⑤、飲食結構調整，惡露排淨後不要喝米酒，容易導致子宮不收縮、淋漓不止。
所以，產後惡露排淨能預示身體健康，建議從產後三天開始喝生化湯排惡露，20天后感覺身體有異味，需要及時就醫。
IF枕邊育兒
前幾天去看我同學，她生完寶寶都已經40多天了，惡露還沒有排盡，淋漓不斷，產後42天的時候去複診檢查，醫生說她惡露不盡是因為喝紅糖水太多和月子裡生氣有關係。
月子裡，婆婆每天給她喝小米粥，她委婉的給婆婆提了下建議，婆婆就炸毛了，說自己坐月子的時候就是這樣吃的，沒有那麼多事……，如此這般導致同學心情不好鬱悶，飲食心情不好飲食不好，除了導致奶水不足，也影響惡露的排出。
什麼是惡露
不管是順產還是剖腹產媽媽，月子裡都陰道都有血樣的分泌物排出，這就是惡露。惡露包括從子宮內排出的血液、壞死的細胞組織、黏液以及產道內的細菌等。
雖然每個新媽媽都有惡露，但是每個人的體質不一樣，排惡露的量和時間也不一樣，正常的一般需要4--6周就可以排完。
一般正常的新媽媽產後有三種惡露：
1.血性惡露，產後1--4天，顏色鮮紅，量多有時還帶有血塊；
2.漿性惡露，淡紅色，有少量的血液，在產後5--10天內排出；
3.白色惡露，呈白色或者淡黃色，是在產後10後排出，形狀和白帶差不多。
產後惡露清乾淨有如下辦法：
1.剛生產完，護士按壓腹部促進惡露排出
不管順產還是剖腹產，新媽媽產後2小時觀察完，回到病房內，護士就會頻繁的出現，來給新媽媽按壓腹部，只說一句，很疼，但是為了惡露排出，只能強忍著。
2.早開奶，促進子宮收縮
一般新媽媽產後30分鐘就可以給寶寶哺乳，不管有沒有乳汁分泌，都建議寶寶吮吸媽媽乳頭，一方面可以刺激乳汁分泌；另一方面可以促進子宮收縮，有利於惡露排出。
3.早下地活動
新媽媽產後身體虛弱疲勞，需要好好休息，恢復體內，但是也不建議一直臥床，產後儘早下地活動可以促進惡露排出，剖腹產寶寶可以第二天在家人的幫助下下地活動，可以避免腸粘連，有利於惡露排出。
4.食用促進惡露排出的食物
新媽媽產後可以能益母草、生化湯、紅糖促進惡露排出。
紅糖中含有“益母草”成分，有利於子宮早日復原，有助於惡露排出，但是飲用紅糖水是產後的前5天，是血性惡露排出的時間，當惡露是漿性惡露或者白色是，必須停用紅糖，紅糖有活血化瘀的功效，這時候再喝紅糖只會適得其反，加長惡露排出時間。
我同學產後就一直喝紅糖，導致惡露淋漓不斷。
5.心情愉悅
月子裡如果新媽媽心情不好，過度悲傷，思慮憂愁也會惡露不盡，以此，新媽媽坐月子時，一定要保持心情愉快，開朗，家人多幫助新媽媽照顧寶寶，多給新媽媽排憂解難，給予支持和安慰。
6.避免受冷受寒
新媽媽月子裡受到寒邪，或者食用生冷堅硬食物，也會引起惡露凝滯。
因此新媽媽必須注意保暖，不可吹穿堂風，不吃生冷食物。
丁媽親子時光
聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記。
什麼是惡露？
惡露是指產婦產後子宮蛻膜脫落，含有血液和壞死組織，一般會由深紅色到淺紅色到白色，總量約為500ML,一般持續4-6周。
產婦產後惡露怎麼清乾淨？
1.產婦儘量母乳餵養，能夠通過吮吸，幫助子宮收縮和惡露的排出。
2.產婦每天觀察惡露的氣味、量和顏色，正常的惡露只有血腥味，而沒有臭味。有臭味、量過大就要去諮詢一下醫生了。
3.定期測量子宮高，一般是每天降低1-2釐米，如果發現有一段時間了還沒有降低，就要去醫院檢查一下了。
4.保持陰道清潔，勤換衛生棉。大小便後用女性護理液清潔會陰。
5.產後42天產褥期內，最好不要同房，避免陰道感染。
6.產婦產後7周內惡露顏色變成白帶，應該算是清乾淨了。可用益母草幫助排出惡露。
7.如果產後2個月還有惡露沒有排淨，就說明子宮還沒有完全恢復好，一定要選擇就醫。不要掉以輕心。
祝大家產後都順利！養個健康寶寶！如果覺得可以的話，請給格格點個贊！
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格格巫育兒日記
產後惡露是洗不乾淨的，會一直有，產後28-35天基本上不會在流惡露，但是，產後大出血、注意衛生，防止產褥感染、敗血症、危及產婦生命等才是很多產後媽媽最關心的問題；
生產後，隨著產婦身體慢慢恢復，惡露從紅色、漿狀、白色逐漸沒有是一個正常的過程；一般產後28天惡露乾淨，最長不會超過42天，如果超過42天需要去醫院看醫生；
為了防止感染，清洗惡露需要注意：
1、生產後，為了乾淨，清洗惡露頻繁，這種做法是不可取的，因為那時候身體比較虛弱，容易導致生產時的傷口再次撕裂，建議產婦每次大小便時清洗；
2、準備一個大小適中乾淨的盆子，一條新毛巾；
3、涼半盆開水，涼到適當的溫度在清洗惡露；
4、準備兩袋刀紙。建議產後儘量不用衛生巾，衛生巾厚，且透氣性差，如果下陰有撕裂或者側切，傷口容易發生感染。所以，需要準備一定量的刀紙，而且要勤換，以免滲透或者滋生細菌；
5、內褲以肥大、純棉為主；
6、如果醫生開一些坐浴的藥，儘量提前涼開水，準備更大一些的盆子，儘量不要和清洗惡露使用同一個盆子。
希望以上建議能夠幫到您！
孩子王育兒顧問
產後惡露怎麼才能清理乾淨，恐怕是很多寶媽的困惑吧？但是很遺憾，就算定時清洗，飲食習慣健康，也無法避免產後惡露持續不間斷的排出。
很多寶媽看到身體不間斷流出惡露，可能會感覺到惶恐不適——為什麼自己已經生完孩子了還在“流血”？難道是自己身體出了什麼問題？其實這是很正常的生理現象，只不過是產後壞死的子宮脫膜血液等物質排出體外的過程。
其實產後惡露就像姨媽一樣，有一個從有到無的過程。其形態從血性到漿液性到白色惡露，也是從多到少的過程，一般產後惡露需要20天左右才能全部排出。通俗一點，就像是來了一次時日久遠的月經。
正常情況下產後惡露都可以隨著時間流逝自己排清，不過也有極少數產後惡露不斷的現象。實在不放心，擔心自己會有產後惡露不絕狀況的話，可以參照以下措施。
1.合理飲食
葷素搭配又有利於產婦吸收的飲食，能夠有效補充產婦身體所需要的營養。使產婦身體重組和恢復地更好，健康的體魄才是根本所在。
2.適當運動
適當運動有利於產後壞死的子宮蛻膜脫落，同時也能鍛鍊孕期受損的盆底肌。可以有效減少產後惡露不絕現象的發生。
3.堅持母乳餵養
母乳餵養有利於子宮收縮，也能幫助產婦體內激素水平的平衡有利於惡露的排出。
4.尋求醫生幫助
可以通過中醫等醫療手段進行診斷治療。
侃侃育兒說
惡露，是產後胎盤附著物處蛻膜的脫落物。正常情況下，產後4-6周惡露即可排淨。那麼，如何做才能讓惡露更快排乾淨？
飲食注意
產後，寶媽需要飲食清淡，過於油膩的食物並不適合讓惡露儘快排出、蓮藕、絲瓜、綠葉菜都是不錯的選擇
產後寶媽忌食辛辣刺激食物，這些食物只會刺激惡露不斷排出
紅糖姜水可以促進惡露排出，但只能喝一週左右，時間久了反而會導致惡露不淨
生化湯具有活血化瘀的功效，能夠促進惡露排出，媽媽可以試試
生活習慣注意
泡腳促進血液循環，睡前泡泡腳是不錯的選擇
注意下面的清潔衛生，每天用溫水清洗
墊紙要柔軟衛生，勤換，防止感染
保持室內衛生及通風，房間每天通風換氣，但要注意避免產婦吹風著涼
促排小妙招
堅持母乳餵養，寶寶的吸吮會促進子宮收縮，加快惡露排出
每天按摩腹部子宮位置，促進血液循環及惡露排出
產後一週可以下床走動，但要避免劇烈運動和負重運動
產後42天內禁止同房
注意臥床靜養，避免情緒大喜大悲
產後惡露應該是逐漸減少，顏色逐漸變淡，如遇異常情況及時去醫院就醫，產後42天，若還有惡露不淨的情況，也需要去醫院看醫生
我是欣然育兒，一個經驗豐富的二孩寶媽，歡迎關注，更多孕產知識與您分享
欣然育兒
歷經艱辛生下寶寶之後，媽媽們身體的惡露怎麼清乾淨？
何為惡露？
惡露其實就是產後從陰道流出來的排洩物，主要是血液、脫落的子宮內膜組織、黏液等東西。
正常情況下，產後1周內惡露是鮮紅色的血性惡露，量也比較多，有時有小血塊、壞死的蛻膜組織，到了第2周時，隨著子宮內膜的修復，血量逐漸減少，惡露變成淡紅色。以後逐漸成為淡黃色，黏稠且量更少，含大量白細胞、表皮細胞及細菌，為白色惡露。
產後惡露應何時消失？
正常情況下，惡露持續4～6周時間，有血腥味，但不應有臭味。根據產後時間的不同，惡露成分隨之變化。
通過觀察惡露的性質、氣味、量及持續時間，可以瞭解子宮的復原狀況，來判斷子宮有沒有感染。如果血性惡露持續兩週以上，量多，說明有胎盤胎膜殘留，如果惡露持續時間長且為膿性，或有臭味，說明宮腔內感染。如果有大量出血，子宮大而軟，說明子宮復舊不良。
產後惡露處置方法
惡露的處置應重視，如果不注意衛生，會使陰道、子宮感染炎症。
惡露處置前應該先洗手，要用消毒紙或藥棉，由陰道向肛門方向擦試消毒，同一張紙不能重複用，藥棉可以用醫院配製的。如果會陰有傷口，應該特別注意避免從傷口處擦試。要勤換衛生巾和內衣內褲，按照醫生囑咐服用子宮收縮劑和坐浴，保持會陰的清潔。
青花欣悅
惡露是漸次剝落的子宮內膜細胞，混合滲出的紅細胞、白細胞以及一些退化的細胞。正常的情況下，惡露一開始是比較濃的、且顏色比較深紅；越到後面，惡露的顏色就越淺；到最後呈淡黃色、量也更少、無異味。
觀察惡露不僅可以判斷子宮恢復的快慢、有無異常，還可反映出宮腔內有無殘留物、感染、產道傷口癒合情況及有沒有其他的異常。惡露一般在產後3-4周乾淨、剖腹產的需要一個月左右。
如果惡露是鮮血、並且帶有血塊、比平時月經量多有異味、流量也沒有持續減少的話，那就是不正常的，需要儘快就診。
那麼，怎麼促進惡露排出呢？
1.正常分娩的媽媽，如果產後健康狀況良好，應該及早下床活動身體，這樣有利於惡露按時排乾淨、子宮也能早一些恢復。
2.紅糖水可以活血化瘀，促進惡露順暢排出。不過，紅糖水不宜過量，一週左右就可以了，以免陰道出血過多，引起失血性貧血。
3.產婦在睡覺的時候最好不要仰臥，以免子宮向後傾倒，不利於惡露順暢排出，也不利於按時排乾淨。
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文海撈夢話育兒
產後惡露即產婦產後自陰道排出的瘀血、黏液性物質，有血性惡露、漿液性惡露、白色惡露之分，正常情況下4-6周之內惡露可以排除乾淨，血性惡露主要成分是血液以及壞死的蛻膜組織，一般持續1周，漿液性惡露主要成分是壞死的蛻膜組織、宮頸黏液及陰道分泌物，一般持續10天左右乾淨，後惡露中的血液乾淨，漿液減少，白細胞增多，連同退化的蛻膜、表皮細胞，使惡露外觀呈白色而成為白色惡露，一般3周後乾淨。
惡露持續不乾淨的原因主要包括感染、宮腔殘留以及子宮收縮乏力。感染可因產後不注意衛生、過早同房、手術操作未嚴格消毒，表現為惡露有異味、腹部疼痛或者壓痛，或可伴有發熱。宮腔殘留可因子宮腔有畸形、生產過程操作失誤等導致組織無未完全排出，表現為出血時多時少，腹痛等。子宮收縮乏力和產後休息不好、身體素質差、產程過長有關。
正常產後惡露可自行排除乾淨，不需要過多的干預，如果出現惡露持續時間長，或者出現一些臨床症狀，就要及時就診，查明原因，如果是感染造成，需要給與抗感染藥物對症治療，如果因為宮腔殘留，可酌情給予一些活血化瘀的中藥，或行清宮術清除殘留組織。如果是宮縮乏力造成，可給予促進子宮收縮的藥物對症治療。
產後產婦應該早點下床多多活動，可預防性地口服一些活血化瘀的中成藥，注意休息，加強營養，清淡飲食，這些都有利於惡露的排除。
