树底下吃西瓜
恶露的变化表示妈妈子宫恢复情况，所以要注意观察恶露情况，恶露异常是某些疾病的表现，尤其是在产褥期出现的概率最大。
排恶露的三个时期
第一个时期是血性恶露，也就是在最初分娩的几天内是鲜红色的。在产后的4-10天排出的属于浆性恶露，此时恶露颜色是暗红与棕红色之间。产后10-18天是白恶露，排出的是白色或浅黄色恶露，主要排出的是白血球和子宫内壁脱落的细胞。一般20天左右完全排干净，有些可能延长至30天。
如何帮助排恶露？
①、产后24小时下床活动，帮助子宫复原。
②、产褥期不能有夫妻生活，防止再次感染。
③、坚持母乳喂养，帮助子宫收缩。
④、产后注意外阴清洁，每天清洗1-2次。
⑤、饮食结构调整，恶露排净后不要喝米酒，容易导致子宫不收缩、淋漓不止。
所以，产后恶露排净能预示身体健康，建议从产后三天开始喝生化汤排恶露，20天后感觉身体有异味，需要及时就医。
IF枕边育儿
前几天去看我同学，她生完宝宝都已经40多天了，恶露还没有排尽，淋漓不断，产后42天的时候去复诊检查，医生说她恶露不尽是因为喝红糖水太多和月子里生气有关系。
月子里，婆婆每天给她喝小米粥，她委婉的给婆婆提了下建议，婆婆就炸毛了，说自己坐月子的时候就是这样吃的，没有那么多事……，如此这般导致同学心情不好郁闷，饮食心情不好饮食不好，除了导致奶水不足，也影响恶露的排出。
什么是恶露
不管是顺产还是剖腹产妈妈，月子里都阴道都有血样的分泌物排出，这就是恶露。恶露包括从子宫内排出的血液、坏死的细胞组织、黏液以及产道内的细菌等。
虽然每个新妈妈都有恶露，但是每个人的体质不一样，排恶露的量和时间也不一样，正常的一般需要4--6周就可以排完。
一般正常的新妈妈产后有三种恶露：
1.血性恶露，产后1--4天，颜色鲜红，量多有时还带有血块；
2.浆性恶露，淡红色，有少量的血液，在产后5--10天内排出；
3.白色恶露，呈白色或者淡黄色，是在产后10后排出，形状和白带差不多。
产后恶露清干净有如下办法：
1.刚生产完，护士按压腹部促进恶露排出
不管顺产还是剖腹产，新妈妈产后2小时观察完，回到病房内，护士就会频繁的出现，来给新妈妈按压腹部，只说一句，很疼，但是为了恶露排出，只能强忍着。
2.早开奶，促进子宫收缩
一般新妈妈产后30分钟就可以给宝宝哺乳，不管有没有乳汁分泌，都建议宝宝吮吸妈妈乳头，一方面可以刺激乳汁分泌；另一方面可以促进子宫收缩，有利于恶露排出。
3.早下地活动
新妈妈产后身体虚弱疲劳，需要好好休息，恢复体内，但是也不建议一直卧床，产后尽早下地活动可以促进恶露排出，剖腹产宝宝可以第二天在家人的帮助下下地活动，可以避免肠粘连，有利于恶露排出。
4.食用促进恶露排出的食物
新妈妈产后可以能益母草、生化汤、红糖促进恶露排出。
红糖中含有“益母草”成分，有利于子宫早日复原，有助于恶露排出，但是饮用红糖水是产后的前5天，是血性恶露排出的时间，当恶露是浆性恶露或者白色是，必须停用红糖，红糖有活血化瘀的功效，这时候再喝红糖只会适得其反，加长恶露排出时间。
我同学产后就一直喝红糖，导致恶露淋漓不断。
5.心情愉悦
月子里如果新妈妈心情不好，过度悲伤，思虑忧愁也会恶露不尽，以此，新妈妈坐月子时，一定要保持心情愉快，开朗，家人多帮助新妈妈照顾宝宝，多给新妈妈排忧解难，给予支持和安慰。
6.避免受冷受寒
新妈妈月子里受到寒邪，或者食用生冷坚硬食物，也会引起恶露凝滞。
因此新妈妈必须注意保暖，不可吹穿堂风，不吃生冷食物。
丁妈亲子时光
听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记。
什么是恶露？
恶露是指产妇产后子宫蜕膜脱落，含有血液和坏死组织，一般会由深红色到浅红色到白色，总量约为500ML,一般持续4-6周。
产妇产后恶露怎么清干净？
1.产妇尽量母乳喂养，能够通过吮吸，帮助子宫收缩和恶露的排出。
2.产妇每天观察恶露的气味、量和颜色，正常的恶露只有血腥味，而没有臭味。有臭味、量过大就要去咨询一下医生了。
3.定期测量子宫高，一般是每天降低1-2厘米，如果发现有一段时间了还没有降低，就要去医院检查一下了。
4.保持阴道清洁，勤换卫生棉。大小便后用女性护理液清洁会阴。
5.产后42天产褥期内，最好不要同房，避免阴道感染。
6.产妇产后7周内恶露颜色变成白带，应该算是清干净了。可用益母草帮助排出恶露。
7.如果产后2个月还有恶露没有排净，就说明子宫还没有完全恢复好，一定要选择就医。不要掉以轻心。
祝大家产后都顺利！养个健康宝宝！如果觉得可以的话，请给格格点个赞！
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格格巫育儿日记
产后恶露是洗不干净的，会一直有，产后28-35天基本上不会在流恶露，但是，产后大出血、注意卫生，防止产褥感染、败血症、危及产妇生命等才是很多产后妈妈最关心的问题；
生产后，随着产妇身体慢慢恢复，恶露从红色、浆状、白色逐渐没有是一个正常的过程；一般产后28天恶露干净，最长不会超过42天，如果超过42天需要去医院看医生；
为了防止感染，清洗恶露需要注意：
1、生产后，为了干净，清洗恶露频繁，这种做法是不可取的，因为那时候身体比较虚弱，容易导致生产时的伤口再次撕裂，建议产妇每次大小便时清洗；
2、准备一个大小适中干净的盆子，一条新毛巾；
3、凉半盆开水，凉到适当的温度在清洗恶露；
4、准备两袋刀纸。建议产后尽量不用卫生巾，卫生巾厚，且透气性差，如果下阴有撕裂或者侧切，伤口容易发生感染。所以，需要准备一定量的刀纸，而且要勤换，以免渗透或者滋生细菌；
5、内裤以肥大、纯棉为主；
6、如果医生开一些坐浴的药，尽量提前凉开水，准备更大一些的盆子，尽量不要和清洗恶露使用同一个盆子。
希望以上建议能够帮到您！
孩子王育儿顾问
产后恶露怎么才能清理干净，恐怕是很多宝妈的困惑吧？但是很遗憾，就算定时清洗，饮食习惯健康，也无法避免产后恶露持续不间断的排出。
很多宝妈看到身体不间断流出恶露，可能会感觉到惶恐不适——为什么自己已经生完孩子了还在“流血”？难道是自己身体出了什么问题？其实这是很正常的生理现象，只不过是产后坏死的子宫脱膜血液等物质排出体外的过程。
其实产后恶露就像姨妈一样，有一个从有到无的过程。其形态从血性到浆液性到白色恶露，也是从多到少的过程，一般产后恶露需要20天左右才能全部排出。通俗一点，就像是来了一次时日久远的月经。
正常情况下产后恶露都可以随着时间流逝自己排清，不过也有极少数产后恶露不断的现象。实在不放心，担心自己会有产后恶露不绝状况的话，可以参照以下措施。
1.合理饮食
荤素搭配又有利于产妇吸收的饮食，能够有效补充产妇身体所需要的营养。使产妇身体重组和恢复地更好，健康的体魄才是根本所在。
2.适当运动
适当运动有利于产后坏死的子宫蜕膜脱落，同时也能锻炼孕期受损的盆底肌。可以有效减少产后恶露不绝现象的发生。
3.坚持母乳喂养
母乳喂养有利于子宫收缩，也能帮助产妇体内激素水平的平衡有利于恶露的排出。
4.寻求医生帮助
可以通过中医等医疗手段进行诊断治疗。
侃侃育儿说
恶露，是产后胎盘附着物处蜕膜的脱落物。正常情况下，产后4-6周恶露即可排净。那么，如何做才能让恶露更快排干净？
饮食注意
产后，宝妈需要饮食清淡，过于油腻的食物并不适合让恶露尽快排出、莲藕、丝瓜、绿叶菜都是不错的选择
产后宝妈忌食辛辣刺激食物，这些食物只会刺激恶露不断排出
红糖姜水可以促进恶露排出，但只能喝一周左右，时间久了反而会导致恶露不净
生化汤具有活血化瘀的功效，能够促进恶露排出，妈妈可以试试
生活习惯注意
泡脚促进血液循环，睡前泡泡脚是不错的选择
注意下面的清洁卫生，每天用温水清洗
垫纸要柔软卫生，勤换，防止感染
保持室内卫生及通风，房间每天通风换气，但要注意避免产妇吹风着凉
促排小妙招
坚持母乳喂养，宝宝的吸吮会促进子宫收缩，加快恶露排出
每天按摩腹部子宫位置，促进血液循环及恶露排出
产后一周可以下床走动，但要避免剧烈运动和负重运动
产后42天内禁止同房
注意卧床静养，避免情绪大喜大悲
产后恶露应该是逐渐减少，颜色逐渐变淡，如遇异常情况及时去医院就医，产后42天，若还有恶露不净的情况，也需要去医院看医生
我是欣然育儿，一个经验丰富的二孩宝妈，欢迎关注，更多孕产知识与您分享
欣然育儿
历经艰辛生下宝宝之后，妈妈们身体的恶露怎么清干净？
何为恶露？
恶露其实就是产后从阴道流出来的排泄物，主要是血液、脱落的子宫内膜组织、黏液等东西。
正常情况下，产后1周内恶露是鲜红色的血性恶露，量也比较多，有时有小血块、坏死的蜕膜组织，到了第2周时，随着子宫内膜的修复，血量逐渐减少，恶露变成淡红色。以后逐渐成为淡黄色，黏稠且量更少，含大量白细胞、表皮细胞及细菌，为白色恶露。
产后恶露应何时消失？
正常情况下，恶露持续4～6周时间，有血腥味，但不应有臭味。根据产后时间的不同，恶露成分随之变化。
通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间，可以了解子宫的复原状况，来判断子宫有没有感染。如果血性恶露持续两周以上，量多，说明有胎盘胎膜残留，如果恶露持续时间长且为脓性，或有臭味，说明宫腔内感染。如果有大量出血，子宫大而软，说明子宫复旧不良。
产后恶露处置方法
恶露的处置应重视，如果不注意卫生，会使阴道、子宫感染炎症。
恶露处置前应该先洗手，要用消毒纸或药棉，由阴道向肛门方向擦试消毒，同一张纸不能重复用，药棉可以用医院配制的。如果会阴有伤口，应该特别注意避免从伤口处擦试。要勤换卫生巾和内衣内裤，按照医生嘱咐服用子宫收缩剂和坐浴，保持会阴的清洁。
青花欣悦
恶露是渐次剥落的子宫内膜细胞，混合渗出的红细胞、白细胞以及一些退化的细胞。正常的情况下，恶露一开始是比较浓的、且颜色比较深红；越到后面，恶露的颜色就越浅；到最后呈淡黄色、量也更少、无异味。
观察恶露不仅可以判断子宫恢复的快慢、有无异常，还可反映出宫腔内有无残留物、感染、产道伤口愈合情况及有没有其他的异常。恶露一般在产后3-4周干净、剖腹产的需要一个月左右。
如果恶露是鲜血、并且带有血块、比平时月经量多有异味、流量也没有持续减少的话，那就是不正常的，需要尽快就诊。
那么，怎么促进恶露排出呢？
1.正常分娩的妈妈，如果产后健康状况良好，应该及早下床活动身体，这样有利于恶露按时排干净、子宫也能早一些恢复。
2.红糖水可以活血化瘀，促进恶露顺畅排出。不过，红糖水不宜过量，一周左右就可以了，以免阴道出血过多，引起失血性贫血。
3.产妇在睡觉的时候最好不要仰卧，以免子宫向后倾倒，不利于恶露顺畅排出，也不利于按时排干净。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！
文海捞梦话育儿
产后恶露即产妇产后自阴道排出的瘀血、黏液性物质，有血性恶露、浆液性恶露、白色恶露之分，正常情况下4-6周之内恶露可以排除干净，血性恶露主要成分是血液以及坏死的蜕膜组织，一般持续1周，浆液性恶露主要成分是坏死的蜕膜组织、宫颈黏液及阴道分泌物，一般持续10天左右干净，后恶露中的血液干净，浆液减少，白细胞增多，连同退化的蜕膜、表皮细胞，使恶露外观呈白色而成为白色恶露，一般3周后干净。
恶露持续不干净的原因主要包括感染、宫腔残留以及子宫收缩乏力。感染可因产后不注意卫生、过早同房、手术操作未严格消毒，表现为恶露有异味、腹部疼痛或者压痛，或可伴有发热。宫腔残留可因子宫腔有畸形、生产过程操作失误等导致组织无未完全排出，表现为出血时多时少，腹痛等。子宫收缩乏力和产后休息不好、身体素质差、产程过长有关。
正常产后恶露可自行排除干净，不需要过多的干预，如果出现恶露持续时间长，或者出现一些临床症状，就要及时就诊，查明原因，如果是感染造成，需要给与抗感染药物对症治疗，如果因为宫腔残留，可酌情给予一些活血化瘀的中药，或行清宫术清除残留组织。如果是宫缩乏力造成，可给予促进子宫收缩的药物对症治疗。
产后产妇应该早点下床多多活动，可预防性地口服一些活血化瘀的中成药，注意休息，加强营养，清淡饮食，这些都有利于恶露的排除。
