名醫診室
女人越晚絕經越好嗎？醫生說：在這個年齡絕經才正常
現在社會經濟越來越發達，人們生活也越來越富裕，在有了物質的滿足後，現代人越來越注重於身體的保養，也越來越關注於健康問題，其中最主要的人群就屬女性了。而對於女人來說，每月的“大姨媽”就是個頭疼的問題。
現在的網絡十分普及，許多人對於健康問題喜歡在網上找答案，就比如女性絕經的問題，網上很多人都說月經停得越晚越好，這樣說的主要原因之一就是關乎於女人最關心的問題——衰老，被認為提早絕經會導致衰老，，將來“大姨媽”視為年輕的標誌。
並且來月經被視作是女人每月排出體內毒素的一項身體清潔，所以更加加重了人們對於“越晚絕經越好”的想法。同時女人一旦絕經就意味著女性的第二性徵，即卵巢就會開始退化，而大多數人都覺得這樣的話，會對身體有不好的影響，以至於更多的人都相信這種傳言。但是，事實上這是很大的一個錯誤，對於女人來說，月經大多數從青春期開始，到了年老的時候就會開始停止，而絕經的年齡是有一定的限制的，最好是在45歲到55歲之間。經研究表明，在此年齡階段絕經的人，更加地健康，活得也久一些。
而絕經晚的人，其實在健康方面來說，在得乳腺癌、子宮內膜癌以及卵巢癌等疾病的幾率會大大提高。有許多人在經受這樣一知半解的意見後，為了讓自己能越晚絕經，進行服用藥物，比如雌性激素，導致自己的身體遭受重創。而絕經前會有一些症狀，也希望女性都能去了解一些，比如月經不規律，月經週期會延長，或者時隔會很久，經血會變淺，量同時也會減少，來的時間也會變短，一部分人也會出現頭暈，出汗的狀況，脾氣在那段時間也會變得暴躁，情緒會不穩定。如果產生這些現象，請不要驚慌，這也許是你即將要絕經的預告。
雖然“絕經越晚越好”是不科學的，但太早了同樣也是不好的，如果女人在40歲之前就絕經的話，便屬於卵巢早衰，也是一個問題，有這種情況的人，便應該去醫院找醫生看看了，儘早治療才會好。
所以希望女性在有關於專業的身體問題方面，不應該盲目地跟隨網上的一些“危言聳聽”，而應該聽從醫生的專業性意見，才是對身體最好的愛護。
孫醫生課堂
並非說女人絕經越晚越好，女人月經來潮是遵循一定的生理特點。就像女性一般14-15歲月經來潮，49-51歲絕經。這跟我們人體腎氣的充足密切相關。女性絕經也標誌著即將步入老年期，這是自然生態變化的過程，我們應該順其自然的接受它。而不是為了變美，延緩衰老而去用藥物干預。
其實，如果女性到了絕經年齡仍有月經淋漓不盡，那就需要引起高度重視。比如說一些子宮內膜或者卵巢的惡性病變也會引起陰道流血，常跟月經混淆。所以，我們不能因為單純的愛美，而去盲目的用藥物或其他方法干預。
保持年輕的方法有很多，例如：
1,每天保持適量的運動，身體機能能夠長久的保持在一定的狀態之下，所以說健康運動是保持年輕的方法。
2,保持心情的愉悅，過多的憂思煩腦，使肝鬱氣滯，氣滯血瘀，影響到整個人體的臟腑功能。
3,健康的飲食方式，現代人的生活節奏比較快，白天沒有時間吃飯，下班後暴飲暴食，最後造成肥胖，一個人想要變美，體型很重要，所以說盡量改變生活當時，朝著健康靠近。
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臨床中醫生
女性絕經越晚越好嗎？會有一定的好處，其實對於絕經雖然有正常絕經範圍的時間，但是也不是絕對的，正常女性絕經的時間為45－55歲，但是根據不同人體質不同絕經的時間也會有不同，不過從衰老的角度來說，絕經的時間晚，衰老的速度也會相對減慢，但是並不代表沒有絕經就不會衰老。絕經會導致女性雌激素大幅下降，雌激素對於女性的本身的衰老，以及慢性病的保護／骨骼的保護都起著非常重要的作用，絕經也就意味著會增加這些問題的風險。
不過對於絕經時間的早晚，其實是可以進行一個干預的，健康的身體就是最好的保障，而生活習慣以及飲食習慣就是最大的影響因素，如：避免熬夜／適量運動／足量飲水／控制體重／保持愉悅心情，均衡飲食每天不少於12種，每週不低於25種，儘量保證食物種類的多樣和豐富，為身體提供充足的營養，這些習慣不僅僅可以將絕經期調整到正常時間，還有助於達到絕經期的最晚年齡，並且還能夠增強體質，預防一些慢性疾病，以及延緩衰老。
最後強調一下，多吃蔬菜，適量吃水果，水果中雖然富含豐富的維生素及礦物質，但是因水果中的糖分較高，為更好的控制體重不適宜吃的過多，但蔬菜不同，蔬菜中不僅如汗豐富的膳食纖維可以潤腸通便，還有植物甾醇可以降低膽固醇以及減少膽固醇的吸收。最最重要的是蔬菜中的植物活性物質，可以緩解絕經期症狀以及預防衰老，每天多樣搭配最好不低於500g。
心理營養師程偉華
福壽蘄艾為您解惑：
並非是絕經越晚越好，有專家表示，在20年前女性絕經的平均年齡是47歲，現在由於環境和飲食等生活條件的改變，絕經時間平均是50歲左右。人什麼時候來月經什麼絕經都是有人體平衡的有一定規律的。
很多愛美的女子會通過各種方式來推遲絕經，想通過以此來延緩衰老的速度，達到永葆青春，容顏永駐的效果。但這樣做實則是打破了人體的陰陽平衡，會在一定程度上增加乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等婦科癌發生的幾率。
所以女性絕經年齡並不是越晚越好的。而女性一般的絕經年齡要在53歲之前，這個年齡段相對來說是最合適的，既不會讓女性過早衰老，也不會刻意的增加了婦科癌的幾率。
希望此次解答能給您一定的幫助。
初想小狸
正常情況下，從理論來講七七49歲是絕經期，但根據每個人的生活狀況及身體強弱也有一些關係，所以有人早絕有人晚些，晚一些的人精力更旺盛！
