米斯特庫
第一步還是要選擇一本好的字帖，如果僅僅是為了實用，比如應付考試或者參加工作，我覺得也可以選擇一下當代人的書法字帖，我個人比較喜歡盧中南的硬筆楷書，可以找他的字帖拿來練習一下，我這裡推薦他的北京體育大學出版社出版的《鋼筆書法自學教程》。
這本書價格不貴，而且裡面講解的非常全面，是一本90年代出版的字帖，從理論到技法再到常用字都有，裡面有簡單的書法史、硬筆書法的發展過程、硬筆書法的筆法、結構和偏旁部首都有講解，而且還有1000個常用字，同時還配上了隸書、魏碑、行書和草書的寫法，可以說是我見到的比較全面的一本書法教程，適合成人書法愛好者自學練習使用。
關於練習方法，我覺得成人直接臨寫就可以，不用去描摹，直接對著字帖寫，一個字要多寫上幾遍，寫完第一遍，要對比原帖看一看有什麼問題，發現了問題第二遍進行改正，然後再加檢查，第三遍再修正，這樣一個字最好要寫上三遍。
寫上三遍以後就可以換下一個字了，這本書裡面一共有一千個例字左右，這樣從頭到尾寫上一遍，大概要寫3000多字，其實算下來是用不了多少時間的，也就是60個小時就能完全搞定，但是這一邊絕對能讓你的字得到大幅度的提升，尤其是那些以前沒有練習過書法的朋友，你的字體將得到翻天覆地的變化。
這樣的學習特點是比較系統了，再快的方法我覺得很難保證你的學習質量了，學習書法看再多的視頻和講解，最終還是要落實到手上，華山就這一條路。
喜歡書法的朋友麻煩點個贊，關注一下啦，謝謝。
不二齋
說說我自己練字的經歷吧！希望可以幫到你！我開始練字到現在已經一個多月了，雖然說現在還沒有達到很好的效果，但是已經能看了，至少不醜。先拿出我一個月前寫的實驗報告和寫的詩詞看看吧。（圖一和圖二）。字跡潦草，結構鬆散，比較難看，完全憑主觀臆斷來寫。由於被老師要求重寫實驗報告之後我就開始學習寫字。注意是寫字，不是寫書法。
首先找到自己寫字不好看的原因，我是因為結構鬆散，顯得字東倒西歪，很不好看。找到病因就可以對症下藥了，首先我看了一遍楷書的千字文，跟自己的字對比了一下，看哪些字的結構需要去學習改進，然後照著寫一遍（不是全部，是一部分，要學會舉一反三，很多字的結構是相似的，不需要每個字都對著一絲不苟）。
在掌握了基本結構之後，選擇一本適合自己的字帖，對著字帖臨摹（很多字帖在網站上都能找到相對應的視頻，這也非常重要，字帖只能教給你字的整體是什麼樣的，而視頻可以研究這個字的筆畫和書寫規律），一旦對書寫規律有一定了解之後，再加上每天按時練習，字會有明顯的提升。（如圖三：練習兩週後寫的實驗報告）
最後就是加上自己的感悟，按照規律勤加練習。字可以寫的比較好看。（如圖四：一個月後寫的實驗報告 圖五、六：自己每天練習）
當然要達到書法的高度不是一個月兩個月就能有效果的，需要長期的觀察練習。
五千年QJQ
練了一段時間，總是沒有進步，哪位高人幫我指點下迷津？謝謝！
科技木白木麵皮
練習硬筆字，操作方法非常簡單，一般情況下，如果訓練得法，基本功技法、實際應用兩大項課目內容，只需50小時左右就可以了，按每天兩小時折算，訓練週期大約一個月。
如果自學或到書法班去學，凡是超過兩三個月以上，甚至練了半年、一兩年，參加比賽能獲獎，平時作業用不上。這個現象說明，此前練習方法不科學、不繫統、不正規、不專業。比如，執筆姿勢嚴重錯誤、運筆動作不規範、臨帖方法不正確、模擬應用環節沒有……
想要解決上述問題，必須做好以下幾件事情:
1、選備好訓練用具。字帖、拷貝紙、3B鉛筆、中性筆、橡皮、小夾子。如圖:
2、掌握正確的執筆法。如圖:
3、熟練運筆動作。 如圖:
4、練好基本筆畫。如圖:
5、摹臨法練字帖。如圖:
6、模擬應用練習。如圖:
以上是訓練方法要點舉例。其實，正規、系統的訓練套路是有〈訓練操作規程〉的，與某些招生廣告所謂“速成”之說絕對不是一回事兒。請看下面的示意圖:
建議，喜歡練硬筆字的朋友，請按上面這個示意圖，查找比對一下，將缺少的步驟補上就可以了。
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潘茂生書法文化研究
練硬筆字，得先區分具體是練字還是練習硬筆書法。練硬筆書法沒有捷徑可走，不太可能速成。普通的練字的話，掌握到一定的方法和結字規律，短期之內有所提升還是很有可能的。
不管是練字還是練書法，首先要做的就是檢查自己的執筆姿勢。雖說執筆無定法，但好的執筆姿勢，確實可以提升書寫質量和手感。青少年最好是選擇標準的執筆姿勢，成年人在執筆姿勢上沒有太大的要求，但要保證在不挪動手的情況下，讓筆尖的書寫範圍最大化，至少保證畫圓時的氛圍能夠包住練字格2*2的四個格子。
另外，線條練習和控筆訓練也很關鍵！練習線條和控筆時，可以畫直線和曲線。直線包括橫線、豎線和斜線。曲線包括波浪線、螺紋和圓。儘量做到線條平滑，直線要直，豎線要正。另外在線條練習時，還可以練一下輕重緩急的變化，線條可以由重到輕，或者由輕到重。
練字的話，可以選擇現代人出的字帖就好了。練書法的話，還是得選擇古碑貼，學習古法。臨帖前，最好是先讀一下帖，大致瞭解字帖的結構規律和用筆方式。臨習字帖時，不宜通篇臨習。最好是單字突破後，再臨習下一個字。單字掌握到一定程度後，可以試著速寫該字，提升書寫速度。在瑣碎的時間段，沒有機會臨習時，可以翻看字帖，用手指比劃單字，加深記憶，於此同時，還可能有新的感悟。
在平時練習中，還要注意舉一反三。很多漢字在結構上有相似的地方，根據相同類型漢字的結構規律，試著書寫這種類型中其他的漢字，靈活運用。
最後，還要要注意漢字結構規律的把握和應用。
無為學書
硬筆書法相對於毛筆書法來說。所使用的工具不一樣。其實沒有什麼速成的方法，在短時間內真的不可能達到什麼樣的境界。但通過練習書法字帖，還是可以有很大的進步的。這是我臨時寫的王維的一首詩。是用鋼筆寫的，我已經很久沒有練硬筆書法。以前練龐中華的硬筆書法字帖。現在主要還是練毛筆字為主。練習寫字或者說練習書法是增強個人修為的一個途徑，而不是為了一時的逞強。這是一生的事情，這是沒有捷徑可走的。
仁友汪
我想說短期寫好字，看啥程度 ，短期可以寫的立正點，短期要談書法，那是不可能的
竹杖芒鞋撫劍行
第一：臨帖時要儘量做到“像”，第二，書寫時字的質量一定要穩定。短時間內要練好字，首先要選好字體，比如楷體？行楷？隸書？還要堅持，在有質有量有思有記的書寫時，還要懂得運用書寫技巧和規律。
王慧志
要想快速練好硬筆字，非接觸球畫沙理論不可。這個理論與顏真卿的錐畫沙不巧相遇，使人們對於硬筆字的理解從現象到本質，立杆見影事半功倍！
硬筆張
心太急了，練習的效果不好。
練字是一個長期的過程。寫字好看的都是長期練習形成肌肉記憶的結果。有紮實的基礎非常重要，從正楷字開始吧。正楷練好了行書就可以順其自然的寫好了。
