知名心理諮詢師
以我的經歷說一下吧。
經歷過幾次減肥幾次失敗，為什麼呢？我有多年的慢性胃炎胃潰瘍，基本告別節食減肥，節食上兩天胃就會告訴我誰才是爸爸。所以我放棄了節食，準備運動減肥，堅持了一星期，哮喘犯了。哮喘控制住以後，繼續運動，又一星期，膝蓋受傷了，基數比較大膝蓋受不了。膝蓋養好以後，打算控制飲食，體重降一些以後再運動，然後因為氣候啊壓力啊等原因得了皮炎，不能出汗，一出汗臉上脖子上針扎一樣又疼又癢，於是又暫停了減肥進度。
現在，我在等皮炎好。
心累。
有的時候，你所看到的別人的生活狀態只是表面的，你並不能清楚地知道別人真正的生活，也不能知道別人真正的心理狀態。每個人都是不一樣，不要以己度人，多些理解多些體諒，除非真的嚴重影響健康，體重並不是人生的全部。
綜藝圈
為什麼減肥後會胖？原因很多！
首先胖的根本原因是什麼？
中醫認為大部分肥胖群體是氣虛，人有兩氣：一先天之氣，二是後天五穀之氣。
肥胖的人，大部分後天之氣虧損過多，造成多痰、經阻。
後天氣虧，又與壓力大、久坐久臥，精力透支，又過食肥甘、膏涼厚味，過甜，都可造成肥胖，且又易復胖。
綜上所述，胖主要與飲食、體質(遺傳)、勞逸、情志等因素有關。以養腎、肝、脾為主。
減肥切勿去瘋狂的鍛鍊、口服違法藥物，甚至是極端節食方法，這些當時有效，當你停止這方法後，肥胖就又回來了
更多減肥方法，請關注本號
亞太三寶濟寧旗艦店
反著解答一下。
一方面長不胖是因為體質：遺傳，我家人都不太胖；腸胃，我的腸胃一直不太好，但是沒有明顯的感覺和症狀，就是吸收不好。所以我想容易發胖也差不多是這兩方面的原因，可能是有的人吸收太好容易轉化成脂肪。前段時間看過一篇文展這其實是先天的，這和遺傳有很大關係。
另一方面就是客觀方面的生活習慣和生活狀況，有一句話叫管住嘴，邁開腿，這個很重要，我一般吃飯不會說對什麼東西特別的喜歡就吃很多，一般遲到八九分飽就不吃了，我媳婦兒就是一個吃起東西來非要遲到撐才會停下來的人，我不能體會這種對食物的慾望，這方面可能也和體質有一定關係，另外，我對零食沒有太大興趣，不會一直嘴不停。再說邁開腿，這和個人是否好動有關係，我就是一個好動的人，能站著不坐著，能坐著不躺著，別看這只是一會兒的時間，但是要是有這樣的習慣，我想不光是這方面，其他的時候也是能不動就不動，所以還是很容易發胖的。
說了這麼多，其實發胖也差不多來自這兩方面的原因，不管通過什麼方式減肥，還是要長時間保持減肥時養成的習慣，因為即使你已經瘦了，體質不能改變，習慣沒有繼續保持，再胖一遍無非就是回到你本來的狀態。減肥是一個長期自律和堅持的過程，並不只是一個階段。
邊走邊健
可能你是沒有注意飲食，和運動方法吧
忘記過去只想闖一闖
減肥失敗的直接原因就是沒有管住嘴，沒有邁開腿。其實深層次的原因是身體的內部平衡出現了問題。根本的原因是器官的吸收、轉化功能出現了問題。
如何讓器官的功能恢復正常才是問題的根本。如何做呢？方法很多。（在此不作回答，因為超出問題原意。）
柏藝康
減肥失敗的人，就是缺乏減肥的強大動力，只有有強烈慾望的人，才能堅持下去，因為減肥是對人的心裡素質和生理極限的挑戰，不管是運動減肥，還是飲食控制，如果沒有毅力，不能堅持，都無法取得減肥成功。
為你喝彩6363
管不住嘴，邁不開腿，看見吃的就想吃，吃完又後悔，下次看見還想吃，吃完再後悔
沒有30947789
發胖的人吸收功能強，代謝功能差，新陳代謝功能失衡。要減肥就要查找導致肥胖的原因，是飲食有問題，還是睡眠有問題。找到了主要原因，有目的性的改變不良習慣，這樣做減肥就有效果。減肥的過程中要意志堅定，持之以恆。不然，難以真正減肥。如果是內臟器官有毛病還要看醫生。
李山abc
減重是要把身體恢復到正常代謝能力，而很多減肥只是短期體重下降，並未恢復身體正常代謝能力，所以就失敗了！
