白溫柔246555515
近年來，三七散的保健功能得到很多人的認可，特別受到中老年人的喜愛。三七粉是一種中藥材。通常用於滋養陰氣，固腎養精，增強體質。預防不僅是治癒，看出保健的重要性。
長期使用三七粉的好處：
1.長期服用三七粉對血栓形成的影響，三七具有明顯的抗血栓作用。對於40例血栓檢查結果異常的患者，血栓長度，溼重和乾重均超過正常值的100%，進行治療，與西藥組進行比較。治療組使用2克三七粉，每日服用兩次。 30天是一個療程。結果14例患者中，3項指標均降至正常水平，其中5項指標均下降至正常水平。與西藥組的正常率相比，差異有顯著性。三七可以長期服用，對防止動脈粥樣硬化斑塊的形成和促進，改善血液粘度，減少心腦血管血栓形成具有重要作用。用作動脈硬化，冠心病，高血壓，糖尿病和血小板減少紫癜等疾病的保健藥物。
三七具有促進血液循環和滋養血液的雙向調節功能。長期使用三七粉軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對於女性顧客來說，三七散具有促進血液和美容的功效。如今以三七為主要原料的調血美容產品眾多。
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生活健康養生
三七粉的好處可以說多到數也數不清，對於女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，甚至能夠延緩衰老等。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。三七對於血液方面的疾病有很好的治療和預防作用，三七被稱之為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管的健康有很好的幫助。但三七粉可以長期服用嗎？
三七粉可以長期服用
在古代，三七是貴族的長生不老藥，尤其是外傷及血癥“聖藥”；在雲南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用；當今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。
三七粉服用方法有兩種
吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
1、生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。
2、熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。
服用三七粉要注意這3點
1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2、月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經；不過在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
3、孕婦不要用，和月經期間不要用是一個原理，是防止對胎兒造成影響。
藥療君
三七粉近年來在民間頗受追捧，三七“止血不留瘀”的獨特功效也屢次被大眾媒體誇大和誤讀。老百姓盲目養生，濫用三七粉的情形早已屢見不鮮，更有甚者將具有肝毒性的“土三七”打粉自行服用，導致了嚴重後果。那麼，三七粉到底應該怎麼用，能長期用嗎？
服用三七粉的確能夠起到活血通絡的作用。藥理學研究已經證實，三七止血作用較強，但三七中的總皂苷成分則具有抑制血小板聚集及溶栓作用，這與中醫學中關於三七的功效特點一致。口服三七粉一般分為生用與熟用。一般情況下，從醫院或者藥店購得的三七粉為生品，經加熱後的為熟品。生品主要起止血化瘀的作用，用於外傷出血、跌打損傷瘀血、吐血、高血脂及冠心病等。而熟品主要起養血補血的作用，用於體弱多病、過度勞累、失血貧血、食慾不振等。最新版《中國藥典》中規定，三七研粉服用，一次最大劑量為3g。
古籍有云：“若虛勞失血，陰陽損竭，更當尋源治本，若用此藥，反滋禍害也。”瘀血可由多種原因引起，如果因氣血虧虛和陰陽耗損所致瘀血，則應補足氣血和陰陽的虛衰，此時單用三七粉不僅無效，反而損耗津液，導致內熱熾盛而上火。在美容方面，三七粉可對血虛血瘀型皮膚病有一定的治療作用，包括面色萎黃、黧黑斑等，但對於氣血虧虛型的患者是不適用的。至於含三七成分的面膜被宣傳具有美顏作用，也僅僅存在於理論上的可能。
“血得寒則凝，得溫則行。”中醫認為，在夏季，陽氣充足，人體氣血運行旺盛，不易凝滯。三七性溫，打粉後刺激胃腸道，故夏季時也不宜長期服用三七粉，應在秋冬寒涼季節服用。
很多權威工具書籍中都提到三七可以很好地改善心腦血管系統功能等功效，但這不等於患有心腦血管疾病的病人就應當拿三七當做救命稻草。首先，還是應當按醫囑長期服用西藥治療這些慢病。其次，使用中藥應當辨證，三七粉適用於血瘀證的心腦血管疾病患者。因此，很多含有三七成分的中成藥都可用於治療血瘀證。但對於這些心腦血管疾病患者來說，降低其他危險因素，管理好自己的健康才是更重要的，如改善生活方式、控制體重、通過各種辦法使相應的生理指標降至正常值，而不是單靠一味三七粉來解決問題。長期大量服用三七反而會引起心臟房室傳導阻滯等一系列不良反應。
三七畢竟是一味中藥，使用它脫離不了中醫理論的指導，它並不是適合每個人，也不宜長期服用。
參考文獻 [1]祝海.三七服用有門道[J].江蘇衛生保健,2017(11):31.
[2]王璐. 吃錯三七粉 導致肝受損[N]. 大眾衛生報,2017-09-14(003).
[3]任志雄,張慧.別把三七當成保健品[J].農村新技術,2017(09):63-64.
作者 陳佳帥，北京市密雲區中醫醫院，主管藥師，藥事網成員
藥事健康
近來，三七粉賣得很火，而且保健功能十分全面，本人查了相關資料，給大家科普一下。
首先回答問題：
三七與人參都屬於五加皮科植物，所以民間，有以三七滋補的習慣，所以三七粉可以長期服用。
再給大家談一下三七，該怎麼買，買什麼。
一、什麼是三七，地道藥材在哪裡？
三七呢，首見載於《本草綱目•卷十二》，五加科多年生草本植物，主產於雲南，廣西，為地道藥材產區。
此外呢，四川貴州，江西，湖北等地也有生產。
三七又叫山漆、金不換、參三七、田七、滇七。
在此請注意，不是這幾個名子的三七，都不是此藥，因為還有菊葉三七，景天三七，功效類似，但又有不同。
產於廣西稱田七，產於雲南稱滇七，或滇三七。
這些都是最好最地道的藥材。是雲南白藥的主藥之一，大家購買時要注意不要被人以次充好。
此外藥材本身以每公斤頭數來分等級為十三級，以個大皮細，質堅體重，無裂隙，長有小釘頭，斷面為灰黑色為佳。所以大家最好自己買來打粉
二、哪些人不能用三七？
孕婦慎用，凡出血而見陰虛口乾者，需遵醫囑。
三、現在再來說三七的好處。
三七與人參都屬於五加皮科植物，所以民間，有以三七滋補的習慣，所以三七粉可以長期服用。
主要功效：化瘀止血，活血定痛。
【主要應用】
1．功善止血，又能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不傷正的特點。單味內服外用均有良效。如治吐血、衄血、崩漏，治各種外傷出血。
2．跌打損傷，瘀血腫痛。本品活血化瘀而消腫定痛，為治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。
3．本品具有補虛強壯的作用，民間用治虛損勞傷，常與豬肉燉服。
至於保健功效就多了。
例如，出血病症、顱腦外傷、冠心病心絞痛、高血脂、肝病、前列腺肥大、婦科血癥、皸裂、尋常疣、瘢痕疙瘩等均有較好療效，而且副作用近乎於無。
以上內容雖然均選自以下參考書目，非本人杜撰，但還是請大家遵醫囑。
1、《中藥學》五六七版教材三種。
2、《新編臨床中藥學》，陳仁壽主編。
3、《高等中醫院校教學參考叢書• 中藥學》，顏正華主編。
4、《中醫藥學高級叢書•中藥學》，高學敏主編。
有書共讀
三七，又名田七，為五加科人參屬植物，是一種中藥材。三七富含皂苷類成分，迄今已從三七的不同部位分離鑑定70多個達瑪烷型皂苷，而皂苷具有生理活性，被認為是開發醫藥或健康產品的天然原料。
關於人參或三七這類含皂苷類的藥材，對其功效做過不少研究，但爭議較大，目前還沒有定論。
有一些研究認為，皂甙類的物質對神經系統有：抗腦出血/缺血損傷、抗腦缺血再灌注損傷、體外抗缺糖缺氧損傷、抗帕金森病、改善學習記憶及促智等作用。
對泌尿系統有：抗腎間質纖維化、抗糖尿病腎病、抗腎小球纖維化、抗藥物所致腎損傷，另外，還可能有對肝、腎損傷的保護等作用。
當然，有些實驗只是很初步的，或者說實驗的權威性並不夠。也有一些實驗並沒有得出這些結論，即認為無效。不過，因為是有爭議的，任何認為三七、人參包治百病的說法肯定是靠不住的。
另外，出於謹慎的考慮，孕婦和小孩應該禁止服用三七粉，當然，廠家也是這麼提醒的。
總的來說，還是要科學的看待三七粉，如果你願意，不論是為了對身體可能存在的好處，還是為了得到一定的心理慰藉，偶爾補充一些三七粉也沒什麼壞處，但要切記的是絕對不能長期服用，因為三七畢竟是一種藥物，而不是食物。
公共食談
上海科技報科普問答主持人：主任記者吳苡婷
先來說說三七，這是中國比較古老的中草藥，生長在雲南和廣西的大山中，三七的功效主要是可以治療散瘀止血，消腫定痛，它在各種血病中都有治療功效。在《本草綱目拾遺》中認為三七的補血功能一流，將它的地位和人參並列，覺得人參和三七是中藥裡最寶貴的藥材。
三七粉就是中藥三七的根莖打成的粉末，著名的雲南白藥的一味藥物就是三七粉。三七粉中含有很多有效成分，比如黃酮、三七素、三七多糖等。為了身體健康，中老年人可以長期服用一些三七粉。
臨床上看，三七粉對於三高人群很有效果，特別是高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化患者，每天服用一點可以疏通和軟化血管，降低血液中膽固醇、甘油三酯、三酸甘油脂的濃度。對於支氣管炎、肺結核等疾病也有很好的效果，可以控制咳血的情況。
另外，三七粉有很好的抗血栓和預防保健的作用。如果中年時候就定期服用一些三七粉，可以明顯改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成，老年時患上三高疾病和冠心病的幾率就大大下降。另外，長期使用三七粉可以提高人體免疫能力，也有抗衰老的作用。
但是有部分人群不宜食用三七粉，比如孕婦，活血成分容易使其流產，另外感冒人群也不要用三七粉，也許會使得感冒加劇。
雖然三七粉效果比較好，但是我們也不能過量使用三七粉，因為任何藥材都有使用的限量，用多了就對人體產生不良的作用了。我們每天使用三七粉的量要控制在10克里面。
科壇春秋精選
臨床工作中常常有心血管疾病患者問是否可以吃三七？如何吃三七？我個人首先聲明，對於心腦血管疾病患者三七不能代替阿司匹林腸溶片成為預防和治療疾病的基石。對於明確診斷了疾病的人還是要堅持正規服藥的。今天我們來說說三七，三七雖好也要注意使用方法。
三七又名田七、金不換，性溫，味甘微苦，具有止血定痛、改善心肌供血、增加血管彈性之功效,並被認為其“功同人參”。馳名中外的“雲南白藥”就以三七為重要原料。由三七提煉成的三七總甙針劑，可用於治療心肌梗死、腦血管意外後遺症、慢性胃炎和上消化道出血；製成的三七片也是預防和治療心血管疾病的備選藥物；三七還被製成各式各樣的保健品，用於提高機體免疫力、降低膽固醇、強身抗癌等；家庭、餐館還把其作為食補煲湯端上了餐桌。
三七雖然有很多功效，但也有一定的毒性，如超劑量服用可引起中毒。中毒時可損害心血管系統、消化系統、血液系統，還可引起過敏性休克和皮膚損害。口服常規劑量的純三七粉、三七片或其它三七製劑時，偶可出現口乾、失眠、腹痛、腹瀉及過敏反應；超劑量服用時，可出現噁心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗，心律失常等；有人還可出現顏面紅腫、雙泡眼，少數患者可出現鼻衄、齒齦出血、痰中帶血、陰道流血等。一旦出現症狀，應立即停止服用，病情較重時應即時到醫院就診。
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張之瀛大夫
三七粉，作為現階段市面上熱議的一種“物質”，可以長期服用，但是並沒有各位所想的那些神奇的作用。
三七，植物學中又被稱作“田七”，與人參和西洋參同屬。現階段的科學研究，並沒有任何確切的科學依據證明三七存在各種對身體有益的“療效”；對於三七粉而言，安全係數較高，但並沒有治療作用，可以長期吃，但是不會表現出很大的意義。
江湖中傳言三七有神奇的功效，主要是源於其中所含的皂苷、多糖以及黃酮類物質，但這些成分在其他家常的食物中同樣含有，並不能說明它有神奇的作用。
之前有實驗證明口服三七並沒有降低心血管疾病的患病率，但是對於心絞痛這種症狀有著較好的“減輕”作用，但是另外一方面這些曾經做過的實驗並不是特別嚴謹，其中參與人數並不算多，個體差異不算大，可信度比較有限，所以並不能說明問題。
三七粉，一種商家重點宣傳的所謂的“保健品”，雖有著悠久的歷史，但是對於身體的作用，特別是對於疾病的作用實則並不明確，吃沒問題，但也請您注意，對於這類東西而言，也會存在輕微的慢性危害，不要因為自己的模稜兩可耽誤了自身的健康。
王思露營養師
三七主要產地雲南和廣西，跟頸部可以製藥，它佔雲南白藥裡的較高的成分，作用為：
活血作用：總皂苷對血小板聚集起到阻礙作用。
止血作用：它根部溫浸液可以增加凝血速度,增多血小板量，起到止血作用。
補血功效：它不僅有活血和止血功效，對補血也具有一定功效。
護心機作用：總皂苷可以起到對心機缺血狀態有改善作用。可以逆轉舒張功能不全早期心衰病人心功能。
抗心律失常作用：三七對心律失常起到對抗作用。
降血脂作用：有效降低血脂,防治動產生脈硬化及主動內膜斑塊的形成。
降血壓作用：對降血壓有明顯的作用。
調經作用：每次2克，一日3次，熱水服用。對血瘀產生的月經不調、痛經、和產後惡露多，小腹疼痛等起到作用。
止咳、祛痰作用：每次取2克，一日3次，熱水或蜂蜜水服用。有止咳、祛痰作用。
保護肝臟：飲酒傷肝，可以再喝酒前或者酒後，熱水服用一些三七粉，起到保護肝臟作用。
不僅可以用來製藥，還被一些人用來養生。長期服用還具有抗血栓、減少心腦血管方面病症等功效。三七作用雖多,但不代表所有人都可以長期使用。
三七長期服用禁忌
三七粉雖可長期用,但不代表人人都適合,也不是說怎樣用都可以的，它並不適用於所有出血症狀，使用不當會造成陰虛 。
食用魚、蠶豆及酸性食物後，當天不可服用，長期服用人群需注意停服。
生吃可以養生，可以長期服用；熟吃不宜連續長期服用，需間隔性的服用，服用不能過於頻繁。
女人如果是長期服用的,在經期是不可繼續用的,具有活血作用,會導致經期大量出血。
懷孕人群不宜長期服用三七。
血虛無淤、血熱人群不宜長期服用三七。
養娃視頻
三七粉是明確的藥物，不是食物，需要有其症才能用其藥。是藥三分毒，不分情況食用可能會造成不良副作用。
三七的主要作用有什麼？
三七，又名田七、金不換、參三七等，主要產於我國雲南、廣西等地。將它的根研磨成粉，即為大家熟知的三七粉。三七味甘、 微苦、性溫，通常用來治療體內外各種出血症狀，如吐血、咳血、便血、產後血暈、外傷出血等，對出血兼有瘀滯者更為適宜。
從使用方法上來說，三七可以吞服，為加強止血功效，還可配伍止血之藥；對創傷性出 血，三七則可外用止血。由於它有活血止痛 的功效，亦可用於跌打損傷、瘀血腫痛者。
即使知道三七的功效，自己當醫生用三七治病或者聽從別人的“經驗”長期食用三七，很可能會造成藥物濫用的後果。
為什麼那麼多人長期食用三七粉？
1、三七粉=阿司匹林，且沒有副作用？
受現代醫學中提出的，長期服用小劑量阿司匹林可預防心腦血管疾病的影響，許多人把中醫的活血藥 “三七”與阿司匹林對號入座，認為它具有阿司匹林預防心腦血管病變的功效，又不會出現阿司匹林的藥物不良反應。但是，這種看法並不全對。
《中華臨床中藥學》中確實有提到，經研究表明三七能改善心血管系統功能，加速消除運動性疲勞，增強體質；有抗血栓、防止腦血管衰老的功能。既然如此，心腦血管疾病患者長期吃三七粉，應該沒問題吧？這也要分情況，有的心腦血管疾病患者存在血瘀狀態，服用三七粉是合適的。常用中成藥血塞通、血栓通、複方血栓通等藥的主要成分就是三七。但如果血瘀的源頭是氣血虧虛、陰津耗損，不去補足氣血和陰津，而單用三七粉是無效的，還容易傷及陰津（人體的體液）。中醫認為，陰津不足，會導致內熱熾盛，即“內 熱”或“內火”。
另外，心血管病的慢性病患者即使適合服用三七，如果同時也在服用其他藥物（尤其是也含有活血化瘀成分的藥物），可能會出現疊加用藥的問題。因此，服用之前，應徵詢醫師意見，服用劑量也應讓醫生定奪。
大劑量服用三七，會引起房室傳導阻滯（這是比較常見的一類心律失常，嚴重者可出現心律過緩，甚至心源性腦缺血綜合徵等）。
2、長期食用三七可以美容？
還有不少人是因為聽說三七粉能夠美容養顏而跟風服用。中醫認為，氣血瘀滯、經絡不通，表現在皮膚上為黃褐斑、老年斑和皺紋，如若將具有活血化瘀功效的中藥敷於局部或病灶皮膚，可提高微循環的血流量，有助於組織細胞代 謝。因此，以三七粉為主要材料製作的面膜，理論上有改善皮膚代謝，美顏亮膚 的作用。
但從內服上來說，三七粉對於氣血虧虛類患者是不適合的。因此，是否能夠美容養顏還需因病而異、因人而異。而且，現代中醫認為，在服用三七當日，還應忌食蠶豆、 魚類及酸冷食物。 使用每一種藥物，都需要結合患者自 身的情況給出治療方案。不經醫生辨證就自行服用的藥，不會成為“好藥”。
服用三七粉有什麼禁忌？
1、夏天不宜長期食用
中醫理論認為，“血得寒則凝，得溫則行”。夏天炎熱，陽氣上升，氣血運行旺盛，不易瘀滯。而三七性溫，且研磨成粉後口感較差，對胃腸有一定刺激，因此夏天不宜長期服用。若患者有瘀血，則冬三月服用為好。若將三七切成薄片煲湯，一天的總量最好不要超過12克，脾胃功能不佳者要在餐後服用。
2、食用劑量不可過大
一些患者急於治病，認為服用三七粉劑量越大，效果越好。這是錯誤的。用於出血者三七粉量可較大，如用於活血者則少量且較長時間服用效果會更好。一般情況下，三七煎煮內服一服的常用量是 3 克至 10 克；如研粉內服常用量是 1 克至 1.5克。
大劑量長期服用三七可能出現不良反應或毒副作用，如噁心、嘔吐、鼻出血、牙齦出血、月經量增多，嚴重者可引起 心動過緩或出現皮疹。
什麼人不宜服用三七粉？
身體虛寒者應觀察服用，脾胃虛弱者或胃氣上逆者，單服用三七粉可出現噁心、嘔吐等症狀；
少數人服用三七粉、三七片可引起過敏性藥疹，故對三七過敏患者慎用；
心梗病人若口服抗凝藥物，又服用三七粉應慎重，需同時監測凝血指標；
三七粉主要功效是活血、止血，如果患者無瘀血，不要較長時間服用；
月經期間應停服，以免引起出血過多；
孕婦不宜服用三七粉，防止擾動胎氣。
