攝影維度361
抑鬱和焦慮就如同孿生兄弟一般，時常共病出現，按照世界衛生組織的流行病學調查，焦慮障礙和抑鬱障礙的共病率達到50％，國內的一些研究報道，二者共病更達到67.5％。當然也有不共病的情況，可以事實是有抑鬱症的患者大部分或多或少合併焦慮，反之亦然。因此才有共病的相關研究，是客觀存在的情況。在這樣的背景下，不應該去討論抑鬱和焦慮哪個更可怕的問題，而是當做一個整體去考慮。焦慮、抑鬱共病的情況和單一焦慮或者抑鬱相比，前者具有症狀更重、病程慢性化、社會功能受損嚴重、自殺率和愈後差等特徵。在具體考慮中廣泛性焦慮障礙共病抑鬱障礙發生率39％；驚恐發作共病抑鬱障礙是30％。治療上需要針對具體的出現情況進行對症，既要治療焦慮，也要治療抑鬱，合併非藥物治療手段綜合治療。因此，在抑鬱症診治過程，需要看看有否合併焦慮；而在焦慮症的治療過程看是否合併抑鬱；還要看有沒有合併其他的心理精神問題。
一盞茶的恬靜
從美國精神醫學學會對精神疾病診斷的準則來看，抑鬱和焦慮的是兩個不同的症狀。但是兩個都是不可忽略的心境障礙。從最簡單的角度上來解釋這個問題，如果一個人得了抑鬱症的話，這個人可能在這種抑鬱症的影響之下出現反應取款，體力下降，精神委靡等等的現象。而如果一個人患有焦慮症的話，會出現緊張或者是驚恐等等讓人不安的情緒。兩者之間雖然有區別，但是一個人也有可能同時出現這兩種現象。但不論屬於抑鬱症也好，焦慮症也罷，總的來說對個體的正常心理健康發展都是不利的。因此，當你在長時間當中出現類似的現象的話，那麼就要引起你的注意了，你的生活很可能會因為上述的這些現象發生重大的改變，以至於讓你沒有辦法繼續正常生活下去了。如果你身邊的人有類似於上述的情況出現的話，先不要妄加評論，應該幫助他們去尋求一些心理服務，讓專業的人士來判斷他們具體屬於哪一個範疇的症狀，因為不同症狀所接受的治療方式也是不一樣的，沒有經過專業培訓的人很容易會把這兩者混淆，並且通過不專業的治療還有可能會讓病情加重。同時，如果一個人和你說他最近有類似上述的情況出現的話，你也不要當他在開玩笑，也許這個時候正是因為他信得過你才向你求助，這個時候你可以嘗試用積極的態度去開導對方，避免他這種情緒惡化下去，也有可能通過這種傾訴的方式達到自我痊癒的效果。
Miss張小豆
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
其實，不管是抑鬱症還是焦慮症，身在其中，如果是很嚴重的話，其實都一樣！都一樣痛苦！因為抑鬱和焦慮就像一對孿生兄弟一樣，心理疾病到了中重度，一定就不會是單一的疾病了，很多都是多症混雜，就像我當初一樣，去對照抑鬱症是重度，對照焦慮症也是重度，對照強迫症也是重度，對照恐懼症也是重度，其他的都沒看，估計也都差不多！
其實，對於西醫來說，對於所謂的專業人士來說，他們也分不清楚，心理疾病就沒有一個明確的界限，同一個人去不同的醫院檢查出了不同的結果！
對於心理疾病，本質上都是一樣的，其實不用分什麼病，其實都是一種病，因為本質上都是由於釋放了負能量導致糾纏回來了大量的負能量之後，被負能量障礙了，控制了，表現為情緒，思維，思想，認知，負能量大各個方面，它沒有實體，就是靠著患者自身的主觀判斷！
不管你是抑鬱症還是焦慮症，治好的方法是唯一的，就是從根本上提升自己的正能量，改變那些命裡帶來的錯誤的思想觀念，還有負面的思維模式，還有負能量的狀態，從根本上改變自己的命運才是最終的出路！
我自身就是在極度痛苦的狀態之下，叫天天不應，叫地地不靈的情況下，碰到了帶我走出來的老師，給了我莫大得希望，讓我得以改變自己以前負面的思維模式，錯誤的認知，讓我重新樹立了正確的三觀之後徹底改變了自己！現在徹底好了的有100多人，加入學習的總共就100來人，其他的方法沒試過！但是我覺得，要改變，必須從根上改變，勇敢的換出另一個自己！
正能量小倉倉
你好，我來說一下這個問題。首先抑鬱症也就是抑鬱障礙，屬於心境障礙疾病。而焦慮症屬於神經症範疇。按照嚴重程度來看，抑鬱症所屬的心境障礙要明顯嚴重於焦慮症所屬的神經症。
單從疾病角度講，抑鬱症最初可能是單純的抑鬱症狀或抑鬱情緒，時間久了往往都會伴有焦慮症狀，但仍會以抑鬱症狀為主。而焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。 同樣的焦慮症嚴重到一定程度也會伴發抑鬱症狀，試想何人整日心煩意亂、驚慌失措會是一個健康的內心體驗？會是一個愉快的體驗？久而久之消極、悲觀的情緒必然湧上心頭並且無法控制。
既然二者兵不離將、將不離兵，那麼誰的危害更大？答案是很難說，雖然抑鬱症的診斷要更嚴重，但是焦慮症的患者往往也會出現自殘甚至輕生的表現，目的是為了逃離焦慮症狀的折磨。
在臨床治療中，抑鬱症患者往往需要同時服用抗焦慮劑才能有效控制患者的抑鬱情緒。所以抑鬱和焦慮作為兩組同時存在的精神症狀，很難說誰更可怕。既然都是可治可控的，那麼相比較而言，不治最可怕。
我說精神
抑鬱和焦慮哪個更可怕？
我是先抑鬱很多年，然後伴隨焦慮的。其實，抑鬱和焦慮都可怕，抑鬱久了，很容易會引發焦慮。
我“純抑鬱”經歷了三個階段：
第一階段：本來愛說話的，變得不愛說話，本來愛玩的，變得不愛動，無意識的發呆，本來很活潑的，變的死氣沉沉，整天哈欠不斷。對生活失去興趣，對任何事都提不起勁。但並沒有痛苦，沒有不快樂，沒有煩惱，也沒有快樂，感覺是麻木的。
那時候我還小，原本愛滿村子跑的我，不知道哪天起就不愛跑了，不愛叫人了，不愛說話了。我媽常常說我“又在發呆”“又在打哈欠”。我可以坐在一個地方，腦子空白的，一直看著一個地方發呆，但自己意識不到。本來我還對好吃的好玩的有興趣，但後來就沒興趣了，對零食也沒興趣，對過年也沒興趣，對新衣服也沒興趣，那時候我大概10歲。但是，那時候我睡眠好，雷都吵不醒，也沒有煩惱，沒覺得難過，不開心，也沒有開心的事，整個人很麻木。
第二階段：開始失眠，剛開始失眠也沒什麼痛苦，除了上課打瞌睡，沒精神外，其它都好。後來失眠嚴重後，問題就來了：思維遲緩，記憶力理解力下降，集中不了注意力，看書看半天都不知道說什麼，頭昏腦脹，腦子裡像塞了鉛，整天沒精打采，那時候還便秘。還會無意思的緊張。
第三階段：這時候開始情緒低落，有點憂鬱的感覺。但並不知道為什麼，沒什麼具體事情引發憂鬱。那時候我總是獨來獨往，一個人逛校園，心裡總是空的發慌，每天都悶悶不樂。哪怕陽光燦爛，我感覺自己心裡也是陰雲不散。那時候總有種想哭的慾望，但真的哭不出來，憋的慌。
這就是我“純抑鬱”狀態了。
後來，我開始焦慮。剛開始焦慮也能忍受，時間長了，越來越嚴重，就特別難受。我會手抖，緊張的時候全身發抖。焦慮特別嚴重時，我很想衝到車流裡撞死。拿刀切菜，腦子裡出現刀割自己或衝向別人的畫面，但理智上我知道我不會。
可以說，嚴重的焦慮遠比抑鬱難受，甚至覺得抑鬱就是享受。嚴重焦慮時，人是對生活還有慾望的，所以有人說，抑鬱症是不好治療，除非把抑鬱轉化為焦慮。焦慮它很痛苦，很難忍，容易讓患者衝動自殺，但同時因為焦慮時對生活有慾望，這個慾望對於治療是有積極意義的。所以也不能說焦慮就比抑鬱可怕。
抑鬱的時候，更多的是想和世界隔離，對生活也沒什麼慾望，覺得活著很沒意思，想死，但嚴重抑鬱時是沒力氣自殺的。不是那麼嚴重時反而常常想怎麼死，我覺得抑鬱患者容易“理智”自殺，就是可能會安排好後事，比如寫好遺囑，和親友告別等，然後才自殺。所以我們常常看到一個人昨天還笑臉相迎，怎麼今天就自殺了，也許他們是“預謀”已久呢！
綜上所述，從痛苦程度講，焦慮比抑鬱痛苦，但從生命危險來說，可能重抑鬱更危險，因為抑鬱時很容易覺得活著沒意思，對生活沒慾望，焦慮的時候是有慾望的，只要不衝動自殺，一般自殺性會小一些。焦慮時，有外界幫忙的話，更容易好起來，抑鬱時，往往外界都對他使不上勁。
劇評社
從心理學角度來說，不良情緒分類等級中，抑鬱是最高等級，焦慮是最低等級。較高等級的情緒裡都包含焦慮的成分。
抑鬱從輕到重，可分為：抑鬱情緒、神經性抑鬱、抑鬱症。所有的抑鬱裡都包含焦慮的成分，但是所有的焦慮裡都不含抑鬱的成分。
抑鬱情緒，可能是人人都會有的。某一刻，情緒低落不開心，這就是抑鬱情緒，這個是正常的，過一會兒可能就沒有了。神經性抑鬱是隨著時間而變化的，在工作社交生活壓力較大時，症狀加重；壓力較小時，症狀減輕。它是彈性的、可逆的。而抑鬱症非常嚴重，2周時間即可確診，最突出的特點是自殺。這是最嚴重的抑鬱。
焦慮按輕重劃分，有焦慮情緒、神經性焦慮，神經性焦慮可分為：慢性焦慮症和急性焦慮發作。焦慮情緒人人有，時時有，很多時候對人有促進作用。當壓力過大，也就是焦慮情緒嚴重時，可能對健康有害，比如神經性焦慮裡面的急性焦慮發作，瞬間可能會出現植物神經功能紊亂的症狀，如呼吸急促、心慌氣短、尿頻尿急等等，甚至會出現短暫暈厥，這時候是需要急救的。從這個角度來看，急性焦慮就非常嚴重了。
鴻仁心理
這是兩個完全不同、絲毫不相干的心理動態、我先不說抑鬱症、就說焦慮、而焦慮是所有正常人、都會經常遇到的心理狀態、當你第一次趕考、路上汽車堵塞、當你把父母心愛的古董、不小心弄碎時、當你不小心撞倒老人時、當你被冤枉時、當你不小心得罪領導時、……我們生活與工作之中！各個方面、會遇到太多焦慮不安的正常情緒！只要是人、多多少少都會在一生中遇到過一些！
而所謂抑鬱！在這題目之中、並非表明是抑鬱症！從抑鬱到成為抑鬱疾症、有一個慢長的、日結月累的過程！
特別是那些缺少父母之愛的孩子、或是遭受有家暴行為的孩子、還有那些五毒俱全、吃喝嫖賭抽、樣樣邪念沾邊的家庭、以及自私貪婪、惡毒兇殘、言語行為下流粗暴的家庭……從這些邪念籠罩的家庭、走出的孩子、從小、從記事起、就已經註定在與抑鬱、抑鬱症結下了不解之結！
從這些家庭中出來的孩子們、大多有過自殺之念、也有過離家出走、而永不回家的想法！
我在此忠心地為孩子們說幾句話！希望所有做父母的、多真正用心善待與關心、你們的孩子、不要把任何壓力與怨氣散向、無故的孩子們！不要依老賣老！為老自不尊！胡亂打罵孩子們、……應該讓孩子們在慈愛與憐惜中成長！請不要把各種貪婪邪惡骯髒言行、汙染孩子們純潔的心靈！
我再次替天地下所有的孩子們！謝謝你們！
一朵盛開的水蓮花
實際上，抑鬱症的緣由很簡單，得了抑鬱症也並不可怕。聰明人、文化人更容易得這種病，那是由於那些人愛動腦子，卻不知道給腦子加油，大腦因為缺乏營養而已，只要及時補充西北文冠果基地生產的富含神經酸的文冠果高級保健食用油就可以了，可謂抑鬱症患者的救星。
