心理諮詢張老師733
挽回的方式有很多，我想問題下面就有很多專業的知識，但是知道並不代表你就可以做到，也不代表你就不會痛困難過和無助。所以，我只講一點。
擁有掌控感情的信念。
分手之後，如果你還想著挽回，那就要堅信一點自己能挽回對方。只要對方還活生生的在這個世界上你就有機會去把握這段感情，你就有機會去重新構建情侶關係。你可以自己學習戀愛學知識，然後慢慢變得優秀去挽回對方，你也可以聘請一些專業的機構或者老師去幫你快速挽回。
分手不要難過恐慌，反而它是一個讓你反思自我和成長的契機。只要完成這個偉大的使命，那就當它是一次吵架好了。
我是戀愛扎心師，持續深耕情感服務四年，擅長情感挽回、追愛、經營，關注我學習更多戀愛知識，有什麼情感疑惑也可以私聊我進行諮詢！
愛YO學院
一直在說，分手後要想挽回，死纏爛打是大忌，無論電話微信騷擾，求助朋友，苦苦哀求都是分手後錯誤的做法，學員小j在聽完課程後，倒是會學以致用，心裡默默立了個規矩，做愛情中的獨立女性，要有自我，有尊嚴，分手後，長達三個月都沒有和對方聯繫。
的確是沒有失去尊嚴，但要知道自己的目的是什麼，是為了挽回對方，光有獨立的姿態不夠，必須要有適當的挽回方法。
小j從小就開始住校，父母在外打工，練就了獨立的性格，不願意求人，寧願自己多吃點苦。男朋友也是被她的獨立和幹練所打動，覺得她與其他嬌滴滴的女生不一樣，但是沒有想到，分手和表白的理由一樣，一句你的世界不需要我判了小j的死刑，以她的性格死要面子活受罪，明明很難受對方卻感覺不到，這樣的挽回，只能是以失敗告終，那麼如何在獨立和祈求之間平衡，從而更有效的挽回呢？
一. 學會正確表達自己的訴求
不死纏爛打併不是說讓你直接拒絕跟對方溝通，在遇到矛盾的時候要做的第一件行之有效的事情就是讓對方知道自己內心的真實想法，讓對方知道“原來她是這樣想的，她還是很在乎我的”，那怎麼樣才能正確的表達自己的訴求，讓對方瞭解真實的內心想法呢？
從態度上需要改變，你需要收起平時說話的語氣態度，用真誠的態度去跟對方溝通，切記開玩笑、舊事重提、數落對方和抬槓等行為，在此前提下用真誠的態度和對方溝通，闡明自己的態度和對這段感情的重視程度。
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二．拒絕一切低情商行為
女生總會為了達到目的像孩子一樣做一些低情商行為，比如哭鬧、威脅、自甘墮落、騷擾共同好友甚至家人等等一些列行為，我們平時在新聞中市場會看見因為感情問題而出現的各種悲劇，自殺、傷害對方以及對方家人，當然這都是極端案例。
但是你的這些表現會讓對方對你徹底失去信心，這不是愛對方的表現，而是為了達到目的逃出不太舒適的情感困惱而採取的最為低端的行為，請停止想用這種方法來挽回對方，這會讓你失去自尊的同時也失去了挽回的可能性。
三．不溝通不聯繫
很多人想真心想挽回，又覺得主動聯繫求和沒了面子，所以就一直等對方主動聯繫求和，但結果往往是因為錯過了挽回的最佳時機而錯過了這段感情，留下的只是痛苦和遺憾。
既然你喜歡對方為何不稍微放下你的面子放下你的自尊為了對方為了彼此的感情去主動挽回呢？獨立和自尊心強不是理由，你沒有主動求和只能說明你還不夠愛對方。
一段健康的關係是你在鬧，我在笑，適時表達需求，讓對方在愛情中有存在感，既然選擇了對方，那就是兩個人的生活，不可還只活在
自己的世界，在糾纏祈求和獨立冷麵中平衡，用正確得方法去挽回愛情。
如初愛
挽回一個人，其實說的是挽回對方的一顆心。挽回人簡單，挽回對方的心難！這個問題我們的情感挽回導師伊人老師（vx: 2756396653）給出過挽回策略。
當兩人在一起的時候如果出現隔閡？那麼怎麼才能挽回對方的心呢！
1，首先是愛護好自己和對方，千萬不要去自虐，賭氣放狠話，這樣只能是加重誤會，只有愛好自己才能愛護好他人。
2，找找身邊的朋友進行溝通，這時候不要鑽入牛角尖，讓朋友幫自己參謀參謀，俗話說“三個臭皮匠賽過諸葛亮”在加上朋友的安慰潤滑一下關係。
3，不要揭穿對方的錯誤，有的時候你是很聰明，但是這時候要給對方面子，即使對方錯了也不要直白的說出來，順著對方說，對方就會錯的少！
希望我的回答能幫助你！
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緣木可求魚
這個問題我們的情感導師伊人老師（vx：2756396653）曾經回答過。（現在挽回一個人有多難呢，其實非常的難，在這說說做起來真的非常的難，也看對方是哪種性格了 ，挽回的人，事情太多了，不知道該挽回一個人不，其實現在好多人都挺迷茫的，處對象也是一樣的都是迷茫的處對象，挽回一個人當然也是迷茫的 。
通常挽回一個人都有幾點錯誤，錯誤一就是瞎挽回一個人，看到你的努力挽回一個人 可是那個點沒處理好，當然也就白費了不是嗎，在我們生活中，有好多人為了利益，要不就是時間失去了一個人，這不是我們看到，
假設下，一位男子跟前女友和好可是 前女友有男朋友你會怎麼挽回一個人呢?有的人會選擇放棄了，有的人選擇給他打一頓，這都不是人想出的辦法，沒用的，要是真的愛前女友就等時機，等她倆吵架的時候，女孩子天天都會發說說，一天的心情，這時候才是你的反機時候，有對象了就沒機會了嗎錯了，那些帶過綠帽子是怎麼帶上的呢?
有些時候女人要的不是錢，包等，要的是一個男人的態度，這種態度就是一時間分手，一時間和好，有好多人不理解到底挽回一個人需要做些什麼，就做她需要一個人的時候你出現了，當然別走太近，時機熟了在靠近，好上了以後也要給她空間，沒完全分手，你需要等，時間可以你就拿下，變成了正的了 怪俠者
問：詢感情問題，學挽回技巧
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第一，放鬆心情，降低需求感
你對戀人有一個很強的需求感，但是你們的情侶關係止於他說分手的這一刻了，他把關於你的一切都否定了，所以面臨分手的時候，你不能再表現得你很需要對方，不要去糾纏，哀求對方。
好好對待現在的生活，尊重對方的選擇，讓他對你產生愧疚的心理，才利於你以後的挽回。
第二，普通朋友，普通對待
從分手的那一刻，你們的關係就不會回到從前了，你不能再進一步，不然連朋友都做不成。那麼你就應該以一個低頻率出現的普通朋友的形象來跟他相處，因為只有這樣，他才會放鬆對你的警惕心。
不提任何感情問題，不暴露自己的需求感，不打聽對方的一舉一動，以普通朋友的方式去對待，你才有機會慢慢重新進入到他的內心。
第三，重塑自己的魅力，成為他的需求
想要重新和對方在一起，靠的是二次吸引的挽回技巧。最重要的做法就是你要先改變自己，做一個全面的自我魅力提升，以去滿足對方的需求。
改變是有針對性的，關注對方關注的東西，所以要去多建設自己不足的地方，當你重新站在他的面前，他看到你改了之後，魅力升值，自然會想要再次靠近你。
如果你有感情問題，那麼請第一時間關注我們：挽心教授 公眾號與我們的情感分析師一對一交流，我們將幫助你挽回迷失的愛情。一葉奈何情深
這個問題我們的情感挽回導師伊人老師（vx：2756396653）給出的挽回策略
挽回一個人，更重要的是要挽回他的心，你們之間破裂的原因是什麼，主要問題是什麼，解決問題最重要的是要了解問題的原因，有的時候當我們解決這些事情的時候，困難也就仍任而解了，有的時候，距離更能產生美，所以，短暫的別離我們不要太過的擔憂，更多的是要用自己的沉著穩重，去收回對面的心，用一些比較感動的話語去感動對面，例如.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。或者是.我總要求你給我希望，但我又給了你多少？我一直在反思自己。我要戰勝空難,學會生活。這種話去感動對方，更要為對方去付出一些行動，不能只做表面功夫，為對方做一頓晚宴，滿足他的一個願望，做一些曾經兩個人想一起做卻沒做的事情，情之深，愛之切，當他見不到你的時候，讓他想著你，這樣兩個人的感情就會越走越近。重歸於好。
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1其一，分析分手的原因，對症下藥
仔細想一下，你們分手的問題出在哪裡，找出原因，比如說是不是你們性格不和，或者你平時不注重個人形象，是不是父母阻擾，是不是你太過於強勢，找出這些原因，好好的跟他進行溝通，你自己也要做出改變，問題出在哪裡就要對症下藥，你只要努力改變了，就有希望，如果你們和好了，你要好好珍惜，不要只改了一下子，後來又原形畢露了。
其二，有的時候你們分手了不是彼此間不愛了，可能你做的一些事情讓他太過於失望，所以才會讓他放棄這段感情，在分手後，你要讓他能夠感覺到你明顯的改變，分開了重新在一起會看到更好的彼此。
其三，不要嘴上說著愛，卻沒有實際的行動，你們有共同的朋友，你可以間接的知道他的近況，知道一些他的心裡想法，這樣更有利於你分析你們之間出現的問題，但是你最好不要去接近他，你可以適當的在你的朋友圈活躍起來，這樣說不定他會關注你的動態，對你產生好奇，讓他感覺你不是按照他想的樣子在發展。
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首先要接受分手的事實，不能總是站在以對方情侶的角度看待問題，你們已經分手了。挽回的三架馬車:良好的心態，全面的提升，和正確的操作。
其次，需要知道挽回的宏觀概念:吸引拉回舊情。
很多人忽略了這個概念，走兩個極端:1.只想靠舊情基礎不斷表達自己有多愛，舔跪，認錯，承諾，保證，這樣只會招致反感2.盲目談二次吸引，忽略了舊情和負面，分手後對方對你有一定的負面情緒，負面壓制舊情，從而負面情緒包圍住了感官，使得感官察覺不到你的好。
這個時候需要提升和冷處理，不要盲目斷聯，盲目斷聯會增加很強的陌生感和增加不確定性因素髮生的可能性，絕大多數只需要降低聯繫頻率的簡單冷處理，消除負面形象降低負面情緒，慢慢培養舒適度，感官不被負面包圍，舊情不會被負面完全壓制，感官重新察覺你的好和對你的感覺，吸引拉回舊情。
愛情的本質是吸引，吸引的本質是價值。有了價值才能談吸引，挽回絕對不是糾纏，舔跪，求和。人都喜歡更加優秀的人，提升就顯得尤為重要了。
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很難說清這個問題。
雙方都相愛的時候，因為小吵小鬧不歡而散，但彼此卻還愛著對方，在這樣的情況下，其中一方很容易就會挽回另一個人。想要挽回一個不愛自己的人，費上九牛二虎之力，用上千萬方法套路，也不盡如意。
愛一個人是內心自然流露出的情感，強求不來。不喜歡你的人並不能因為你所做的而喜歡上你，最後頂多算感動和你在一起。喜不喜歡從第一次見面就開始了。你也套路不了一個不喜歡你的人。
挽回一個因為不愛了而離開的人，比剛開始因為喜歡而追他/她的時候更難。
失去了才懂得珍惜；亡羊補牢，為時已晚；天涯芳草到處是，何必單戀一枝花；大丈夫能伸能屈，好女子肯舍肯得，不必一棵樹上吊死。
要清楚自己的能力，對方的心理。不得已的情況下也要量力而行。
如果沒有可能了，也要拿得起放得下，該放手時就放手，瀟灑轉身，尋找下一個愛的人，好好珍惜。平淡純真的日子才難得可貴，不要失去了才懂得珍惜，不要再重蹈覆轍。
祝願大家都能找到愛的人，心想事成！
（2018.1.30.山東臨沂平邑）
中國豐1
強摘的花不香，強扭的瓜不甜，強求的姻緣不圓，強留下的人兒不賢。
不是你的菜，別去揭鍋蓋。不是你的愛，不要去依頓。
假如你想要一件東西，就放她走。她若能回來找你，就永遠屬於你；他若不回來，那根本就不是你的。
人生，想多了頭痛，想通了心痛。良人未歸，各自安好。
如果的確是一份無法忘懷的愛情，去爭取。如果你只是一廂情願，就要學會放棄！
