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許多戰友經常問Vili：“乙肝患者，日常生活中的飲食要注意些什麼？”更是有一些戰友，看了許多所謂的科普和養生貼，拿來問Vili，這是真的嗎？
這些“危言聳聽”的標題，不用害怕！
其實，戰友們完全不需要太過恐慌焦慮。閆醫生就說過：“乙肝不是病，只是比別人多吃一片藥！”乙肝患者並沒有網上流傳的那麼多飲食禁忌，這也不能吃，那也不能吃，在生活中要到處戰戰兢兢的。今天，我們就來說一說，戰友們在日常生活中，究竟有什麼需要注意的飲食習慣？
什麼是乙肝患者真的不能吃的？
真的一點酒都不能喝嗎？大家不是都說紅酒之類的，少喝一點可以活血，還對身體健康有好處嗎？
是的！我們建議所有的肝病患者完全戒酒。適量飲酒有利健康是廣告商的謊言，實際上，每一滴酒都會對身體健康造成傷害！對肝病患者來說，喝酒不僅使治療效果大打折扣，還會增加患癌風險。酒精是明確的“傷肝”因素，請戰友們儘量做到滴酒不沾。
我在網上看到許多“養生秘方”、“護肝中藥”，真的有效果嗎？
錯錯錯！許多號稱能夠養肝的藥材實際上並沒有科學依據，更多所謂的有轉陰奇效的民間偏方更是江湖騙子的手段，若是輕信，散財事小，吃壞了身體可不得了！更有許多患者，擅自用藥，導致嚴重的藥物性肝損傷，“搬起石頭砸自己的腳”，悲劇啊。
還有什麼是肝病患者明確不能吃的？
我們建議戰友們注意飲食安全，不要吃黴變的食物。黴變食物裡含有黃麴黴毒素，是明確的肝癌致癌物。它對肝病患者來說危害尤其高，易導致肝炎、肝硬化和肝壞死等，嚴重者可能危害生命健康。
有哪些部分肝病患者的需要注意的？
脂肪肝患者是不是忌高糖高油？
沒錯，慢性脂肪肝大多數是肥胖導致，因此控制飲食的總熱量，減少澱粉和脂肪含量高的食物攝入是非常重要的。我們一般建議需要控制體重的患者，減少1/3的主食攝入量來調節飲食。
肝硬化的患者有什麼需要特殊注意的飲食習慣嗎？
肝硬化患者應該減少食鹽的攝入量，以免併發症腹水的產生和加重。我們建議患者限制每天的食鹽用量在6克以內，也建議患者儘量少吃本身含較多鹽分的食物，比如鹹菜、火腿、醃製的肉類等。
我看網上說，肝病患者不能吃辣的，不能吃過夜的，不能吃內臟、海鮮、羊肉、甲魚、生薑、大蒜……
都是謠言！網上流傳的許多都是“偽養生”，並沒有明確合理的科學依據。一些食物可能的確或多或少會對人體健康不利，但一是概率並不大，二是這種損傷針對是全部人群，對健康人也是如此，並不存在對乙肝患者的特殊傷害。這也傷肝，那也傷肝，其實都是不正確的說法，戰友們沒有必要因為因為一些“網傳”、“據說”太過擔心害怕。
12月06日
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Vili
未你
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