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许多战友经常问Vili：“乙肝患者，日常生活中的饮食要注意些什么？”更是有一些战友，看了许多所谓的科普和养生贴，拿来问Vili，这是真的吗？
这些“危言耸听”的标题，不用害怕！
其实，战友们完全不需要太过恐慌焦虑。闫医生就说过：“乙肝不是病，只是比别人多吃一片药！”乙肝患者并没有网上流传的那么多饮食禁忌，这也不能吃，那也不能吃，在生活中要到处战战兢兢的。今天，我们就来说一说，战友们在日常生活中，究竟有什么需要注意的饮食习惯？
什么是乙肝患者真的不能吃的？
真的一点酒都不能喝吗？大家不是都说红酒之类的，少喝一点可以活血，还对身体健康有好处吗？
是的！我们建议所有的肝病患者完全戒酒。适量饮酒有利健康是广告商的谎言，实际上，每一滴酒都会对身体健康造成伤害！对肝病患者来说，喝酒不仅使治疗效果大打折扣，还会增加患癌风险。酒精是明确的“伤肝”因素，请战友们尽量做到滴酒不沾。
我在网上看到许多“养生秘方”、“护肝中药”，真的有效果吗？
错错错！许多号称能够养肝的药材实际上并没有科学依据，更多所谓的有转阴奇效的民间偏方更是江湖骗子的手段，若是轻信，散财事小，吃坏了身体可不得了！更有许多患者，擅自用药，导致严重的药物性肝损伤，“搬起石头砸自己的脚”，悲剧啊。
还有什么是肝病患者明确不能吃的？
我们建议战友们注意饮食安全，不要吃霉变的食物。霉变食物里含有黄曲霉毒素，是明确的肝癌致癌物。它对肝病患者来说危害尤其高，易导致肝炎、肝硬化和肝坏死等，严重者可能危害生命健康。
有哪些部分肝病患者的需要注意的？
脂肪肝患者是不是忌高糖高油？
没错，慢性脂肪肝大多数是肥胖导致，因此控制饮食的总热量，减少淀粉和脂肪含量高的食物摄入是非常重要的。我们一般建议需要控制体重的患者，减少1/3的主食摄入量来调节饮食。
肝硬化的患者有什么需要特殊注意的饮食习惯吗？
肝硬化患者应该减少食盐的摄入量，以免并发症腹水的产生和加重。我们建议患者限制每天的食盐用量在6克以内，也建议患者尽量少吃本身含较多盐分的食物，比如咸菜、火腿、腌制的肉类等。
我看网上说，肝病患者不能吃辣的，不能吃过夜的，不能吃内脏、海鲜、羊肉、甲鱼、生姜、大蒜……
都是谣言！网上流传的许多都是“伪养生”，并没有明确合理的科学依据。一些食物可能的确或多或少会对人体健康不利，但一是概率并不大，二是这种损伤针对是全部人群，对健康人也是如此，并不存在对乙肝患者的特殊伤害。这也伤肝，那也伤肝，其实都是不正确的说法，战友们没有必要因为因为一些“网传”、“据说”太过担心害怕。
12月06日
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Vili
未你
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