2018-12-11 09:48:44 佚名

coco賈鴻超

第一，我覺得首先要擺正一個心態問題。有時候工作不開心，是一種工作的常態，只不過自己進入了一個工作的倦怠期，或者長時間從事某一項工作，感覺到厭煩了。其實，作為工作來講，只要是作為工作肯定就有厭煩的時候，無論做什麼工作都是一樣。一些工作在別人看起來是很快樂，很輕鬆的事，但是真正從事這項工作的人也會覺得很乏味，很苦惱。比如說搞什麼足球運動，提出來說，大家覺得業餘踢足球是很舒服，很快樂的事，但是對於長期從事足球體育工作的人來說，那是非常痛苦的覺得。比如說游泳來說吧，孩子剛開始學游泳的時候非常喜歡游泳。我就給教練說過，我說你這個工作挺舒服的，整天可以陪著孩子們一起游泳。教練告訴我說，如果說游泳成為一項工作的話，那就不是一個享受的過程了，也很苦惱，天天要陪一群孩子鬧，有時候也挺煩人的。

第二點我覺得要分析一下不開心的原因是什麼？是因為工作的不如意，人際關係的不和諧，或是上級管理風格的不適應，還是薪資水平太低？還是職業發展的瓶頸問題，還是自己的能力目前無法滿足工作的需要，給自己帶來了很大的心理上的壓力和職業上的壓力，只有分析好的原因，我覺得未來才能夠對症下藥，找出自己不開心的原因，提出解決不開心的對策，所以說一把鑰匙開一把鎖，是很有道理的。這個方面只能自己去分析，去調試了。

第三個方面，如何克服這種不開心的心裡狀態。因為前面分析原因的時候無法做到對症下藥，我只能提出一些比較籠統的方法，比如說轉移注意力呀，看一點閒書啊，休假旅遊一下，給自己放鬆一下。找一個久未見面的同學一起聊一聊，或者組織一場朋友之間的聚會，或者組織三五個好友出去自駕遊一下。或者邀請三五個好友到家裡聚餐一下，展示一下自己的廚藝。或者去學一門藝術，學一門樂器，練一手書法也或者去學學插花，或者去做義工。我覺得這都可以改變注意力？轉移一下注意力，發現生活中其他美好的東西。

第四個方面，如果以上做法都不能取到效果，人要堅持將離職的話，我覺得可以騎著騾子找馬，先把下一家工作找好，再來談離職的問題，這樣在心理上或者工作上也有一個過度，防止失業以後找不到工作過渡越長，心裡越痛苦。同時心裡也要有心理準備，每個單位的情況都不一樣，承擔的壓力和心理狀態也不一樣，錢多活少離家近的工作，只能停留在想象中了，要不有這麼多人想找這樣的工作呢？

蝸居北京的中年男人

首先我們搞清楚什麼情況下說明你該跳槽了？

有著12年經驗的資深職業規劃師、BOSS直聘CEO趙鵬老師分享過以下觀點：

第一我真心不喜歡這份工作，很明確的不喜歡。人有兩個幸福，早晨愛上班，晚上愛回家。

第二職業天花板已經在頭上。那什麼情況說明你遇到職業天花板呢？

① 你已經有六個月清楚知道自己沒有成長。
② 你的上級已經有好幾年沒晉升過了，這意味著你這個部門、這個企業、這個行業已經沒有發展前景了。
③ 你的數據很久沒有增長了。如果你的工作對企業的任何數據增長，都不直接或者間接起作用，那你的崗位估計是不對的、沒必要的。
④ 當出現以上某一點時，你的老闆對這件事並未表態、無動於衷；對你不培育、不提拔、不批評、不漲薪、不開除。

第三如今真心養不活自己了，我足夠節約、足夠努力、付出了該付出的，但現如今就是養不活自己。所以，‍‍就是錢的問題。

第四，資深職場人發現‍‍五年以內賺不到滿意的錢，但並不是說日常柴米油鹽，‍‍衣食住行這個錢，而是“滿意的錢”，實際上是一個安全值和價值的問題。

第五，我已經盡力了，但是我‍‍不認可老闆的做人做事。

再來說另外一個問題，怕自己找不到下一份工作，這個問題其實完全不用擔心。

如果經驗不足，可以嘗試“騎驢找馬”，找到靠譜下家再去提辭職；如果你確定不工作一兩個月，依然不會影響到生活，那你完全可以辭掉現在的工作，然後花點時間好好去找。

正好趙鵬老師分享了關於跳槽換行業的問題，一併貼出：

第一點建議，成功換了行的人，都特別善於把自己以前裝的那些東西吐掉。

“苟日新日日新”，人要自新，只要敢於擁抱不可知，那麼明天就是新的人生。但其實“苟日新日日新”這句話也是說了一半，倒還不如說“吐故納新”，你不“吐故”，又怎麼“納新”呢？你20天不去茅房試一試還能吃烤鴨不？

所以，你要想換行，先說“吐故”，再說“納新”，能不能歸零，很重要。

你看，古人說的東西喜歡說半句。我們今天與其說苟日新日日新，不如直接一點，“苟吐故日日吐故”。你自己試試，哪個好用。別老瞎交錢去“納新”。早晨起來，晚上睡覺，吐個故先？

當你心理建設已經足夠了，心態能歸零。還有一件事情要注意，就是剛才講的，一方面要忙著做好手裡的事又要忙著去學新的事，你就沒有給自己一個好的空檔。

如果真的下定決心，先給自己一個“空槽期”，把你想做的新事情做好。

你在原來的行當可能是6段，新的行當可能是個初段，那你就要接受，這是很難的。就是你心裡接受了，你面子上未必接受。就是你未來能接受，今天可能你下不來。沒關係的，人類就是在短期有利的決策裡面，把長期有利搞成不利的，常見。

最後希望每位小夥伴都能進對門、入對行、跟對人，遇見更好的自己。

BOSS直聘

其實我們經常可以看到很多人都會遇到這樣的問題，在給人打工的時候，經常會有這樣或那樣的不開心，會覺得自己的工作十分基礎繁瑣，看不到希望，又或者覺得自己和同事之間的關係實在處理不好，因此十分的垂頭喪氣，從而洞悉了跳槽的念頭，但是你一定要明白，跳槽一定是向更好的地方挑選，而不僅僅是因為自己現在的工作不開心就要跳槽了。

但凡是工作，都會有不開心的時候

我敢向你保證的是，任何一家公司都有自己的各種各樣的問題，不論是bat還是一家剛剛初創的企業，只要你在為別人打工，那麼你就一定會遇到各種各樣的問題，但實際上，如果你成為一家公司老闆已返回自己的壓力和問題變得更大了。因此遇到問題的時候，你一定要迎難而上，想辦法去解決這些問題，而不僅僅是逃避，無論你是逃避到哪裡，你總會遇到不開心的事情，如果你自己不能解決問題，化解自己鬱悶的心情的話，那麼你到任何一家公司依然是沒有用的。

你是否擁有真正獨特、稀缺的技能？

另外你很擔心找不到下一份工作，那麼擔心可能有兩種情況，一種情況是現在的公司高估了自己的能力，從而給自己的一份高於市場均價的工資，你擔心找不到如此高工資的工作了，另一種擔心是覺得自己確實沒有獨特的技能，不能找到一份讓自己稱心如意的工作，或者找到的工作，跟現在的工作差不多，甚至還不如現在的工作，因此也十分擔心，這主要是因為你自己可能並不是真的擁有一份，都認可的稀缺的技能，如果你自己的技能受到了整個市場的認可，甚至於受到獵頭和各公司人事部門的追捧的話，你完全不會有這種疑慮

所以說提高自己的內功，提升自己解決問題的能力，提升自己情緒控制的能力在整個職場生涯當中都十分重要。

朱少鋒

來，我對問題拆分一下：

1.工作不開心；

2.想辭職；

3.怕自己找不到下一份工作。

一個個來談，不要糾纏在一起。

1.工作不開心

工作不開心其實是正常的，事實上，很多工作本來就沒法讓人開心。

因為它們是繁瑣的、長時間的重複性工作，也沒多少技術含量，這是整個社會大分工決定的。

老早以前，亞當斯密就發明了一個大頭針生產的分工方法，第一個人負責進料，第二個人負責拉直，第三個人負責切斷，第四個人負責裝配，第五個人負責打磨。

工業社會，大多數組織需要的就是這樣一個機制，很多職業都成了繁雜、瑣碎或者重複的工作，比如會計、出納、售貨員、人事行政等，還有一些是髒活累活或者高難度高要求的職業，比如工程師和醫生，要求就很高，建築工人、清潔工則是髒活累活多。

這些職業要麼不容易獲得，要麼是不容易讓人有興趣。

因為感興趣的活動一般是相對輕鬆的、而又豐富多變，讓你感到舒服和愉悅的活動。

所以呀，大多數工作本來就不容易讓人有興趣。

2.想辭職

不開心、不愉快就像迴避，這是正常的反應，人之常情。

可問題是，辭職或跳槽就能改變這個境遇嗎？

你換一個公司或崗位，這些問題就能得到徹底解決嗎？

恐怕很難！

如果你沒有獨特的知識、技術或能力，你跑到任何一個單位或崗位，做的事情恐怕也差不多。

所以，辭職未必就能解決問題。

那怎麼辦呢？

我的建議是，好好地結合自己的情況做一些職業規劃，然後才去切實的行動努力提升自我，更好地實現職業目標。

為什麼這麼說呢？
因為很多人誤解了職業和興趣，如下圖所示：

並不是因為你有興趣，所以獲得了成功。

前期相反，是因為你做好了，獲得了成功，於是有了勝任感、自主感、成就感以及外在認可，於是你就喜歡上它了，於是你就更有興趣了。

所以，你光迴避是解決不了問題的，而是要去找到解決方案並提升自己。

3.怕自己找不到下一份工作

雖然我不建議動輒離職或跳槽，但是，假設你確實考慮跳槽，那麼，也不要過於擔心。

具體來說，怎麼做呢？

答案是慢下來，小步驟逐漸前行！

最科學、靠譜且穩妥的方式就是實驗性嘗試，漸進式發展，具體來說呢，包括：

1.跨出第一步

要知道自己真正想要幹什麼，能夠成為什麼樣的人，唯一的辦法就是走出第一步，去嘗試、去體驗、去想方設法努力接觸這個領域或者方向的人群。只停留在原地擔憂、焦慮是永遠都無法改變的。

2.漸進、小幅度變化

當我們在做出重大決策之前，可以用漸進的方式，小幅度地嘗試一些新的活動，看看自己是否真正喜歡，能否逐漸變得擅長。不要想著一下就實現重大轉變，那不切實際，而且一旦遭遇挫折，很容易就使我們變得沮喪，反倒失去了前行的動力。

3.利用兼職和外包

利用兼職和外包可以想方設法可以讓我們付出更少的成本和代價創造更多的機會，比如我們可以利用業餘時間或週末去嘗試和體驗，另外，現在很多臨時性的任務、外包或者第二職業，完全可以把握和利用好這些機會。

利用好這些機會，一方面可以增進我們對於它們的瞭解與認知，另一方面，本身就有利於提升我們的知識和技能，完善履歷，積攢相關經驗，自然是有助於我們順利實現過渡和突破。

比如《明朝那些事兒》的作者當年明月，學的是法律，職業曾經是海關公務員，不過是在工作之餘兼著寫書，結果竟然寫成了超級暢銷書。《三體》作者劉慈欣是另一個很好的例子，水電工程系畢業的計算機工程師，愣是在正職工程師的業餘進行寫作，完成《三體》的創作。

以上，希望對你有所啟發和幫助！

馮起升

我不是來說的，我直接做到了離職，而且是今天剛辦完辭職手續。現在覺得終於解放了的感覺，輕鬆自在，可以有自己的小生活了。我是入職三個多月，轉正流程走了一半打算放棄的。有次領導開晨會，給員工大洗腦，我聽不下去，在那死撐著，最後身體不適，請假了。除了這個，還有很多我忍受不了的地方，我發現我不快樂，工作佔據了我太多的時間。回到住的地方，都八點多了，而合同上寫的可是六點下班。我進公司那一刻，沒有人準點走，已經是墨守的規定了。我上家公司是五點下班，我不要求是五點，但希望能準點下班，無意義的加班，乾耗著。而且，這種加班，不是因為工作完不成，就只是為佔用時間。

除此之外，雙休日時，不定期會被叫去加班，或者在家做點別的，什麼補助也沒有。如果我說每月定的KPI都是不可能完成的，你會怎麼想？完不成扣30%的工資，比試用扣得還很。如果我說，這是在北京的很知名的互聯網公司，你會怎麼看？很多人爭著擠著要進來。如果我說，整體的工資都很低，今年這工資，明年，後年，大後年，還是一樣的工資，你會怎麼看？如果我說，這裡用人，像用機械一樣，不停轉動，你受不受得了？

我的觀念就是，這份工作佔用了我太多時間，如果工資待遇到位，還有堅持的動力。什麼都沒有，只有剝奪。我是職能部門，但公司的整個氛圍，都被銷售帶動著。領導是業務員出身，能力很強，巨能說，專業給人洗腦二十年。關鍵是，你去賣命，得到的卻微不足道。不能提助理，話說，以前都是老闆開會時，秘書端茶倒水的，關係還融洽。而這位，我們全體員工，看著她的秘書，天天捱罵，罵走一個，來一個。已經換了四五個了！

走還是不走，看你想得到的是什麼，如果自己整天不快樂，能力也得不到提升，何必在那乾耗著。生命是流動著的，不斷提升自己，即使擔心下份工作著落的問題，但只要用心，相信是能找到的。我年前，距離過年很近了，都能找到工作，又何必在沒行動之前，只去擔憂呢。

小懶貓

你提出這個問題，我很像跟你當面談談，我首先問你:工作怎麼不開心了？是自己不喜歡這份工作？還是跟領導或是同事鬧矛盾了？亦或是你感到大材小用？
如果是你感到自己學識淵博，技能超群，你的能力比領到都厲害，那你就乾脆辭職。如果是你孤芳自賞，目無領導，眼高手低，那你就是犯了職場大忌，就會反覆跳槽，跳來跳去一事無成，最終換來悲催人生。

再一個我要狠狠的批評你了，不開心的話，辭職就辭職把，又害怕找不到下一下工作，這是對自己的極其不自信。如果是在戰場上，你一定是不戰自敗。你不自信的根源一定是你學識和技能的薄弱，或是你對待人處事方法有問題。

最後，我勸你認真反思一下，問題到底出在哪？如果是自身的問題，要好好檢討，努力學習，調整好心態，踏踏實實工作，工作做好了，領導會賞識你的。如果你的能力與技能都是比領導還厲害，那你就鼓起勇氣去換個工作方式，畢竟現在是個天高任鳥飛的大時代！

Sofia秀芹

我們先把這個問題拆分為“工作不開心想辭職”和“怕找不到下一份工作”兩個部分來看。

工作不開心就想辭職？那可能這輩子你都得跟那微信“跳一跳”似的在高頻跳槽中度過了，也基本不可能找到讓你開心的工作。

在下一家公司你必定還會遇到其它讓你不開心的事，每當不開心就辭職，這種負面情緒不僅會影響自己的工作效率，還很容易給團隊的工作氛圍添上一股低氣壓，除非是能力極其出眾，或者有著非同尋常的關係，不然哪家公司的老闆還會想留一個“不定時炸彈”在公司呢？

那麼這時候該做些什麼呢？要知道，帶著情緒去解決問題只會是火上澆油，所以先不要想要不要辭職的結果性問題，而是需要追根溯源找到自己這麼低落煩躁的原因。

可能是被領導訓了，被同事排擠了，甚至是別人一句不經意的話戳到了你敏感的神經都有可能讓人感到焦躁不安。還可能是工作上長期的不順心積累而至的壓抑，被一件很小的事情觸動了噴發的開關。更甚者，其實根本不是工作不開心，而是其他的外在因素影響了自己的判斷，最終卻把“鍋”甩給了工作。

然後就要試著接納這種負面情緒，並逐漸收回理性來控制自己的行動，畢竟最終要為自己的衝動和焦躁買單的，只能是你自己。

至於說“怕找不到工作”的這個問題。

“怕”這個字一出口就反映了對自己能力的一種不自信，那還哪兒來的自信去辭什麼職。而且要知道，大部分的人其實都還是在接到下一家公司的橄欖枝後才辭職的。如果沒有殷實的家底養著你當無業遊民的日子，那還是先在這個崗位上好好待著，期間打磨下自己，長長本事再說吧。

思考辭職這個問題之前先冷靜下來問一問自己，自己有沒有資本在現階段談辭職？

秋葉大叔

生活中，很多人在工作中一遇到不順心、不開心的事情，就想要辭職。但是，又怕辭職後，自己找不到下一份工作，以後的日子不知道怎麼度過？因此，陷進了兩難的境地，不知如何處理？

首先，你應該先找出自己不開心的原因，在來尋求解決問題的辦法。

思考一下，你不開心是不是因為你對工作不感興趣，還是無法適應工作環境，或者是不能處理好與身邊同事之間的關係等。

那麼，如果是工作本身的原因。也就是你覺得你對這份工作不感興趣，幹起來沒有幹勁，無法激勵你的熱情，所以自己怎麼幹都覺得不開心。那你應該想清楚你自己到底是喜歡什麼樣的工作，然後跟著自己的標準去找下一份工作。但是，我覺得在你生活暫時還得不到保障的情形下，先別辭職。等到工作有著落後，再辭職，這才是比較理智的做法。