穆葵兒

之前莫名其妙下巴和嘴周圍長痘過一段時間

特別影響我的心情和顏值😞

去看醫生也只是開一些祛痘膏和清火的藥

短時間有效

但是有了耐藥性之後就沒效果了

以下這些辦法我自己摸索

都嘗試過並且有一定效果的

最後根治不確定是因為哪一個

都羅列出來給大家做個參考

➡️腸胃問題

嘴巴周圍長痘最先考慮的是腸道問題

如果是經常便秘+口臭的人

長痘就很有可能是這個問題了

比較嚴重的去找中醫開藥

然後搭配複合維生素b

只要排便通常就會有改善

我沒有便秘的困擾

但因為長痘飲食上還是很注意

基本都是清淡為主

麻辣火鍋炸雞冰啤酒這些是不敢碰的

再有就是不要熬夜

➡️宮寒問題

宮寒的妹子不僅會長痘

而且還會經常長閉口

還會伴隨痛經和月經不調的症狀

每天晚上養成泡腳的習慣

寒氣從腳入

泡腳真的很有幫助

還能促進睡眠

不需要加料

清水就可以

➡️對氟化物過敏

如果是對氟過敏的體制

長期使用含氟的牙膏就會導致嘴周長痘

我不確定是不是

不過後面還是換了無氟牙膏

一開始覺得皮膚出問題就要趕緊用功效護膚品來壓制

結果發現越用問題越多

還不如只做好簡單的補水保溼消炎工作

• 👉致己新顏輕肌健康水（全臉）

一瓶舒敏消炎的爽膚水

尤其是溼敷可以改善痘痘的泛紅

能加速痘痘的代謝

不至於讓我醜太長時間

有時候額頭會長一兩顆閉口

也是一敷就好

有段時間覺得有好轉換了別的水

媽呀一換痘痘感覺更多了

怕死還是換過來

• 👉完美蘆薈膠（長痘區域）
  

從小用到大的萬金油系列

被油燙傷什麼的

都用它

蘆薈能消炎嘛

別的功效也不強求

每天能壓制和稍微滋潤一下我這片受損的肌膚就好

• 👉標婷維e乳（不長痘區域）
  

有一次去看完醫生回來的路上買的

覺得自己沒救了

什麼護膚品隨便用用吧

然後買了它

還不到十塊錢

以上

DD玉米君

我是Seven，美容護膚導師，專注問題肌膚護理和知識分享，關注我可以一起學習更多護膚知識。

油性皮膚是一種很常見的皮膚問題來的了，要解決這個問題就先了解問題的成因，在針對性的從根源上去解決才可以起到明顯的效果和避免問題的滋生。

先來說皮膚出油，出油很多人都不陌生，用手摸下臉蛋就知道有沒有了，這是最容易分辨的膚質，那皮膚出油常見的兩種情況。

第一種：皮膚大量缺水導致水油比例不平衡形成油脂分泌，這種情況出現的油脂分泌其實也是為了保護皮膚為目的，但是過猶不及，多了就不好了。

第二種：日常飲食GI值過高造成胰島素過高，那胰島素過高就會造成雄性激素過高，雄性激素過高就會導致皮膚的油脂分泌旺盛。（有些體內激素紊亂也會導致雄性激素過高）

瞭解了皮膚出油那接下來了解黑頭粉刺如何來。

從上面結構圖中可以看到，皮脂腺大量分泌影響了皮膚角質的正常新陳代謝，而油脂過多在臉部容易吸引外在環境的微生物比如蟎蟲細菌，還有灰塵汙垢等等這些垃圾堆積毛孔就會把毛孔撐的越來越大堆積的垃圾就越來越多，而皮膚隨著時間代謝角質會慢慢把毛孔給覆蓋或者堆積的東西多了就導致毛囊堵住，這就是黑頭粉刺的形成了，而在毛孔裡面的細菌蟎蟲出現繁殖侵蝕皮膚而引起感染髮炎就變成發炎型痘痘了。【這就是整個問題的形成過程】

那想要解決這個問題就要做好以下幾點，分享不分先後護膚根據正常護膚步驟來。

第一點：控油，這是必須的，油脂分泌旺盛是造成痘痘滋生的首犯，可以通過大量給補水來調節皮膚的水油比例，而且做好補水的同時記得注意飲食少吃GI值過高的食物。（分享一個敷面膜超好的方法，現在天氣冷可以變洗澡邊敷面膜，因為洗澡的時候熱水的水蒸氣會打開毛孔，這時候敷面膜吸收會更好。）

第二點：清潔，如果皮膚清潔乾淨就不會有油脂堆積毛孔，也不會有蟎蟲細菌入侵，也不會有灰塵汙垢殘留，所以清潔是非常重要的，清潔做好可以說問題已經好了一半也減少了一半。做好清潔卸妝必不可少，卸妝可以深入毛孔把油脂汙垢溶解出來。

第三點：消炎，從粉刺到痘痘，這都是有炎症滋生了，只是粉刺少一點痘痘多一點，所以想要改善好痘痘，消炎必不可少，記住痘痘還在反覆長，說明皮膚有殘留炎症沒有消除，不然只要清潔補水做好就不會無緣無故滋生痘痘的。

第四點：修復，這點很重要，就算你前面幾步清潔補水消炎都做好了，但是皮膚沒有修復好，那皮膚抵抗力差的情況下除非在無菌環境中，不然抵抗力差很容易造成外在的細菌入侵或者晚上睡覺的時候蟎蟲從被子枕套上爬到你臉部抵抗力差就阻擋不了它們的入侵痘痘也會反覆長。【別問我為什麼皮膚會受損，自己補腦豆豆都把臉蛋搞的一個個洞了，嚴重的弄破了都流血了還不受損】

解答完畢，個人經驗分享，只給建議，不薦產品，歡迎各路大神點評。

Seven乄護膚知識分享

我們膚質很像， 學生黨 ，混合皮 ，冬天混幹夏天混油， 生理期爆痘 ，微瑕疵皮， 略有閉口 粉刺，現在改善多了，分享幾款常用護膚品使用感受吧，希望能夠幫助到你。

珂潤卸妝啫哩

啫喱質地，清澈，需要乳化，但是對敏感肌來說很溫和，洗完不會緊繃，適合卸淡妝防曬。

曼丹眼唇卸

好用！卸戀愛魔鏡睫毛膏沒壓力，美寶蓮卸這款有點吃力。比起愛麗小屋少了香精味，真的太好了。

水泊蘭綠茶洗面奶

這款是長粉刺同學推薦的，因為這款足夠溫柔，美少女知道臉上長痘痘切忌用力過猛，不可用刺激性大的產品，不能有磨砂。這款洗面奶主要是控油抗痘，超級溫和，不會像普通控油類洗面奶那樣洗完有緊繃感。對於愛長痘的人來說，臉上油垢清理乾淨了痘痘才能消停， 對淡化暗瘡印也有很好的效果，而且敏感肌也可以放心的使用喲，放心用吧！

理膚泉噴霧

理膚泉有兩個噴霧，白噴300ml 和藍噴150ml,價格區別不大，但是藍噴是針對油性痘肌的，白噴是針對幹皮和敏感皮的。噴頭方面白噴出霧比較細。

法國珍貴水

剛用完感覺有點癢癢的，擔心過敏 下次稀釋一點用再看看，第二天起來發現效果還行哎 痘痘已經癟下去了 ，成分有硼酸水楊酸不能多用 ，看來溼敷也不是很合適 ，比較刺激，敏感肌就不要用了。

曼秀雷敦祛痘

這款對我真的是好用 ，有段時間出痘很厲害 然後在超市無意中看到這個系列就買了, 不知道是不是心理作用， 用了2周多 ，就不怎麼出了 ，藥味酒精味有點大 ，敏感慎入。

英國aa網茶樹祛痘

這款質地是凝膠狀的 藥味很重很重很重 對我個人來講效果還不錯 痘痘塗兩三次就會不紅了。

水泊蘭深海泥面膜

好用的不用說！皮膚的吸塵器，厚敷30分鐘，過程非常的涼爽，沒有任何不適，非常的溫和！半個小時後用刮棒刮掉，黑頭白頭全部出來了，幫助粉刺上浮，敷後明顯增白，一點也不幹哦，很適合油性皮膚毛孔粗大，有黑頭白頭粉刺的肌膚。我每次做完這個面膜，用洗面奶再清洗浮出來的黑頭白頭油脂，接著敷補水面膜，效果特別好，比任何時候吸收都好。

侃兒娛樂圈

建議使用溫和的氨基酸表活潔面，儘量不要使用皂基潔面，氨基酸潔面有芙麗芳絲，SK2潔面，旁氏米粹潔面乳等。

另外可以使用水楊酸。水楊酸主要用來溶解皮膚分泌過多的油脂，疏通堵塞的毛孔，可以去黑頭粉刺閉口，推薦您使用寶拉珍選的2%水楊酸精華液。最後選擇一款清爽的保溼面霜，我推薦使用珂潤的面霜，含有神經酰胺等保溼修復成分，特別適合在使用水楊酸後的油性肌膚。

關鍵字: 下巴 長痘 閉合性