非我49
中醫的溼氣是指人體的氣血運行瘀阻或者功能不足產生的瘀毒，組成人體的基本物質是氣、血、精、津液，瘀阻就會產生溼氣，人體隨時隨地都有可能產生溼氣，這些基本物質一旦瘀阻或者運行不暢就會產生溼氣，外邪侵犯人體也會產生溼氣，溼氣可以導致疾病，疾病也會造成溼氣，所以人體的代謝功能稍有不足就會有溼氣產生，五臟六腑都有可能產生溼氣，溼氣和水不一樣，水是比較清純透徹的物質，溼氣是水和其它物質形成的比較粘稠的東西，這些粘稠的物質只要停聚在一起就是溼氣，飲水入胃，通過脾胃的運化就能變成津液，如果脾胃功能降低或者失調不能運化水液，水聚在胃中則為溼氣，氣血瘀阻也會變為水溼，血不利則為水，津液聚集在一起不能散佈也會形成溼氣，上焦瘀阻就會面部浮腫，中焦瘀阻就會腹滿腹脹、咳嗽氣喘，下焦瘀阻就會腿腳腫脹、四肢無力。
人體久居溼地就會造成溼氣重，飲食不節、過食肥甘厚味也會產生溼氣，五臟六腑功能不足也會造成溼氣重，溼氣在表就會渾身油膩、身體沉重、腫脹疼痛，像一些風溼病、風溼感冒等，溼氣在上就會頭重如裹、頭暈頭疼、面部浮腫，溼氣在心是由於氣血運行不足或者瘀阻引起的，就會有心慌心悸、煩躁失眠、胸悶氣短、胸中脹滿、渾身無力，溼氣在肝是由於情志鬱滯，影響氣血運行，造成瘀阻生溼、生熱，溼熱旺盛的就會頭暈頭疼、血壓升高，像肝火上揚引起的血壓高，是風和痰溼瘀經絡阻造成，嚴重的會發生中風病，溼重熱輕的就會有溼熱下注的現象，溼氣在肺是由於外邪侵襲或者臟腑功能失調，影響肺氣的宣降，就會有咳喘嘔吐、面部浮腫等症狀，水溼在脾就會就會影響脾胃運化，就會胸滿腹脹、噁心嘔吐，水溼在腎就會四肢無力、小腹脹痛、手腳腫脹，水溼所到之處都會影響氣血運行，臟腑功能失調就會產生溼氣。
溼氣清稀的就如同水一樣，粘稠的就如同熱痰一樣難以咳出，或者咳出粘稠的痰塊，溼氣有時和水一樣清稀，但裡面都摻雜了很多有害物質，身體不能排洩而鬱滯在身體中就是溼氣，如果身體功能恢復正常，這些溼氣還有可能被身體吸收後代謝出去，所以溼氣是身體功能降低而產生的病理產物。
中醫雜症
中醫說的溼氣不是水，也不是汗，而是像鼻涕一樣黏黏的東西。
《素問·天元紀大論》：厥陰之上，風氣主之；少陰之上，熱氣主之；太陰之上，溼氣主之；少陽之上，相火主之；陽明之上，燥氣主之；太陽之上，寒氣主之。所謂本也，是謂六元。
《四聖心源》太陰溼土：溼者，太陰土氣之所化也。在天為溼，在地為土，在人為脾。太陰以溼土主令，辛金從土而化溼；陽明以燥金主令，戊土從金而化燥。己土之溼為本氣，戊土之燥為子氣，故胃家之燥不敵脾家之溼，病則土燥者少，而土溼者多也。
《靈樞·賊風》：此皆嘗有所傷於溼氣，藏於血脈之中，分肉之間，久留而不去。
《素問.陰陽應象大論》說：“中央生溼，溼生土，土生甘，甘生脾……其在天為溼，在地為土……溼傷肉，風勝溼，甘傷肉，酸勝甘”。這個應該是對“溼”的最基本論述，說明了“溼”有自然界的，也有身體自己產生的，會和“風邪”攪在一起，最容易損傷到肌肉四肢。
《素問.生氣通天論》：“因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋緛短，小筋馳長。緛短為拘，馳長為痿”。這個既明說了“溼”邪內侵會出現的主要症狀，還說明了當“溼”和“熱”一起侵犯人體的表現。後世醫家有“溼熱相煎,如油裹面”的說法，就是指溼熱相雜後處理起來的難度。因為“祛溼”多用辛溫，而“清熱”多用“寒涼”，兩者互相矛盾，難免讓醫家束手束腳。
《素問.至真要大論》:“諸溼腫滿，皆屬於脾”。根據臟腑理論，脾主水谷精微，所以內經認為，體內內生的“溼”，都是與脾相關的。然而，大部分因脾引起的“溼”，都由脾虛引起。
《素問·風論》：“風為百病之長”。風溼最喜歡互搏，也就是交雜在一起。我們知道，“溼”是一種陰邪，他的特點是凝重向下，這樣，由它引起的疾病，多數表現為“重拙”的陰像。但是假如它和“風”攪在一起後，情況就發生很大變化了。因為風“善行而數變”，於是，這時候的“溼”，在具有自己原本的特徵基礎上，會加上一些“風”才有的症狀，比如行走不定，忽上忽下等等。這時候單純的“祛溼”效果就不大好了，需要在“疏風”的基礎上再“除溼”，只有讓“風”這個輪子不轉了，“溼”才能被驅趕出機體。
中醫說的溼氣不是水，也不是汗，而是像鼻涕一樣黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處，溼氣最易滲透人體，而且從來不孤軍奮戰：溼氣遇寒為寒溼、遇熱為溼熱、遇風為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖，還有暑溼、痰溼......有病的人體內，往往伴有頑固的溼邪，這就是現代人的病複雜難治的原因。
我心自在無礙
中醫理論上說脾主溼，萬病起於溼，脾是人體一個最大的藏血器官，負責人體消化機能的運行，中醫也沒有把溼氣具體化到是什麼東西，主要是說導致人體代謝功能不正常的物質。但它完全不同於水，不能說你喝水多了溼氣就重，出汗了就是去溼，一般人會感覺溼氣就是雲山霧罩，把人整暈了。中醫把把整個代謝功能劃歸【三焦】，叫上焦，中焦，下焦。具體說溼氣是指什麼還真沒法具體所指，籠統的說吧，人的新陳代謝系統把該代謝的物質沒有代謝出去，留在身體裡面了，這就是【溼】。會導致肥胖，水腫，消化紊亂，神倦等等一系列問題發生。以中醫的說法就是要健康，先除溼，吃一些利溼的食物，比如說薏米之類的。
青怡3
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1,中醫的“溼氣”，指的是功能性代謝緩慢；
2,特指“脾”的統攝運化協調不力，引起身心倦怠、水腫、肥胖、便溏便秘、怕冷、風溼痺症等。
去溼的要訣是“動能生陽”，這裡的動分主動而動和被動而動：
1,主動指堅持長期合理運動休息、合理飲食美食、專心高效地做具體事物、樂觀積極工作生活娛樂、融入群體、富於愛心、恰當取捨等……
2,藉助湯(含中西醫)、針、灸、推拿疏通等外力。
加貝生活
中醫的溼氣主要體內陰虛體寒之氣。溼氣重主要就是體質陰虛代謝緩慢靠成體內寒氣於堵，排出不暢，寒氣長期於堵則形成體內溼氣重。主要於堵部位為各關節處，腎處，脾處。如果出現嚴重的腎溼和脾溼則易造成人精神幌惚，易形成憂鬱之症。體內溼寒之氣與水無關，是人體排出的抑制組織機能興奮的物質而不是水。
龍在江湖70335341
溼氣就是經絡阻滯和水沒關係，如頸脖酸脹肩膀痠痛這都經絡阻滯不通。
