宮寒，是女性常見的問題，宮寒給女性的健康帶來了極大的威脅，嚴重的影響到了身體健康，甚至會導致不孕。
女性宮寒做好3件事，有助於擺脫宮寒困擾！
一、要學會保暖
女性宮寒，也是因為身體受寒了，因此，要學會保暖。尤其是在經期要注意身體保暖，避免身體受寒。如果，經期腰腹受寒的話，容易引起宮寒，導致月經失調和影響卵巢正常排卵，嚴重者導致不孕症。
二、中藥泡腳
用中藥泡腳，比如說八角、茴香、紅花、肉桂、生薑等，可以促進全身的經絡和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等症狀。
三、常運動
運動對促進人體血液循環，提高人的身體免疫力，女性朋友可以選擇適合自己的運動，像瑜伽、慢走、打球等，可以很好的改善身體循環，從而起到暖宮的效果，有助於擺脫宮寒困擾。
女性宮寒常吃2物，有助於擺脫宮寒困擾！
紅糖薑茶
子宮一寒百病生，預防和治療宮寒可以常喝紅糖薑茶。紅糖補血，生薑祛寒，兩者的搭配是非常完美的。有助於暖宮排毒，子宮更健康。
佛手瓜
佛手瓜屬於溫性食物，具有健脾養胃、活血化瘀等作用。女性多吃，可以暖宮驅寒，促進子宮毒素排得更順暢。
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