MF薄荷麻很好
導語：我們經常看到電視劇裡師這麼演的，兒媳剛剛生產了，婆婆拿著一碗精心熬製的老母雞湯，一口一口地喂兒媳喝湯……其實，這種場景只應該出現在電視劇裡。
在傳統思想中，母雞湯營養豐富，是滋補身體的佳品，最適合產婦坐月子恢復身體的時候飲用。母雞湯甚至還被賦予了催奶、補氣、補血等強大的功能。可是，事實上真的是這樣嗎？
產後喝母雞湯的害處：
1、導致新媽媽“回奶”
母雞體內含有大量的雌激素，對於未生產的孕婦，的確是滋補佳品。可是對於產婦來講，攝入大量的雌激素不僅不會起到滋補的作用，還會影響產婦體內泌乳素的分泌，導致哺乳期媽媽乳汁減少。
2、導致產婦發胖
我身邊有些朋友，懷孕的時候體重控制的很好，修完產假回來身材完全走樣了。就是因為哺乳期的時候吃得太好了。正是如此，母雞湯中的營養成分極高，含有大量的蛋白質和脂肪，常喝母雞湯勢必會導致產婦營養過剩，導致肥胖。
3、導致寶寶消化不良
產婦常喝母雞湯不僅會導致身體發胖，還會導致乳汁中的脂肪含量過多。而新生兒的消化系統還未發育成熟，大量的脂肪攝入會造成孩子消化不良等腸胃問題的發生。
重點提示：哺乳期的寶媽想要催乳，最好選擇大公雞，因為公雞不僅沒用大量的雌激素，而且脂肪含量也比母雞少得多。
希望我的回答能夠對你有所幫助！
我是“滿爸育兒經”，育兒路上有你有我，期待您的點贊留言和關注！
今日討論：哺乳期的寶媽不能吃什麼？為什麼？
滿爸育兒經
那麼，哺乳期間到底不能吃哪些食物呢？
其實，這個和寶寶的月齡有一定的關係。寶寶越小，媽媽能吃的東西越少，越要注意。現在，我把自己的經驗寫下來，供大家參考。
第一，生完寶寶的前幾天，必須清淡飲食，否則容易上火，不消化，不利於傷口的恢復。
第二，多喝湯水，有助於下奶。
第三，哺乳前期，記得不要吃太多蔬菜和生冷的食物，涼性或冰鎮的水果都不要吃。我有幾次吃了時令新鮮蕨菜和西瓜，寶寶不僅拉稀，拉粑粑次數也比以往多了三四回，屁屁眼都拉紅了。
第四，哺乳期間，都不能吃刺激、辛辣的食物，因為寶寶的腸胃太嬌弱了。
第五，哺乳期間儘量不吃油膩、油炸或甜的食物，不僅熱量高，還缺乏營養，對奶水質量有很大影響。
第六，不吃影響寶寶發育的藥，不喝酒。
第七，少吃醃製食品，不要吃太鹹，不食用味精。
第八，不吃咖啡、巧克力等含有咖啡因和可可鹼的食物。會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不好。
第九，不吃回奶食物，如韭菜、麥芽、人參等。
第十，不吃那些可能會造成寶寶過敏的食物，比如海鮮。
最後，我想說的是，哺乳媽媽在的飲食應該營養全面。
每個哺乳媽媽的體質有區別，不能吃的食物也有可能會不一樣，隨著寶寶的長大，每個時期不能吃的食物也會有差異，當寶寶腸胃功能沒發育好時，如果不小心吃了某一樣對寶寶身體不好的食物，不管你再怎麼喜歡吃，也請馬上停止，一定不要再吃第二次。
要知道，母乳是寶寶最好的天然食品，更重要的是母乳餵養能給媽媽及寶寶最好的呵護，它有助於預防產後出血及子宮復原，母乳餵養的過程也讓媽媽們遠離一些疾病的困擾。
願每一個寶寶健康快樂地長大！
想要討論更多育兒知識，敬請關注我的頭條號【愛笑寶媽歐丹丹】。歡迎指正我的觀點，您對我的回答滿意，請為我點贊，謝謝！
愛笑寶媽歐丹丹
哺乳期媽媽屬於特殊人群，很多物質會通過乳汁傳入到寶寶的體內，所以在飲食方面要格外留神，哺乳期可以適當吃一些雞鴨魚，水果蔬菜等等幫助下奶。
還在哺乳期內的媽媽為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃但是也要先忍一忍。以下這些東西還是少吃為妙哦！
1.辛辣刺激的食物
刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，還會導致便秘。
2.韭菜，人參等食物
這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳不足。
3.油炸，脂肪高的食物
這類食物不容易消化，哺乳期媽媽消化力比較弱，吃了對產後恢復健康不利。
4.涼性水果
比如香瓜，西瓜，甜瓜，梨子，奇異果，芒果，柚子等等。如果過量食用，會容易導致寶寶腹瀉。
為了自己和寶寶的身體健康，這些禁忌寶媽們要牢記在心哦！
二喵生活記
給我生了兩個兒子的經驗來說，哺乳期不能吃的東西很多，在哺乳期特別要注意的東西特別多，因為你吃什麼寶寶就跟著吃什麼，吃得好，有營養，吃錯，害了寶寶。
首先冰淇淋，冰凍的東西不能吃了，特別是夏天，天氣炎熱，來一根冰淇淋解解熱，殊不知，過奶到寶寶那裡，寶寶的抵抗力能力差。
我記得第一次生完老大的時候，特別想吃冰淇淋，心想吃一塊應該沒什麼事，所以僥倖地吃了一塊冰激凌，萬萬沒有想到，寶寶吃了我的奶之後就拉肚子。
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在哺乳期，吃東西的要吃清淡一點，不可以吃的太鹹，也不能吃得太辣，吃太辣的話，寶寶容易長疹子。
哺乳期的吃東西，還有就是要特別注意，不能吃太多油膩的東西，煎炸燒烤。
另外哺乳期的話不能吃會有回奶的東西，比如蕎麥，咖啡，還有麥芽糖，山楂，韭菜，花椒，大料，味精，人參等。
以上均為個人經驗，歡迎交流，一起探討，共同與孩子成長
洪太太
哺乳期其實忌諱的食物並不多，但也並非是沒有。
一、哺乳期儘量不要食用刺激性食物，因為是刺激性食物會影響到母乳，會從母乳進入到人嬰兒的體內，影響到嬰兒的健康。
二、哺乳期儘量少食用油炸食品，油炸食品會影響到產婦的消化，產婦本身消化能力會相對較弱，影響了產婦的消化能力產婦對於營養的攝入就會受到影響，營養受到了影響自然而然母乳也會受到影響。
三、哺乳期儘量少食用醃製食品，比如鹹魚、醃肉等，此類食品口味比較重、含鹽量高，會影響乳汁的質量。
四、巧克力是一種美味的食品，很多女性都比較喜歡吃。在這裡不建議孕期食用巧克力，巧克力中的可可會通過母乳進入到孩子的身體中會使寶寶消化不良、睡眠變差、容易哭鬧等。
五、麥乳精哺乳期也不建議服用，麥芽精中麥芽會仰制乳腺分泌母乳，使得母乳減少。
六、螃蟹等涼性食物，也會仰制乳腺分泌乳汁。
對於孕期不能吃什麼美女藥師就不多介紹了因為太多了。在這裡美女藥師以專業藥師的身份告誡大家有哪些藥物在哺乳期是不可以使用的？
哺乳期不可以使用的藥物：四環素類藥物、氧氟沙星類藥物、喹諾酮類藥物。
美女藥師伴你健康行
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
很多新手媽媽在孕期各種反應，沒胃口，吃東西小心翼翼，一心盼著快點卸貨，呵呵，卸完貨比懷孕還累。
就說飲食，哺乳期照樣是一個養倆，還是由不得媽媽們想吃啥吃啥（都是過來人的經驗教訓啊）。
這些食物，還是要剋制一下：
1、寒涼回奶食物。最常見的比如人參，韭菜，豬心，魷魚；苦瓜、竹筍、馬齒筧這類蔬菜，要麼容易回乳要麼會讓媽媽腸胃不適，寶寶月齡還很小的話，媽媽最好別吃。
2、油炸食品高熱量食品。油炸食品、薯片或者吃太多的糖和蛋糕，又沒營養又不容易消化，頂多偶爾解解饞。
3、辛辣食物。比如辣椒、胡椒、茴香、生大蒜等等刺激性的食物，容易通過乳汁會讓寶寶上火，儘量少吃。
4、脹氣食物。洋蔥、橙子等容易讓寶寶拉肚子、脹氣。
5、含咖啡因和刺激性的飲料。咖啡、濃茶、碳酸飲料等。
6、薄荷或薄荷茶。薄荷葉的某些成分有收奶的作用。
一個字，忍！
當媽不容易啊。爸爸們要對媽媽們好一點，不然太說不過去了。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
兒科醫生魚小南
哺乳期媽媽最偉大、最神奇的地方在於：在母乳與血液之間有一道“血乳屏障”。這道屏障，會自動過濾分子量大於200的有害物質，從而對寶寶起到保護的作用。
哺乳期媽媽，最主要的是保證均衡營養。因為只有這樣才能提供寶寶充足的蛋白質，和各種維生素、礦物質。
所以，只要寶媽有胃口，什麼酸甜苦辣，儘可以放心大膽地吃，不需要過多考慮忌口的問題。但是以下幾類需要注意：
第一類（絕對禁止）：煙、酒、茶、咖啡類。
酒精和香菸的分子量分別是46.07和162.2，都能順利通過血乳屏障進入母乳，所以要絕對禁止。咖啡212.2已經非常接近200，但也不能保證絕對安全。
茶多酚281.36，雖然無法通過，但是都對寶媽的神經中樞產生興奮或抑制作用。寶媽休息不好，也就間接影響寶寶的餵養。
第二類（少吃）：抑制母乳分泌的食物。
母乳生產的關鍵因素是泌乳素的分泌，抑制母乳分泌的食物有：麥芽、人參、大麥、韭菜、花椒等。所以寶媽們應該少吃這類食物。
第三類（可以吃，建議少吃）的辛辣食物。
辣椒的主要成份是辣椒素，它的分子量305，雖然對母乳不造成任何影響，但是可能會刺激寶媽便秘或腹瀉。
如果說家庭裡寶寶是第一保護對象，那麼第二保護對象就是媽媽。媽媽的身體好，寶寶才能吃好睡足。
所以對於“無辣不歡”的寶媽們，為了寶寶還是忍忍饞吧。不怕辣的媽媽，除外！
總結：
除了菸酒茶咖啡絕對禁止，以及少吃抑制母乳分泌的食物外，其它的食物寶媽們想吃就吃哈！哺乳期媽媽吃的好，母乳才會充足，寶寶營養才能跟得上。
來吧，敞開我們的胃，開動啦~~偷偷告訴你，我對辣椒免疫哈哈~
謝謝你的閱讀，下一話題再見！
爸爸不講理
還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，以下這些東西，建議在哺乳期內的媽媽還是少碰為妙哦。
1辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。
2只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3刺激性食物：因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
5醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。6吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。7藥品和酒精：
藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
我是天天爸爸，歡迎關注我，獲取更多育兒知識。
天天爸爸
1.辛辣刺激食品，會進入寶寶腸道引起過敏拉肚等不良反應～
2.冰淇淋，冷飲，會刺激寶媽的奶水，有的會導致回奶。
3.油膩食物，特別油膩的會通過乳汁進入小寶寶的腸道造成拉肚子～
4.大麥茶，韭菜等回奶食物，會減少乳汁的分泌～
媽媽育兒號
懷孕的時候就是各種小心，到了哺乳期依然各種小心，完全都是為了寶寶的健康。身邊總是源源不斷的各種聲音，這個不能吃，那個不能吃。然而，在哺乳期間只有一種東西是絕對禁止，不能碰的，就是酒。
哺乳期，禁酒
媽媽喝了酒之後，酒會從媽媽的血液進入乳汁，對寶寶的肝臟、心臟、神經系統造成傷害。很多地方用米酒來催乳，這樣做是不對的。想讓乳汁分泌多，最好最可靠的方法就是讓寶寶多多吮吸。如果因為一些原因沒法這樣做，就用吸奶器來吸。
這些東西，請少吃。能不吃，儘量不吃。
1、含有咖啡因的食物，最常見的就是咖啡、茶、巧克力。和懷孕時候一樣，這些東西能不喝就不要喝，能不吃就別吃。咖啡喝多了，會使寶寶煩躁不安。茶中高濃度的鞣酸有可能抑制乳腺分泌。
2、刺激類食物，比如辣椒、味道特別重的調味品。寶寶過了半歲之後，有幾天事情比較多，老在外面吃飯，口味重，還略微辛辣，結果導致寶寶內火旺盛。
3、生冷食物。有天晚上寶寶哭的特別厲害，大晚上去醫院，值班醫生說，寶寶沒事，大人注意點不要吃冷的食物，會讓寶寶肚子不舒服。
哺乳期，保證營養全面的同時，儘量吃的清淡一點。懷孕和哺乳期，對媽媽們來說也就是忌口兩年，但對寶寶可能就是終生的影響。
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