日常生活中，很多人都喜歡喝茶，除過味覺上的享受之外，很多人都把喝茶當做一種生活方式，大家都知道喝茶對身體有很多的益處，那麼今天我們就來給大家科普一下經常喝茶的‘後果’。
1、降低膽固醇
眾所周知，茶葉中含有多種維生素，這些維生素不僅可以降低膽固醇，還能為維生素缺乏人群健全營養結構。
2、抑制心血管疾病
茶多酚是茶葉中特有的一種營養物質，而茶多酚可以清除盤附在血管內壁多餘的脂肪類物質，讓血液循環恢復正常。
3、有助於防癌
茶葉中的茶多肽等鹼性營養物質，可以中和體內的亞硝酸鹽物質，降低細胞發生癌變的幾率，從而起到防癌的作用。
那麼日常生活中我們該喝什麼茶？
1、腸胃虛弱和身體比較弱的人可以喝紅茶。
紅茶可以滋養陽氣，因為它性溫，茶葉中大量的蛋白質和糖可以生熱暖腹，增強人體抗寒的體質，因為紅茶已經經過發酵，刺激性非常小，所以脾胃虛弱的人不需要有什麼顧慮。
而目前常見的紅茶品種有金駿眉、大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶、寧紅等品種。
2、經常吃火鍋肉類、抽菸喝酒的人可以喝綠茶。
天冷了，油膩、刺激的火鍋已經成了很多人的喜愛，但是常吃火鍋會造成便秘、口瘡等因上火帶來的症狀，為什麼這個時候需要喝綠茶呢？因為綠茶沒有發酵工序，性子寒，所以有清熱去火的功效，而且對於輕度胃潰瘍還有一定的治癒作用，前面說過的降血脂就說的是綠茶。但是因為性寒，所以脾胃虛弱的人不能喝綠茶。
而目前常見的綠茶品種有龍井、碧螺春、信陽毛尖、安吉白茶等品種。
3、身體健康不知道喝什麼茶的人可以嘗試黑茶。
黑茶。普洱茶是黑茶類中的一種，具有其他茶類的所有的優點。它的這個性能就是因為它的組成比例和生產方式不同於其他，所以它具有一定的藥理功能。
4、口乾舌燥、室內乾燥的人可以喝烏龍茶。
烏龍茶其實比較特殊，因為它屬於紅茶和綠茶之間的一種茶，所以它既具有綠茶的清香味，又不失紅茶醇厚的滋補，中性不寒不熱，具有潤膚、潤喉、生津等作用。乾燥的冬天，當你口乾舌燥之餘，沏上一杯烏龍茶，可以說妙哉妙哉。
總結：不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應證”，每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。
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