fengyongyao

你好，親，很開心回答你的問題，很開心和你探討一下如何系統學習畫人體

看你的題目，我推斷你可能是想學會人體寫生，那麼我們就詳細聊一下人體寫生的系統練習吧

一首先，你必須掌握基本功，畫人體的基本功，就是熟練掌握人體的結構，骨骼，肌肉

接下來給親推薦一本人體解剖書《解構人體》

這本書很系統，很詳細，詳細介紹了軀幹，上肢，下肢，頭部的結構和肌肉，所以很系統

而且這本書，講解人體結構，人體骨骼，人體肌肉很系統，而且通俗易懂，分析透徹

而且這本書也贈送了光盤教程，親可以看光盤視頻教程，便於理解

二然後，你可以著手開始練習

對於素描而言，分為結構素描，明暗素描

公認的，結構素描很重要，結構素描成功了，相當於親的素描就成功了一半

無論是畫幾何體，還是畫靜物，還是畫素描頭像，都應該先練習結構素描，結構素描熟練了，再練習明暗素描，因為明暗是依附於結構之上，跟隨結構走

所以先有結構，再有明暗

所以對於人體素描而言，也同樣應該先練習人體結構，再說練習人體明暗素描

那麼怎麼練習人體骨架，人體結構呢？

如果親有模特，固然最好，如果沒有模特的情況下，就自己找一些人體照片素材，一定要高清的，或者是現成的人體素描作品為素材

然後根據高清素材，之前提過先不要練習完整的光影人體素描，剛開始先練習結構

根據高清素材，分析結構，然後提取出人體結構來，先不必上太多明暗，如下圖

根據素材提取結構，親大可不必想太複雜，想太複雜反而畫不好

提取人體結構，就是把複雜的人體結構簡單化，提取精髓，把複雜的人體結構，概括成體塊形式表達

主要是畫主要的體塊結構

親看下圖，複雜人體結構，紅色箭頭的地方，是提取了人體三大體塊，胸腔，盆腔，顱腔，把複雜的東西簡單化

三詳細看了解剖書，也練習了大量的人體結構之後，接下來就是肌肉的練習

剛開始，親可以先不用著急畫一幅完整的人體素描，如下圖

剛開始練習肌肉時，可以分局部練習，不用著急畫一幅完整的人體素描

你可以分局部練習，比如你可以制定一個小目標，花幾天時間，練習熟悉軀幹的結構肌肉

然後再練習四肢的結構肌肉，下肢的結構肌肉等等

最後在單獨練習手和腳的結構肌肉，在人體素描中，手和腳也是至關重要的結構

四 看完解剖書，然後你練習好人體結構，熟悉了人體各個局部的結果肌肉之後，你就可以嘗試畫一幅完整的人體素描

但是，畫一幅完整的人體素描，肯定要注意構圖，人體比例

親剛開始畫人體素描時，可以多臨摹一些人體素描範畫，比如列賓美院的人體素描範畫很優秀，親可以嘗試臨摹，然後再對人體進行寫生，或者創作

總結 如何系統學習人體素描

第一步：看解剖書，推薦看《解構人體》，親可以邊看邊畫

第二步：然後找模特，或者一些高清的人體照片素材，或者現成的人體素描，提取結構，學會概括，把複雜東西簡單化，用體塊表現人體

第三步：練習肌肉，親可以分局部練習，先不用著急畫一幅完整的人體素描

親可以制定計劃，比如花幾天練習熟練軀幹結構，然後花幾天練熟四肢結構肌肉，花幾天練熟手和腳的結構肌肉

第四步：開始嘗試畫一幅完整的人體素描，多臨摹範畫，注意構圖，比例等等

回答完畢，希望對你有幫助

我是藝術狂人，藝術領域創作者，從事美術教育八年，如有任何關於美術方面的疑問，可以私信我，我一定仔細解答

歡迎粉絲們，路過的頭條朋友們在下方留言評論

藝術狂人2

人體在繪畫學習中屬於基礎課程，除了個別專業可以作為選修以外大部分專業都會作為基礎訓練的必修課程。

尤其是雕塑專業更是將人體解剖課作為重中之重來看待，我們熟知的列賓美術學院雕塑專業的解剖課程幾乎和醫學院的難度相近。

學習人體的必要前提是諳熟人體比例、動態和結構關係。

繪畫基礎學習過程中所強調的構圖、結構、透視、光影塑造關係等簡單的造型要素與原理同樣適用於人體學習。

昏鴉總說在繪畫學習中最簡單的往往就是最重要的學習要領。

對人體的瞭解與諳熟離不開大量的速寫練習，在寫生中逐步對人體頭、頸、肩、胯、腳重心五橫與脊椎線一縱的轉動和伸張關係。

結構穿插關係在人體學習中屬於難點之一，大的結構轉折必須做到了然於胸。結合木偶人去進行系統化的訓練，寫生前先把對象做木偶人式的簡單體塊、比例與動態的把握，此基礎上穿衣服和描繪形象。

也可以進行局部的重點深入訓練，頭頸肩、胸腰胯、手臂肩、腳腿胯……。

解剖是人體的靈魂，骨骼與肌肉是組成人外在顯現的本質，畫人先畫骨的道理不言自喻。

頭骨和整具的人骨是不可或缺的教學工具，如果哪所高校的美術專業連這個條件都不具備的話那就真的可以考慮取消招生資格了。

模具真實和精緻的石膏肌肉人要時刻擺放在寫生模特旁邊，以供隨時觀摩與理解。

有針對性的訓練也遵循著從局部到整體，由快（速寫）到慢（長期作業）的規律和選擇。寫生中先結合比例動態畫骨骼，理性分析骨骼並描繪出來，在此基礎上穿插肌肉，最後穿衣服描繪基本形象，這種訓練至少要堅持兩個月。

有條件的話結合雕塑去理解解剖是最形象的，雕塑從建構支架到大體塊上泥，再到骨骼和肌肉的體現，到最後的形象還原，整個過程一目瞭然，生動自然。

任何學習都需要活學活用，繪畫學習沒有多麼神秘和高難，基礎部分大同小異，昏鴉為大家提供的都是真實可行的乾貨，誰要故弄玄虛的話那就是背離基礎學習的基本精神了。

越簡單的越重視，越複雜的越“輕視”，知識沒有難的，難住你的往往都是那些最基本的也是最簡單的一加一等於二。――昏鴉如是說。

如果是業餘愛好要學習人體也沒有關係，從昏鴉提供給你的科學的學習方法入手，可以幾個小夥伴一起僱傭人體模特，費用分攤的話負擔也不會有多高，希望你能夠學有所成，學有所悟，達到自己理想的學習效果，昏鴉掠去，別忘記點贊哦。

疾飛昏鴉

我跟許多油畫家也討論過如何畫好人體畫的問題，人體畫說難也不難。

以我的理解，畫人體畫無非就是畫好人體比例結構，透視關係，空間關係，進而塑造出一個具有立體感和層次感的人像。

學習人體畫是一個循序漸進的過程，只有經過長期刻苦訓練，熟練掌握了技法，就能熟能生巧，畫出生動傳神的人體。

學習人體畫，做好以下兩大方面，就完全能掌握畫好人體的本領。

安格爾《泉》

其一，磨鍊好紮實的素描功底，用科學方法掌握好人體比例結構，非常有助於塑造人體形象。

素描是給一切物象造型的基礎，尤其在西畫裡，如果連素描都沒有掌握好，就根本無法完成對形象的準確塑造。

素描關過了後，就得著手瞭解人體內在的一些東西。

人體畫早在歐洲文藝復興時期，就被繪畫大師達芬奇探索出一套科學而規範的方法，讓人體畫正式進入了快速發展時代。

達芬奇人體素描

達芬奇不但是畫家、雕塑家，還是科學家和生理學家，他把科學上那一套規範移植到繪畫裡，如解剖學，生理學，人體學，光影學等，全面運用到繪畫，他甚至親自操刀解剖人體，目的是為了準確掌握人體內部比例結構，尤其掌握骨骼、肌肉、血管等器官在人體上的變化，從而為了畫出人體的內在神韻。

達芬奇的做法很好地成就了人體畫，為後來的畫家積累了寶貴經驗，直到現在，畫人體畫都離不開達芬奇的這些經驗。

達利素描

其二，堅持訓練人體寫生，經常到戶外練習速寫本領，強化動手能力和觀察能力。

學習任何畫，寫生是繞不過去的話題，人體畫更是如此。而堅持寫生是學好人體畫的必經之路。

許多人體畫家或學員，都會定期僱傭模特來寫生，因為在寫生時，作者所面對的模特都是鮮活的，他的姿勢、表情、神態等，都能給畫家提供新鮮而豐富的素材，更重要的是，模特長時間保持一個姿勢，畫家能長期觀察，有助於畫家提煉出人體的精氣神。

如果是一個稍閃即逝的表情或神態，在極短時間內，畫家很難用畫筆捕捉到，即使想要表現出來，也只能依靠印象來完成。而畫家面對模特，就沒有這個後顧之憂。

雷諾阿《長髮浴女》

如果請不起模特，那麼，最起碼要在畫案前擺放一個或數個雕塑，像維納斯、大衛等，面對這些雕塑再起稿、畫人體造型，總比憑空想象要好得多。

另外，學人體畫的學員，必須隨身帶一個速寫本，遇到能觸動你思想和情感的人的神態、表情、動作等，立馬拿出速寫本快速記錄下來，主要記錄這個人一瞬間的肢體動作和表情神態。這些素材積累的越多越好，既能訓練好動手能力，更能訓練好觀察能力，思考能力，取捨能力，構圖能力等，非常有利於以後更好地駕馭好人體畫。

鴻鵠迎罡

這是一個相當專業的問題，不過不同的美術院校以及不同的指導老師都會有不同的教學方法。學習人體繪畫應該是具備了相當繪畫功底，最起碼要對人體結構有了一定了解的學生才能進入的課題。對於初學者來說，應該先從基礎的知識開始學習，盲目進入人體繪畫學習是很難取得成效的。

其實早在上世紀二十年代，劉海粟就已經在上海美專的高年級極力開設人體寫生課了。雖然遭遇了社會各界強大的阻力，劉海粟一直不肯讓步。甚至驚動了五省軍閥頭子孫傳芳親自致信劉海粟勸阻，劉海粟仍堅持自己的藝術主張。當然，憑劉海粟一己之力要想與根深蒂固的封建思潮抗衡，顯然是不會有結果的。

一直到上世紀八十年代，才終於在中國美術館舉辦了第一次“人體油畫展”。從此，人體寫生課才正式在各大美術院校開展起來。人體繪畫的神秘面紗終於被徐徐揭開。

我們在美院上人體寫生課之前，已經針對人體結構做了長時間的專項練習，尤其是關於人體的肌肉結構和骨骼結構都有了詳細瞭解。我當時對那些厚厚的人體解剖學書籍並不感冒，倒是有一本《動態人體解剖》讓我受益匪淺。

真正要學好人體繪畫，人體寫生課才是最重要的。唯有通過寫生方能真正瞭解到人體繪畫的專業要求，才能真正體會到人體藝術超乎尋常的美。

驚龍軒

人體的畫法分為很多種，一般來說，學習畫人體是初學者必須要經過的階段。我們畫人體並不需要像生物學解剖那樣畫的活分析的特別細，但也要有基本的線條和藝術解構方法。

第一，掌握大塊的結構

大塊的機構就是頭部、胳膊、腿部、腳部、軀幹等等。先熟悉人體的線條，對於大塊的結構進行抽象的表現，然後在逐步的由點到線連成一個幾何體，這是學習人體繪畫必須要做的第一步。

第二，掌握一點運動知識

第三，要有整體的記憶

建議到網上看一些動態的有顏色標註的人體結構圖，因為大腦對於顏色的記憶能力要優於對文字的記憶能力，而且對圖像的記憶效果也要好於對文字的記憶效果。這樣，掌握整體-細節再到整體這麼一個過程，就可以對繪畫人體有個全局的把握了。

不過最後，繪畫的終極奧義一定是“堅持練習”，因為這是一個需要操作的事情，只有持續練習才能取得效果。

我是千城，就是那個要讀完1000本書（已讀600本）、走過1000座城的男人。公眾號：千城撩書。

千城Slash

感謝"永遠平安294"的誠邀！

看了已經回答問題的6篇文章。

兩篇非常好！假如看到我文字的朋友，就去看。鴻鵠迎罡。疾飛昏鴉。都說明白了！

其它的，再議。

但事實上寫得最好的並沒有置頂。

我是專業學習美術的。

其實，這個問題的受眾非常少，真正瞭解美術的，絕對不會問這樣的問題！而那些想知道答案的，我覺得他們並不關心什麼美術，真正關心，我不說，誰都明白！

學習人體，是進入專業美術學院後才需要你掌握的一門學科。那些業餘愛好者以及初中級的學美術的學生，說實話，根本沒有必要問！他想繼續深造，自然就會按照教學進度學到人體課。而其他人，我說難聽點兒，他們根本就沒有往人體課這門學科教育上想。獵奇，也許是一種好聽的說法。

所以說，我不想回答這個問題！

有答案，去看我推薦的兩篇文章。都有！

圖片是中央美術學院學生的留校作業。版權屬於原作者。

畫大衛

在繪畫中人體是一個極其重要的課題，在美術學院的造型類學科中人體貫穿了基礎訓練。

對於學習人體我們需要由裡而外的學習掌握人體的基本規律以至於提高自己的造型能力。首先必須要掌握的是人體骨骼，學習骨骼是掌握人體最關鍵的一步，把骨骼掌握好了就像搭好了個架子再怎麼往上面加東西內核不會變。第二點掌握肌肉，不同狀態的人體肌肉形態也不同並且肌肉起著鏈接骨骼的作用。

在掌握了生理規律後還需要掌握造型規律。比如說掌握各大體塊的基本型，運動與頭頸、胸腔、骨盆三大體塊的關係。男女造型的差異。

最後是人體的表現技法不同的人表現技法不同因為每個對象給畫者的感覺不同。

推薦《解構人體》一書比伯裡曼更好用！

彥頁6

除了多畫以外，很重要的就是不要傻畫，你要每一幅作品都要用心去畫，怎麼用心去畫，就是你要仔細看自己的每一幅練習作業，你的問題出在哪裡？哪裡需要改進？然後拿一些優秀的作品做對比，自己哪裡需要重點抓，出現的錯誤下一幅練習作業也做到及時改正，

不能改正就一直畫直到改正為止。除了看一些優秀作品以外，還有一個很重要的就是，要看到皮肉內部結構，讓自己擁有一雙美猴王的火眼金睛，能看透內部的一切。不是有句話說美人不在皮在骨，骨骼只要長得好，自然就美，要不然也不會那麼多美女去磨骨墊鼻子等等，全都是動的骨骼，要麼不磨骨還有打瘦臉針什麼的，瘦臉針就是注射在咬肌上，讓咬肌萎縮，

臉自然就小了。所以你要學會看人體的骨骼和肌肉走向，你只要把人體骨骼和肌肉走向熟記於心，那你畫人體那絕對是事半功倍。你看做雕塑的藝術家，專業一點的都是從骨骼開始做起，然後再做肌肉黏貼在骨骼上，最後做皮肉黏貼在肌肉上，都是從裡到外一層一層來的，沒有熟記人體的內部骨骼和肌肉走向，是畫不好人體的。所以你可以多看一下解剖方面的書，然後針對人體的骨骼圖多畫多練習，針對人體肌肉的圖也要多畫多練習，再穿插畫一些人體，骨骼肌肉人體不停循環練習，自然會進步很快噠。

只是藝術

人體是學習繪畫的一項重要內容，也是一個非常關鍵的基礎技能。要學好，無外乎勤學苦練並掌握要領。對於專業人士，自然有一套自己的學習和練習方法，在此簡單聊聊業餘愛好者的自學建議：

得有一定的經濟基礎和學習的恆心。

從事藝術，是一個燒錢的選擇，特別是前期，投入與回報普遍有著巨大差異。繪畫也是如此。不過，如果是業餘愛好倒也不至於對經濟狀況有太高的要求，能負擔起繪畫器具並有一定聯繫時間即可。

同時，並非每個人都有超強的接受能力和卓越的天賦。因此，要想練好繪畫，還得具有恆心和毅力才行。

如果說既沒有經濟支撐，又沒有堅持的決心，我個人建議，把聯繫繪畫作為一個夢想就好，無需投入實踐。

要向專業人士請教並蒐集一些學習素材。

想要練好人體，僅在網上詢問是不太靠譜的。如果有條件的話，我建議能去一些專業院校請教老師或與學生交流。面對一位好學的人，一般不會有人拒人千里之外，相信他們會提供一些有建設性的意見。

要勤加練習，從人體素描做起。

在資質同等的情況下，勤奮是通往優秀的唯一途徑。沒有大量的聯繫，一切理論都是空談。要想學好人體，在掌握基本的繪畫技巧後，應該從素描做起。

練習素描，相對容易，也好找模特。如果沒有條件請專業模特，也可以請自己的親戚朋友幫忙。一場簡單的素描下來，也耗費不了對方多少時間，完成的作品也可以作為留念。我想，應該還是有不少人願意幫忙的。

要掌握一定的解剖學知識。

傑出的人體繪畫，需要對人體結構有較為準確的把握。許多專業的藝術院校，是強調人體解剖知識的。只有對人的骨架、肌肉等有了深刻理解，才能準確把握好人體比例和結構，並最終將其描繪出來。

從這一點來講，要想再提升的話，學習人體解剖知識也是比較重要的一點。