大鄭080
首先你之前已經戒菸三年已經可以說是成功戒菸了，現在為什麼又會抽上而且煙癮更大呢？我覺得無外乎兩個原因：
1：環境因素，你周圍的人是否吸菸？你的工作應酬是否需要吸菸？如果是的話那外在的因素就找到了，你周圍的人知道你吸菸了，所以每次你們聚在一起的時候他們吸菸就肯定會給你派一根，這是中國的人情世故不可避免的，為什麼煙癮本來不大的人會因為常跟吸菸的朋友聚會後煙癮變大呢，比如說你們5個人坐在一起聊天，你本來一個小時可能只抽一根的，但是你們其中有一個煙癮大一個小時要抽3根，那他抽菸的時候就肯定會給你們每個人發一個，他發完煙後沒多久你們其中肯定就會有人覺得差不多要到我發煙了，如此以往，你一個小時的抽菸量就比你半天的量還要多，這也是為什麼有些人覺得聚會的時候煙消耗的特別快的一個原因，還有一個就是你工作應酬的時候，如果你的客戶不抽菸那就不用說你肯定也不好意思抽，但是如果你客戶抽菸的話當你覺得氣氛稍微有些尷尬的時候那煙就派上用場了。
2：心理因素，這也是最重要的一個因素了，有可能是因為你的生活工作大又無處釋放的時候你想到了抽菸，雖然抽菸不能解決你的根本問題，但是最起碼再抽菸的那一刻你是釋放的，你腦海中的無形壓力是暫時不存在的你可以稍微的喘口氣，但是這就會讓你產生一種依賴心理，對香菸的依賴對工作生活壓力一種可以暫時逃避的依賴，這就是香菸對人的一種心理危害。
吸菸有害身體健康，為了自己身體和家人的健康，如果可以還是戒菸吧，實在戒不了就儘量少抽，在家或者公眾場合儘量別抽菸。
娛樂一直在
記得一年，鞍鋼生產大會戰，所有一線工人都在加班加點，時值冬季，父親感冒了，一直咳嗽，有時候半夜都會把我咳醒，有一天晚上，聽母親吃驚的說父親咳嗽帶血絲了，我家鄰居叔叔是醫生，鄰居叔叔勸導父親感冒時候一定戒菸，咳嗽有血絲，是毛細血管破裂引起的。如果繼續吸菸，肺部、氣管就會受到傷害。父親說怪不得一吸菸，就有快憋死的感覺。父親還說了一定戒菸等等。
過幾天，父親感冒好了，又開始吸菸，就這樣反反覆覆幾個來回，也沒戒掉。
一次廠裡組織工人體檢，父親親眼看見了拍片的透視機肺部氣管的造影，醫生告訴大夥，這就是吸菸燻黑的，而且，那次體檢，有一個工人師傅被檢查出肺癌。據醫生說，吸菸比不吸菸的人患肺癌的機率大，而且心腦血管病的發病率也高
父親回家就和母親說，一定戒菸，為了孩子老人。父親還說，一個大老爺們說話算話，和他一起戒菸的還有鄰居陳叔叔。從那以後，父親真是說到做到。
戒菸以後，父親身體一直很好，很少聽到咳嗽，而且，還和周圍的老哥幾個賣弄不吸菸的好處。
戒菸，沒有什麼好方法，就是看你的毅力，為了自己健康、為了對家人負責，一定戒菸，堅持就是勝利。
翟敬131
你之前戒了三年了可以說戒菸已經基本成功了，因為一些原因又抽上了，我想說的是任何原因都不應該成為你重新吸菸的理由和藉口，這隻能說明你的心癮尚未完全戒除，導致了信念上的動搖。你說現在煙癮很大，問怎麼辦。這充分說明你現在從身體上到心理上對煙的依賴很大，你問別人怎麼辦這只是無關痛癢地表達了你內心的一點點苦惱而已，並沒有表現出想戒菸的決心，嚴格地說你問別人不如問問你自己，這事任何人幫不了你，你是戒過一次煙的人，你應該很明白的一個道理就是:想戒不用別人做工作，不想戒別人說什麼也沒有用。你戒過三年煙有一定的戒菸經驗和毅力，你現在需要做的只有一條，那就是充分認識吸菸的危害並堅定徹底戒斷煙草的信心。在此真誠地為你和想戒菸的朋友送上一句話:戒菸並不難，難的是你想不想戒！
清風竹影611
戒菸真的是一件非常困難的事情，所以又開始復吸，其實是大多數戒菸的人一個普遍的結果，你不必難過。而且，你也曾經戒菸三年，這很了不起了。
那麼，現在怎麼開始戒菸呢？首先，還是要注意方法。要逐漸減量，慢慢從吸菸到完全戒菸。比如，從一天一盒，到一天半盒，再到一天幾根這樣。
戒菸也不能光靠毅力，電子煙你可以瞭解一下，這個是被歐洲認定的有效戒菸的方法。
補充下，還有個好辦法，在北京朝陽醫院，有專業的戒菸門診，北京周邊的可以掛號，離得遠的可以通過互聯網諮詢
王小王的幸福生活
作為抽菸的我，也不知道怎麼回答這個。我自己抽菸好幾年，一開始抽金皖，然後抽普皖，現在抽五塊錢的哈德門，網上買的電子煙混著抽。怎麼說呢，煙這東西你控制能力強不抽絕對可以，就怕自己給自己找藉口。
你在鬧我在笑-
這個如果沒病真不好戒。我戒菸10個月是因為肺炎，然後又復吸了，吸了一個月又他媽長肺炎了，這次又戒了，還是有毅力挺過來吧
濟南java編程
身體是自己的，自己看著辦吧，別人有啥法。
唯美食與愛
世界上最長壽的老人都是吸菸者！
閒雲野鶴毛人同
你戒了3年我戒了半年。上班同事都抽菸。又犯了。但是現在回家或者一個人的時候不想抽
水827
我的性質和你一樣的，也許我們與煙有緣，離開了煙生命就不能延續，離開了煙生活感到無聊，離開了煙朋友就遠離你而去，為了朋友、為了生活、為了生命繼續抽唄。
