說到慢阻肺，很多人都一知半解，這其實是一種常見且多發的慢性呼吸疾病，完整學名是“慢性阻塞性肺疾病”，防治知識的普及率遠遠不如“三高”等慢性病。
但慢阻肺死亡率、致殘率、發病率都很高，已成為世界第四大致死原因，尤其冬季霧霾天，更是慢阻肺急性發作的高發期。
首先，冬季的冷空氣乾燥，會直接導致呼吸道黏膜的受損或功能失調，保護功能降低，機體易受各種呼吸道病毒和其他微生物感染，局部炎症反應產生，最終導致呼吸道疾病的發生；
對於免疫力較低的慢阻肺病人來說，急性上呼吸道感染沒有得到有效控制和治療，則可能會進一步發展引起慢阻肺發作。
其次，慢阻肺冬季高發也受室內環境的影響，由於寒冷的冬季使大家更樂於待在室內，但對於慢阻肺病人來說，室內很可能也是致病因素，因為室內存在大量變應原，可誘發哮喘和各種過敏反應。
此外，長期吸菸或抽二手菸、接觸職業粉塵和化合物、室外大氣汙染、室內空氣汙染、反覆呼吸道感染等因素，都是誘發慢阻肺的重要因素。
那麼，如何防治慢阻肺？
（1）警惕咳、痰、喘等症狀
慢阻肺初期發病症狀並不明顯，而且病程長，當患者出現慢阻肺的突出症狀，如長期、反覆、逐漸加重的咳嗽、咳嗽時，通常發現時已發展到中期。
加上咳嗽、咳喘等症狀，在生活中非常常見，經常和感冒混淆，所以容易被忽略；當出現慢阻肺標誌性症狀氣短或喘不上氣時，說明肺功能已經遭到嚴重破壞，這時再就診也無法逆轉肺功能。
因此，慢阻肺要及早發現，及早治療，當出現長期的咳、痰、喘症狀，千萬別以為忍忍就會好，40歲以上的老煙槍或者有慢阻肺家族史的患者，極有可能患上慢阻肺，應該立即到醫院做肺功能檢查，明確是否患上慢阻肺，千萬別置之不理，延誤治療時機。
（2）改變生活方式
戒菸：戒菸是防治慢阻肺最重要的措施，同時保持室內空氣清新，儘量避免接觸各種會使呼吸變得不暢的煙霧、煙塵。
鍛鍊身體：選擇適合自身情況的運動方式、鍛鍊強度及鍛鍊時間，運動量宜從小開始，量力而行，逐漸增強運動耐受量；通過長期鍛鍊，使呼吸肌尤其是膈肌強壯有力，促進痰液排出。
飲食調整：飲食上應攝取充足的蛋白質、熱量、維生素和微量元素；時刻注意“八分飽”，太飽會影響呼吸肌的運動，引起呼吸困難；儘量少吃或不吃產氣食物，以避免引起腹部脹氣；可適當多喝水，有助於排痰。
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