雪過天晴有沒有舒口氣？
別急，
下面要“凍”真格了……
前幾天的棲霞可是經歷了
暴雪+大風+大降溫的洗禮
不過冷歸冷，咱們大棲霞還是美的~有趣的~
眼看著近兩天的天氣不錯，
溫度也比前幾天有了明顯的回溫~
千萬不要掉以輕心
因為！！！
新一輪的降雪又雙叒叕來啦！
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煙臺市氣象臺13日5時繼續發佈
道路結冰橙色預警信號：
目前，我市部分地區道路仍有積雪和結冰，
對交通有較大影響，請注意防範。
天
氣
預
報
煙臺市區：今天白天到夜間，多雲，局部陰有小陣雪，轉晴，北風4-5級轉3-4級，最高氣溫3℃，最低氣溫-2℃。
明天白天到夜間：晴到少雲，南風3-4級，-4～2℃。
15日白天到夜間：晴轉陰，有雨夾雪，南風轉西風4-5級，-1～8℃。
萊州市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-4～4℃。
長島縣：多雲轉晴，北風6-7級轉5-6級，0～3℃。
蓬萊市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-2～3℃。
龍口市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-2～3℃。
招遠市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-8～3℃。
棲霞市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-6～3℃。
萊陽市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-7～4℃。
海陽市：多雲轉晴，北風4-5級轉3-4級，-5～5℃。
日期： 2018-12-13
今天：雪雪雪，週六：雨夾雪
最低溫度-8℃
“雪窩”已不足以形容，
那簡直就是“冷庫”啊~
床以外的地方都是遠方，
手夠不到的地方都是他鄉，
上個廁所都是出差到遙遠的邊疆…
大家不論是出門上下班、
還是在家裡窩著都要捂嚴實嚶~
最近出門
千萬要把自己捂得嚴嚴的
千萬別被凍感冒
小常識
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天氣冷，身體更怕冷
要注意頭部、胃部和足部保暖
尤其是要保持腳部清潔乾燥
每天用溫熱水泡腳
同時按摩雙腳的穴位
每天堅持步行半小時以上
飲食調理上
要忌諱黏、硬、生、冷
提倡“晨起服熱粥，晚餐宜節食”
主動調整心態
保持安靜平和、樂觀向上的心態
多參加一些戶外活動
冬季是“進補”的好時節
素有“冬天進補，開春打虎”的說法
此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精
如蘿蔔、枸杞、羊肉、紅薯、紅棗等
可以適量多吃一些
冬季食補應供給
富含蛋白質、維生素
和易於消化的食物
最後
希望大家注意裹上厚厚的羽絨服，
準備抗！凍！了！
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