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羊腿肉是溫補性食物，脂肪少，蛋白質含量高，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量也頗為豐富，每一百克羊肉腿肉中，含蛋白質28克，脂肪7克，膽固醇100毫克，還能給人提供757.7焦爾的熱量，是豬肉牛肉無法相比的。羊腿肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃能提高身體免疫力，而且十分溫補。
羊腿肉的食療功效有很多。
1、溫補肝腎、因腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛、陽痿有一定療效。
2、因脾胃不好所致身體瘦弱、畏寒可常吃。
3、產後血虛經寒所致的腹冷痛常吃。
4、對貧血、白內障、青光眼也有很好的效果。
羊腿肉的作法也有很多，清燉、紅燒、烤羊腿等等，多吃也不會長脂肪，多吃還能健康長壽。
唐何容易的生活
羊腿肉是溫補性食物，脂肪少，蛋白質含量高，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量也頗為豐富，每一百克羊肉腿肉中，含蛋白質28克，脂肪7克，膽固醇100毫克，還能給人提供757.7焦爾的熱量，是豬肉牛肉無法相比的。羊腿肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃能提高身體免疫力，而且十分溫補。
羊腿肉的食療功效有很多。
1、溫補肝腎、因腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛、陽痿有一定療效。
2、因脾胃不好所致身體瘦弱、畏寒可常吃。
3、產後血虛經寒所致的腹冷痛常吃。
4、對貧血、白內障、青光眼也有很好的效果。
羊腿肉的作法也有很多，清燉、紅燒、烤羊腿等等，多吃也不會長脂肪，多吃還能健康長壽。
食遊中華
羊腿肉性溫、味甘，既可食補，又可食療，是一種優良的強壯祛疾食品，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力、抵禦風寒的功效。一般羊腿肉適合在秋冬季節食用，因為它是一種大補的食物，我家今天就吃的是羊肉，吃完暖暖活活的再也不怕冷了。
褒河風
我就知道冬天經常吃羊肉抗凍
就喜歡嘚啵嘚
羊肉性熱，冬天來一盤羊肉，暖暖一冬天
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