現如今經常掉頭髮已經不是老年人的專利,很多年輕人都頻繁出現了掉頭髮現象。高強度的工作壓力,超負荷的競爭壓力,以及 飲食不均衡等等,這些無疑於增加了很多疾病的發病率,而脫髮年輕化只是其中之一。頭髮掉的厲害怎麼辦,五招還你自信人生。
![頭髮掉的厲害,該怎辦?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
一 .飲食均衡
飲食是頭髮營養的主要來源,所以飲食營養是否均衡,直接影響到頭髮的生長倘若長期營養不均衡,或者偏食辛辣刺激油膩的食物,會導致頭髮掉的厲害。日常要補充優質蛋白質為頭髮提供充足的營養吸收!
二.換一把梳子
換一把梳子,改用木梳或牛角梳會減少脫髮,因為木梳子或牛角梳子會減小與頭皮的摩擦力,保護頭皮,減少掉髮。
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三.充足睡眠
充足的睡眠,則是健康生活必不可少的基礎。人們只有保證睡眠質量,才能更好的投入新的工作,才能讓身體機能保持正常的運轉,才能有效避免頭髮掉的厲害。
四.柚子核治落髮
如果頭髮黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗抹2~3次,以加快毛髮生長。
五.生薑治落髮
將生薑切成片,在斑禿的地方反覆擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛髮生長。
防脫密招
1、蜜蛋油使稀發變軟 如果你的頭髮變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間,頭髮稀疏的情況就會有所改善。
2、每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
3、經常變換分發線,因為分發線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥,導致頭髮稀疏。此外,經常變換分發線,還能增添變換各種髮型的樂趣呢。
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