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一歲半的寶寶飲食正處於從奶類為主轉到以一日三餐為主的過程，隨著寶寶的消化功能的不斷完善，寶寶每天的飲食可以多樣化些。有的寶寶已經斷母乳了，每天吃主餐的同時再加點心1-2頓，然後睡前給孩子喝杯牛奶就可以了。
那麼，一歲半的寶寶適合吃什麼呢？
家長要掌握孩子的消化特點，製作飯菜以細軟為原則，每天的食物儘量搭配的有幹有稀、有葷有素。各種食物混著吃，既包含了全面的營養素，又提高了食物的營養價值，孩子也吃的開心。
早餐: 餛飩、饅頭、包子、豆漿、牛奶、小蛋糕
午餐: 米飯、營養湯、蒸蛋、蒸魚、蔬菜等晚餐: 粥、米飯、湯、豬肝、麵條、蔬菜等
點心: 水果沙拉、餅乾、南瓜餅、紅薯餅等
小貼士: 給孩子做飯要軟一些，製作米飯的時候在電飯鍋中間挖個小洞，等米飯煮熟後中間的米飯就比較軟；寶寶吃的食物要切碎一點，以利寶寶吞嚥；給寶寶吃魚一定要把魚骨弄乾淨，平時可以買魚骨比較少的海魚吃。
文海撈夢話育兒
1歲半的寶寶活動量大大的增加，身體消耗的能量也比較多，因此，要給寶寶多吃有營養的食物，還必須保證營養均衡和全面。
1歲半的寶寶每天食物中必須要有：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質，同時，媽媽還要注意食物的色香味俱全，使寶寶食慾大增。
蛋白質
我們人體組織幾乎都是由蛋白質構成的，所以媽媽要給寶寶補充蛋白質豐富的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等。
肉類可以炒菜、做湯；蛋類的吃法也比較多樣。
例如，牛肉可以連肉帶骨熬成骨肉分離的肉湯，可以把牛肉剁成細末和肉湯一起給寶寶下麵條吃，麵條中還可以加入蔬菜；
碳水化合物
碳水化合物是人體熱量的主要來源，一歲半的寶寶可以吃肉粥、蔬菜粥、水果粥、各類麵條、小餛飩、小餃子、小包子、雞蛋餅……
水果
水果裡維生素和礦物質比較多，很多寶寶都喜歡吃水果，但是吃水果講究多。
- 水果不可以代替飯菜；
- 餐前不要給寶寶吃水果，寶寶胃容量比較小，餐前吃水果會吃不下飯；
- 水果吃太多會導致腹瀉，一次不要吃太多；
- 水果安排在兩餐之間，或者午睡起來，可以把水果當成點心來吃。
蔬菜
1歲半的寶寶除了粥中和麵條中放蔬菜，蔬菜也可以炒著吃，如清炒西蘭花、瘦肉炒豆芽、西紅柿炒雞蛋、菠菜雞蛋餅、西葫蘆炒雞蛋、肉沫炒胡蘿蔔絲……
脂肪
寶寶可以攝取植物油，如豆油、花生油、玉米油；還可以吃一些植物性脂類含量較高的食物，如核桃、松子等，這些食物富含寶寶大腦細胞發育所需的脂肪酸，是健腦益智食物，還可以滿足寶寶對脂肪的需求。
推薦1歲半寶寶一天的食譜：
早餐：南瓜小米粥、牛肉香菇包子、水煮蛋
午餐：米飯、肉沫炒豆腐、清炒西蘭花
晚餐：雞湯蔬菜面
加餐：水果、酸奶、堅果等。
丁媽親子時光
一歲半的寶寶，可以吃很多東西了。
一歲半寶寶飲食特點
一歲半的寶寶已經進入了幼兒期，他們長出了數顆乳牙，消化吸收能力也有提高，此時的寶寶大腦、骨骼和牙齒髮育處於高峰期，所以你需要為寶寶準備含鈣、鐵、DHA和優質蛋白的食物。
因為此時的寶寶已經具備了咀嚼和消化吸收能力，所以，食物可以由原來的泥、末改為食物丁、小塊或者是絲，來幫助寶寶更好的鍛鍊咀嚼力。
一歲半寶寶可以吃些什麼
寶寶可以食用大部分的食物了，日常飯菜的準備上，你可以採用多種方式做給他們吃：
奶製品 奶製品為寶寶提供優質蛋白和鈣，促進寶寶健康成長
蛋類 蛋黃中的卵磷脂可以促進寶寶大腦更好的發育
豆製品 豆製品含有優質蛋白質和鈣，寶寶可以吃些豆腐腦、嫩豆腐
肉類 瘦肉、肝臟能為寶寶提供優質的鐵元素
魚蝦類 魚蝦可以為寶寶提供大腦發育的營養物質，促進其更好發育
蔬菜 含有豐富的膳食纖維，為寶寶腸胃蠕動做好保障
水果 豐富的維生素可以幫助寶寶健康成長
堅果 為大腦發育提供優質營養
穀物 為身體發育提供基礎保證
一歲半寶寶飲食推薦
一提到寶寶餐，有些寶媽就開始發愁，怎麼做才能讓寶寶吃得好，喜歡吃？
湯類：鴨血豆腐湯、蝦皮紫菜雞蛋湯、豆漿、各種雜糧米糊
主食：南瓜饅頭、小肉卷、各種蔬菜搭配肉類做的水餃、包子、各種蔬菜做滷製作而成的打滷麵、炒米飯、鮮肉小餛飩
粥類：南瓜粥、紅薯粥、八寶粥、蔬菜肉末粥
肉食：玉米排骨湯、清蒸巴沙魚
炒菜：西紅柿雞蛋、番茄菜花、木耳山藥肉絲、肉末豆腐（不帶辣椒）、五彩雞丁、腰果蝦仁
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欣然育兒
我家小寶現在也是一歲半了，能吃的東西種類還挺多
不過除了明天必須的500毫升奶、一個雞蛋外，還應該適當的給他添加一些五穀雜糧，時令蔬果、新鮮禽肉等
這段時間正是桃子成熟的季節，小寶超級愛吃桃子，桃子的營養成分很高，還有助消化、排便的作用，是非常理想的嬰兒食品。
