user8339078980202
你談到軟組織損傷，這包含很多問題，最多見的是膝關節相關活動肌群的損傷，這種損傷會留下很多的觸發點，根據膝關節酸脹的部位不同，可能的原因就不一樣，這真是一個極其複雜的判斷！
先做個核磁
不知道你有沒有做過膝關節核磁？這個膝關節軟組織損傷的診斷是誰給你下的？如果沒做過，如果症狀長期存在，我建議還是去做一個，先排除膝關節本身的損傷，如韌帶斷裂，半月板損傷，滑膜炎，髕骨是否異常等！
試著觸診肌肉
如果排除膝關節本身問題，那麼可以試著觸診一下膝關節痠痛部位，極其周邊肌群是否存在著肌肉的緊張或者疼痛，可以兩側對稱部位同樣力度去觸診，如果患者有緊張疼痛的部位，可以試著通過手法按摩來消除這種疼痛，再看症狀的變化！
疼痛區域與肌肉
膝關節上方痠痛，應該主要試著觸診股四頭肌有沒有痛點；膝關節內側痠痛，要觸診大腿內收肌有沒有痛點：膝關節外側的痠痛，要觸診髂脛束有沒有痛點；膝關節下方疼痛，要觸診膕肌有沒有痛點。由於痛點並非一個，可找臨床經驗豐富的醫生觸診！
結語
如果找到痛點，可以試著以疼痛感覺舒服的力度進行按摩，每天每個痛點一次，每次3～5分鐘即可，如果手法操作得當，隨著按摩痛感會越來越低，症狀也會隨之好轉，直到痛點失活，症狀可以解除掉，願你遇到合適的醫生！
健康新語
提問者說的這種情況，不好說，因為你表達的這種特別俗語說的這種表達方式，大夫沒有親自詢問，沒有親自用手檢查，很難說的回答很準確，但是就你現在說這個情況，我們根據我們臨床上多年的經驗來判斷它可能是正常的，你可能是在恢復的過程中，你不用太著急，需要等更多的時間，然後積極的進行肌肉力量的康復訓練，一般來說，總是會越來越好的。而且他既然是酸脹，說明還沒有完全好，還是需要觀察一段時間，也許時間還沒有到，也不必太著急。
另外，如果不放心，建議可以到門診找主治大夫去看看，複查一下，不行的話就拍個片子，看看是不是有什麼問題，讓大夫親自用手法檢查一下，就可以清楚到底是什麼情況了。從我個人的經驗來看，應該是沒什麼大問題，可以不必擔心。
運動醫學楊渝平大夫
首先要了解膝關節裡面的結構其實很複雜，大家一般會認為膝關節除了骨頭，其他統稱為軟組織，其實軟組織內還有半月板，交叉韌帶，脂肪墊等等。
膝關節受傷以後，如果拍了片子沒有問題，大部分人會覺得就是軟組織問題，如果繼續加重疼痛，持續很久的疼痛，很有可能就還有別的大問題。包括半月板撕裂，韌帶損傷，關節腫脹積液等等，需要及時檢查就醫的。 
下面給大家看兩個磁共振發現問題，但是x線平片沒有發現問題的患者圖像：
1、第一張可以看到其脛骨上段大片混雜長T2信號，說明脛骨雖然沒有骨折，但是裡面骨小梁已經出現了細微的損傷水腫；再看脛骨前面的軟組織內，肌肉間隙也是很多水樣的信號，那是外傷造成皮下血腫信號！x光片上是看不到的。
2、第二張就是半月板損傷了，半月板是膝關節連接股骨和脛骨重要的纖維軟骨結構（就是平時說到的脆骨），一旦出現損傷或者磨損將直接影響膝關節的活動，並且磨損疼痛的厲害。裡面就可以看到半月板前角因為外傷出現了撕裂傷，嚴重需要及時手術治療的。
我頭條主頁小店內有推薦的護膝大家可以看看哈。
影像科醫生張浩
你看一下我的情況
是花自然香43978193
膝關節內側或外側的韌帶，在外力、突然作用下，破壞膝關節的相對穩定，而發生側副韌帶損傷，出現局部疼痛，膝關節活動受到一定影響的病症，稱為膝關節側副韌帶炎。多因膝關節微屈時的膝關節的穩定性相對較差，如突然受到處翻或內翻，即可引起內側或外側副韌帶損傷，該症臨床表現不一致，多與膝關節襄損傷，韌帶絞鎖或半月板損傷有關。
由於外傷致之肌筋受損，故膝關節內側或處側疼痛，活動受限，過度牽拉外展或內收則出現劇痛，肌筋傷後，機關不利，筋脈失於濡養，故萎縮。經絡受損，氣血瘀阻，筋肉失養，故絞鎖，氣血運行不暢，水液代謝障礙，則腫脹積液，此均為經絡受損，經筋失養之徵。
中醫按摩朱師傅
張醫生幫我看下左腿內測，以前讓兒子頭撞了下，當時疼過後就沒事了。過了幾年走時間長了就痠疼，麻煩你給看看這片了，怎樣維護或治療
時尚的空氣
老師您好，請問我的膝關節退變了嗎？我什麼總是感覺不舒服呢？站不住，怕冷，怕溼
rover615
酸脹就是沒好，關注我的評論上面有秘方。
撥筋正骨教學
這說明，還沒有好，前段時間的好其實是失去了自我感覺，所以不知道疼痛感覺，認為已經好了，但是時間長了，又慢慢地在休息中，返回了一些自我感覺，也就是好了一些，所以得到了一些感覺，也就是說明顯的知道了，還沒有好。
用戶王友根
是勞傷沒有清除的原因，用生梔子研成粉用雞蛋清調敷幾次就好了。
