1成年人學游泳與兒童青少年的主要區別
1.成人身體普遍比青少年兒童沉（密度大，浮力小）。青少年兒童在沒有進入青春發育期時，身體非常輕盈，浮力大，能很好的漂在水面，有利於學習游泳。
2.成人柔韌性普遍很差，尤其是肩部的柔韌性，不利於身體形成超直流線型；另外有的成人是“鋤頭腳”，腳面不能繃直成180度，鞭水效果差。
3.但是成人理解和分析能力強，對於技術的理解和融會貫通強，善於“用腦子游泳”，而兒童是純粹的模仿。成年人比較“愛面子”，對有些中肯的意見不容易接受，不像青少年兒童，對教練幾乎是言聽計從。
2成人學習游泳的目的
1.不追求速度，但求動作正確，能做到長遊不累，尤其是中老年朋友。
2.學會基本泳技之後，需要進一步提高速度，制定嚴格的訓練計劃，目標是參加各類成人游泳比賽，公開水域游泳比賽，鐵人三項賽等。
3成年人如何學習游泳，並且能遊得舒展流暢的方法
1.正確的心態，做好長期“戰鬥”的準備。
2.大量觀看視頻，進行表象思維訓練法，清楚知道什麼是錯誤動作，什麼是正確動作。
3.正確的分解遊才能奠定正確的配合遊。
4.多動腦，勤思考，學會用腦子游泳。
5.堅持記錄訓練日記，點滴進步躍然紙上。
6.如果有條件請教練時，要認真聽教練的講解和指導，認真看教練的示範；沒有教練獨自練習自學時，要多多自拍視頻，自我解剖分析。
4成人學游泳應注意哪些？
1.克服害羞心理，不怕人笑話；
2.適當加強身體柔韌性鍛鍊；
3.除注意模仿動作，更應理解其原理；
4.學習階段多泡水，讓身體由沉變浮；
5.學習困難常喝水時要能堅持。
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