孩子喜歡“打赤腳”,光腳對身體有什麼影響?

貓瞄喵


每個寶寶的個人習慣、喜好都不一樣,是否赤腳,大人儘量尊重孩子的意願,結合環境和孩子的身體狀況,

如果能赤腳就赤腳,能穿襪子就不穿鞋的原則。

10歲前的孩子,足弓還沒有形成。走路時最好的選擇是光腳,鞋子只是保暖和避免孩子的腳受傷時穿的。不要說孩子,現在很多大人,在家也是不愛穿鞋子的呢。

光腳的好處真不少

一、有利於腳部發育

鞋襪,對於孩子的腳來說,是一種束縛。即便是大人,穿個鞋子還會磨腳呢,更何況是孩子。不合適的鞋襪更容易導致孩子的腳發育不良。

二、有助於學走路

孩子赤腳走路時,他會彎曲腳趾抓住地面,從而走得更穩。

三、刺激感官

孩子的腳和手一樣,有著豐富的末梢神經。只有接觸了不同材質的路面,才能更有效地刺激感官和大腦建立聯繫,完成各種精細動作,增強身體協調性。

四、增強體質

赤腳可以促進腳部血液循環,促進新陳代謝,增強耐寒能力和免疫力。

什麼時候需要穿鞋襪

1、早產、體溫調節能力差或者正在生病的孩子容易著涼,建議穿上鞋襪。

2、孩子處於冷、燙、擱著或者會受傷的環境需要穿上鞋襪。

中國自古以來有著“寒從腳起”的說法,這不適用於孩子。因為他們的循環系統未發育成熟,身體末端的手腳容易發涼,但是新陳代謝旺盛的他們比我們想象中更加怕熱。


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小孩子們確實喜歡“打赤腳”,我家兩個孩子就經常光著腳在家裡走來走去。之前,我們經常吆喝他們,讓他們不要光腳。怕地板涼,凍壞了身體。但後來發現說也沒用,一個沒注意,他們就又光著腳跑來跑去了。後來,通過諮詢專家朋友和自己查詢之後,才發現,其實孩子喜歡“打赤腳”是有原因的。

一是小孩子,尤其是男孩,容易腳熱。腳底的汗腺比較多,加上孩子的精力旺盛活力大,“打赤腳“更有利於他們散熱。我記得女兒小時候,經常身上蓋著被子,把腳晾在外面,不然就把被子全蹬掉,其實也是因為這樣更容易散熱。

二是光腳能夠更直觀地體驗到外界的感覺。就像我們拿東西不喜歡戴手套一樣,光腳也會讓孩子通過接觸感受到地面或其他物體實實在在的感覺。

那麼,光腳對身體有什麼影響?

一是能夠散熱,讓孩子身體感覺更舒服。前面已經說到,腳底汗腺多,光腳散熱快,這樣會讓孩子感覺更舒服。

二是能夠養成正確的走路姿勢,有利於腳部發育。通過光腳接觸地面,能夠對腳底產生按摩的作用,從而更有利於腳底肌肉及血管等的發育。還能促進孩子掌握平衡,養成正確的走路姿勢。

三是有利於增強孩子的抵抗力。經常赤腳的孩子反而更不容易感冒,這是因為對於孩子來說,不易過於保護,捂得太厚。捂得太嚴實了,反而會因為突然穿多穿少的原因容易感冒。

當然,赤腳的時候,家長一定要注意周圍的環境,尤其是地面的情況。


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我是兒科醫生魚小南,很高興能回答你的問題。


寶寶們愛光腳玩似乎是天性,這是為什麼呢?


1、 相比成人,寶寶很容易出汗,腳心又是寶寶汗腺最集中的地方,穿著襪子黏糊糊不舒服。

2、 襪子也會阻礙汗腺散熱,寶寶會更熱。

3、 腳丫子被捂之後,皮膚問題也會多起來,寶寶就會本能地排斥。

其實小傢伙聰明著,當他們體會過光腳的好處,自然會不愛穿襪子鞋子。

那麼,寶寶光腳有什麼好處?

1、 能讓腳步血液循環加快,促進新陳代謝。

2、 促進足部發育。

3、 增強抵抗力和耐寒力。

4、 有助於養成漂亮足型,減少內八、外八、X型腿、O型腿等概率。

5、 夏天能避免出汗悟出來的細菌感染。

6、 增強感官刺激,促進寶寶智力發育。

7、 更好地掌握平衡。


寶寶夏天光腳會不會著涼?

1、 著涼不著涼,不是看手腳冷不冷。

2、 可以摸摸寶寶後脖頸,如果是溫熱的,說明不穿襪子不會冷到。

只要寶寶不會冷到,可以不穿襪子。


但並不是說隨寶寶光腳,寶寶夏天光腳有這些注意事項:

1、地板收拾乾淨,不要有水漬、異物。

2、空調溫度不要打太低,最好是26-28℃。

3、注意衛生,腳弄髒了要及時清理乾淨。

4、控制時間,不要長時間在地板上光腳,可以轉移到床上或沙發上。

5、寶寶不願意光腳不強求。

6、出門要穿襪子穿鞋子。

7、體質虛弱的寶寶、新生兒、早產兒要穿襪子。

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兒科醫生魚小南


其實,寶寶比大人更懂得自己最需要什麼!

我們國人養娃,向來熱衷“聽天行動”!天稍轉涼,很多家長便恨不得把襪子粘在寶寶小腳丫上,無論睡覺、玩耍都不給脫襪,讓寶寶整個冬季再無光腳之日。

但是,我想說一直穿襪子對寶寶來說卻並不是件好事!

首先寶寶一直穿襪子,有可能損傷他的體溫調節功能。因為腳掌是人體汗腺最密集的部位,屬於排汗關鍵區,寶寶需要通過腳掌來揮發散熱調節自身體溫,長久不脫襪,會造成寶寶身體的散熱和體溫調節能力減弱。

同時一直穿襪子還會對寶寶的學步階段產生壞影響。0-3歲的寶寶處於手腳探索世界的階段,光著腳丫子可以促進觸覺神經的發育,讓學步期寶寶在接觸地面時更好的感知地面的高低,及時進行調整,使步調更穩。

而且寶寶在晚上穿襪子睡覺,不利於血液循環,還會感到不舒服,從而影響睡眠質量。

所以,冬季寶寶不能一直穿襪子,要根據具體環境來判斷!

當帶寶寶去戶外、室內溫度低於25℃左右或踩的地板是冰涼的地板時,便需要給寶寶穿襪子.

只要室內溫度在25℃左右或以上,寶寶頸背部溫熱、乾燥,精神狀態良好,就完全沒必要給他穿襪子。家長要注意地板上不要有尖銳物,以防傷著寶寶。

有些家長可能會通過摸寶寶手腳判斷體溫,覺得寶寶手腳涼就會給他穿襪子。這種方法並不準確。因為寶寶心臟相比成人要小很多,心臟力量弱,心臟收縮泵出的血,無法完全抵達四肢末梢,天生要比大人的手腳涼一點。

家長可以通過摸寶寶後頸部來判斷體溫,當這個部位溫熱乾燥時,便完全沒必要再給他穿襪子。

所以,家長不要圖方便或怕寶寶冷就一直給他穿襪子,按寶寶需求來才是最重要的!


十月呵護


在我們平時的生活中,我們不難發現,小孩子通常都是喜歡光腳玩耍的,為什麼小孩子喜歡光腳,不喜歡穿鞋?我們知道小孩子有很多的天性,是我們大人所無法理解的,他們隨心所欲,不會考慮什麼後果,他們這樣做,只是覺得這樣對身體好,才不願意受鞋子的束縛,那麼光腳對孩子身體是否有什麼影響,是有利的,還是不利的,我們是需要了解一下。


通過我們的研究以及觀察,我們得出孩子光腳比穿鞋更有好處,理由如下:


一、光腳的寶寶,一般更聰明,這是因為光腳走路能不斷刺激寶寶的腳底,與此同時寶寶感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之而提高。寶寶的記憶能力和身體協調性獲得發展,對外界環境的適應能力大大增強。 

 

二、光腳寶寶胃口好,當寶寶光著小腳丫,無拘無束地行走,孩子的天性被更好地釋放,同時由於赤腳行走促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝,心情的舒暢和身體的鍛鍊自然會讓寶寶食慾大增。


三、光腳寶寶可以預防平足,長時間光著腳走路,能有效減少幼兒扁平足的發生。


四、光腳降壓釋放靜電,光腳走路的一大功效是釋放人體積存過多的靜電。我們的祖先幾乎天天赤腳走路,接觸土地。後來人們穿上了鞋子,與大地隔離了,以致人體內積聚的靜電無法釋放,破壞了人體電能的平衡。經常使雙腳裸露在新鮮空氣和陽光中,還有利於足部汗液的分泌和蒸發,增進末梢血液循環,提高抵抗力和耐寒能力,預防感冒或腹瀉等症。


五、赤腳跑緩解衝擊力,對於赤腳人群來說,他們在奔跑時更懂得如何接觸地面,同時他們能夠更為靈敏地修正自己的肌肉運動模式,以適應運動時出現的各種情況。赤腳運動能夠解放人們的腳趾,讓它們更為靈活地伸展,更為緊密地抓牢地面,從而提高運動時整個腿部從腳踝一直到臀部的穩定性。


六、小孩赤腳增強體質,經過研究發現,赤腳訓練對寶寶的生理和智力的發育大大有益處。

 

七、光腳寶寶身體壯,當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中,足部汗液的分泌和蒸發更通暢,有利於增加寶寶肢體的末梢循環,從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。對於提高寶寶的身體條件較為有利。


雖然說光腳對寶寶的成長,極為有利,但是也是需要清楚,可以讓孩子光腳玩耍,但是一定要注意環境條件,避免孩子因此造成傷害。

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寶寶光腳的好處多多,別再糾結了!

一、孩子不愛穿襪子?正常

  • 寶寶處於生長髮育期,新陳代謝本身就比成人要旺盛,而且寶寶活潑好動、醒著的時候總也不閒著,所以出汗多也正常;

  • 另外,吃飯其實會引起身體產熱,寶寶經常少食多餐,所以食物產熱也會比較多;

  • 總之,小寶寶的身體比大人要熱乎,老人們會稱之為「火氣旺」,這是講得通的。

對於活動量比較多的孩子,比如已經開始學走路了,如果總是強迫他穿襪子,腳丫子出汗多卻被悶在鞋襪裡,是很不舒服的,還有可能滋生細菌、引發感染。所以,很多寶寶本能地會不喜歡鞋襪的束縛。

二、不穿襪子好處多!

要知道,國外好多幼兒園經常有老師帶著孩子赤腳活動,比如做遊戲、慢跑,即所謂的「赤足教育」,在日本甚至成為一門正式的課程。

1. 促進感官發育

雙腳分佈著豐富的神經末梢,是重要的觸覺感受部位,光腳行走時,可以接觸不同質地的地面傳來的刺激,有助於刺激觸覺神經發育,促進感官和大腦建立聯繫、完成各種精細動作,提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協調性,寶寶看起來也就更聰明、更敏捷。

這個階段經常穿襪子反而會影響兒童的觸覺發育,不利於雙腳探索能力的培養。

2. 有利於學走路

當小寶寶光腳走路時,他會彎曲腳趾抓住地面,腳掌的末梢神經也會感受地面的刺激,更好地感知地面的高低變化,及時進行調整,從而走得更穩、更協調。

所以,處於學步期的孩子,光腳學走路最好。

在孩子會走路之前,不用買學步鞋,因為走路是自然發育的結果,不是靠學步類產品學出來的,任何所謂的學步鞋都不能幫助走路,而光腳走路能讓孩子用腳抓地走地更穩,更加利於父母觀察孩子的站姿和走姿是否正常。

三、不穿襪子其實沒那麼冷

寶寶不穿襪子的時候,家長會發現寶寶的小腳涼涼的,溫度比身體要低一些。但其實這個現象很正常,是因為人的四肢尤其是雙腳距離心臟最遠,而腳部接觸到低溫的地板時,會自動收縮毛細血管,減少散熱,所以摸起來就是腳部也是涼涼的了,這並不代表寶寶冷,所以不能根據手腳的溫度來加減衣服,而是應該摸孩子的頸背部。

隨著寶寶活動量增加,手腳會逐漸暖起來。所以總是手腳冰涼的孩子,是不是可以考慮多多運動呢?

如果說到赤腳會著涼,那日本孩子到了冬天甚至下雪天還是短褲短裙、露著白花花兩條腿那不是全都凍壞了啊?其實人家的身體素質好著呢。

四、穿不穿,讓孩子決定

雖然光腳的好處很多,但到底襪子要不要穿,歸根結底還是根據實際情況來決定。

  • 對於新生兒(出生一個月之內)也沒必要穿襪子,只要室溫維持在 22 攝氏度以上,身體連著腳部包著,也就沒必要再穿襪子,新生兒監護室裡的寶寶也經常是不穿襪子的喲。

  • 對於早產兒,一般都是媽媽抱在自己胸口,袋鼠式護理,也沒必要穿襪子。

  • 等孩子大一點了,只要孩子能表達了,如果孩子覺得冷就穿,如果不冷,能不穿就不穿。(丁媽家的大寶,現在 7 歲了,在家也是能不穿就不穿的,健康得很。)

即便是在空調房,只要不是溫度過低,避免讓空調口對著寶寶,也不會發生鼻塞、流鼻涕、腹瀉之類的症狀,光腳更是沒啥影響。不管在何種情況下,家裡的溫度如果能維持在 23~26 度是最好的。

當然,家長要尊重差異,畢竟每個孩子都是不同的。有的孩子就是不喜歡赤腳的感覺;也有些孩子,即使睡在溫暖的被窩裡,手腳都不容易捂熱,甚至有些大人也是這樣,常常習慣於穿著襪子睡覺,才會有溫暖和舒適感,如果室內溫度較低,或者夏天開著空調,這一類孩子,可以考慮在睡覺時穿著襪子。

所以,是否需要給孩子穿襪子,沒有辦法給出明確的結論,應該因人而異。

五、光腳玩耍,要注意這些

1. 確保地面安全

尤其是可能會戳腳硌腳的尖銳東西要清理掉,必要時可以穿上防滑襪。

2. 注意衛生

家裡地板要打掃乾淨,寶寶玩了一段時間後,也要及時清洗,尤其是要上床睡覺之前,因為灰塵之類是難免的。

若要小兒安,三分飢和寒。養育孩子過程中,總是充滿了焦慮,光腳這事兒也是一樣;目前來看,光腳這事兒沒發現什麼害處,反而有不少利於寶寶健康的好處,所以不如順應孩子的發育需求,讓他怎麼舒服怎麼來吧,尤其是在學走路這段時間,讓孩子光腳好處多多啦。

本文參考丁香醫生科普文章:萬萬想不到,寶寶光腳的好處這麼多!別再糾結了


丁香媽媽


小孩子都喜歡光著腳丫子,據我自己的觀察,這是孩子的天性,我女兒小時候,一有機會,自己就使勁扒拉下自己的襪子,真的是一不留神,前一秒剛給穿好,下一秒就自己脫掉。現在孩子四歲了,仍然是進家門第一件事,脫掉襪子。



孩子為什麼喜歡光著腳,一個是和孩子性格有關係,有的孩子就是喜歡穿襪子;另一個原因是不穿襪子更舒服,就像我姑娘一讓在家穿襪子就會喊:媽媽,穿襪子不舒服。

還有一個原因,光著腳可以讓孩子感受到更多不同質地的物質,比如沙子、地板、水,不同的物質帶來不同的肌膚感受,不同的感覺激發了孩子的觸覺,滿足了孩子的好奇心。比如我女兒小時候就喜歡趁大人不注意站在冰涼的地板上,她就喜歡不同的物質帶來的不同感受。

對於孩子來說,光腳有著太多的好處:

1.腳底有著豐富的末梢神經,不同的物質不同的感受,可以激發孩子觸覺的發育,觸覺感官關聯到大腦,可以刺激孩子的大腦神經發育。

2.寶寶練習走路,光著腳可以避免孩子的扁平足。可以讓孩子更好的抓地,可以幫孩子形成正確的走路姿勢。

3.光著腳可以提高孩子的免疫力。很多父母擔心光腳生病,其實當孩子習慣了光腳,就像穿的多容易生病,穿的少反而不容易生病,

4.腳底有很多穴位,光著腳可以刺激這些穴位,也能促進孩子的胃口,可以助消化。

光腳好處這麼多,為啥家裡老人就是不讓光腳呢?說到底還是我們的育兒觀念不同,我們傳統的育兒觀念就是多捂,讓孩子光腳最大的爭議點就是怕光著腳著涼!


怎樣來光腳

1.建議室溫在20°以上就可以光著腳;

2.不要摸孩子的手腳溫度,摸摸後背脖頸的溫度溫熱,手腳溫度溫良就是正常的。

3.孩子光腳,不管是在家裡還是在外面,請幫孩子做好腳部的衛生。

4.孩子光腳,家長需要做好家裡的安全措施,不要讓地上有雜物,水跡和玩具,保證孩子不會被絆倒。

5.在條件允許的情況下,可以適當的在戶外光著腳,比如沙坑或者夏天玩水都是可以的。

6.對於1歲以內,或者本身身體底子比較弱的孩子,還是儘量讓孩子不要光腳。

光腳是有很多好處,但是也是因人而異,根據具體的情況,孩子的身體素質,以及孩子自己的意願,只要不要強迫孩子就好!


豌豆媽媽育兒


大家好,我是高級育嬰師小霞,下面我為家長們介紹一下孩子喜歡赤腳走路,對孩子的身體有哪些方面的影響?

老人常說:“寒從腳起。”這句話很有道理,因為地面比較涼,所以孩子赤腳走路。易造成孩子發燒感冒等症狀。

不過事情都是有兩面,雖然說赤腳走路對身體不好,但並不代表孩子不可以赤腳走路,其實孩子赤腳走路也是

好處多多

1、 開發智力

寶寶光腳走路有益於孩子對地面的感應,刺激孩子腳底末梢神經的反應,從而給大腦傳播信號,讓大腦及時做出調節,從而提高大腦思維的靈敏度,加強孩子的記憶力。

2、 促進新陳代謝

孩子穿襪子,為減少腳部對地面接觸的敏感度,所以當孩子赤腳走路時,孩子稚嫩的腳底板就會和地面產生摩擦,對孩子的腳部穴位,起到按摩的作用。

進一步促進孩子的脾胃消化,增強孩子的新陳代謝。

3、 增強體質

孩子的腳部如果長期保持的太好,就會使孩子的自身抵抗力下降。

所以,當孩子赤腳走路時,一方面加速孩子腳底板的血液循環,另一方面可以讓孩子學會適應外界溫度的變化,增強抵抗力,少生病。

所以,寶寶赤腳走路也有很多好處。歡迎關注霞姐育兒,這裡每天為您推薦最新的育兒資訊。


養育早知道


記得我寶寶5個月的時候是大冬天,我們都會給她穿個襪子,不過一會的功夫,她就把襪子踢飛了。相信很多媽媽都會遇到這種情況,很多媽媽就開始糾結了,到底寶寶可不可以光著腳呢?這個問題甚至還會引發婆媳大爭論。



婆婆說:“寒頭熱腳八分飽”,寒從腳起,所以必須給寶寶穿襪子!

媽媽說:國外醫生都建議寶寶光著腳走路,這樣有助於感知地面開發智力!

那麼這兩種說法哪個正確呢?

答案是:都有道理,但是卻又都太片面! 中醫說寒頭熱腳,不是讓你大冬天不戴帽子,大夏天必須穿襪子。中醫是講究辯證的,要具體情況具體對待,而不是一味的死摳概念!

國外醫生的研究也是正確的,但是要看具體環境適不適合光腳。

究竟要不要讓寶寶光著腳丫子呢?

溫度在26℃-28℃以上就光著腳走,低於這個溫度就穿上襪子,防止寒從腳起生百病吧!

另外當然要結合寶寶的身體狀況和家裡的地板情況而定,比如寶寶感冒發燒著呢,那就保護好腳丫子;再比如冬天雖然室內溫度達到了,但是家裡地板是大理石的,那就穿上襪子最好啦!




寶寶光腳走路有哪些好處呢?

1、寶寶光腳走路能益智健腦

醫學研究表明:孩子經常赤腳活動,可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器,通過中樞神經的反饋作用,發揮調節包括大腦在內的器官功能,從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

0-3歲是感覺統合的形成期,3-6歲是最佳矯正期,6-13歲是彌補期(也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力,但是矯正效果仍然不一定好),13歲感覺統合基本定型,難以矯正。這就是為什麼有的孩子小時候很聰明,但長大後卻很一般了。

2、寶寶光腳新陳代謝旺盛

腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿著鞋子,會使孩子感到很不舒服。而且赤腳不同程度地避免了足部軟組織炎症等腳病的發生。同時,讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸,還可以避免或減少扁平足的發生,有利於足部發育。最關鍵的是,赤腳運動可以對腳部穴位按摩,能起到“健脾益胃消積、補髓益腦聰耳”等作用。

3、光腳可以促進觸覺開發

光腳走路,雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的東西,對腦部形成觸覺刺激,有利於開發寶寶的觸覺。腳部觸覺如果沒有很好開發,那信號輸入就不會那麼靈敏,導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。


4、光腳養成更好的走路姿勢

光著腳能更好地感知地面高低變化,及時調整步伐。而在學步期穿鞋走路的話,這些感受都會受到阻隔,寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化,久而久之就容易養成低頭走路的習慣。因此,一開始學步時,讓寶寶光腳走,寶寶會更加容易抬頭挺胸,形成良好的走姿,而且也會走得更加協調。

5、光腳可以增強體質

夏天讓孩子光腳不僅不容易生病,反而有利於足部血液的循環,提高抵抗力和耐寒能力,預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在國外的幼兒園裡,經常可見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下,赤著腳,繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑,這就是著名的“赤足教育”。

實踐證明,寶寶赤足訓練一段時間後,絕大多數體質增強了,身高、體重增加了,連傷風感冒也很少發生。



6、光腳預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

光腳時,小腳不用受到鞋子的束縛,腳形可以自然生成,光腳更能鍛鍊足底肌肉和韌帶,促進足弓的形成,有利於緩衝走跳時引起的震盪,預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

夏天天氣熱,把地板打掃乾淨,就完全可讓孩子光著腳在地上"撒撒野"。考慮到立秋了,早晚天氣涼,那可以給寶寶穿雙薄襪子保護下小腳。因此,寶寶是否可以光腳要看具體情況!

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保健師曉毅


光腳居然有這麼多好處!

  天氣越來越熱了,連我們大人都受不了一直把腳悶在鞋子裡,更何況是活潑好動的小寶寶呢?把小朋友的鞋子脫了,有沒有一股“熱氣”撲面而來的趕腳?有時候襪子都被汗溼了有木有?

  給小腳丫放個假,出來和陽光、空氣、綠草地親密接觸一下,不僅不會讓寶寶著涼生病,反而還有很多好處呢!

  • 光腳有利於寶寶學走路。對於初學走路的寶寶,光腳能讓腳趾更好地抓住地面,不僅不易滑倒,還有助於寶寶學習掌握平衡,讓他學得更快、走得更好。

      前幾天還有朋友來問“在家裡給孩子穿什麼鞋?”“我們在家不穿鞋呢。”爬行期,根本就不需要鞋子,穿著多礙事呀!哪怕是學步期的孩子,也是不穿鞋學走路最好。如果天氣冷,可以穿一雙防寒襪。

  • 光腳有利於寶寶雙腳的發育。光腳時,寶寶的小腳不受鞋襪的束縛,能更自然地生長和發育。光腳走路還能強健足弓,鍛鍊寶寶腳部的肌肉和韌帶,增加腳踝的靈活性。

  • 光腳讓寶寶更健康、更聰明。光腳走路能加快寶寶的血液循環和新陳代謝,增強他的免疫力,還能刺激寶寶豐富的腳底神經,促進他感官和大腦的發育。

  


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