東風31速遞
跑步是一項非常古老，又有價值的運動。他可以得到很全面的鍛鍊效果。短跑可以增加速度和力量，讓人更強壯。長跑可以提高心肺耐力。都有很好的健身意義。也不要提起跑者就要去跑馬拉松，每一種跑步運動的安排都有很好的健身價值。個人認為只要堅持跑步運動，並讓跑步運動給自己的身體健康帶來好處的都可以稱為跑者。
同時個人，還有一個觀點。就是成為跑者，不是隻會悶頭往前跑。會為了讓自己跑的更好更健康而去學習相關的知識，來更好的安排自己的鍛鍊。這樣的鍛鍊才是對自己身體更負責的一個鍛鍊。跑步雖然是一個技術相對比較簡單的運動，但是也包含很多的細節，這些技術細節可以讓你跑得更好更安全。以及變換不同的安排方式可以達到不同的鍛鍊效果。
lee體能健身工作室
我55了，跑了三年
閆老西1
我43歲，跑步2年多了，今年宜馬首馬…
龍在59592586
跑步一年，經過傷痛。感受PB😄。
劉珂220534487
42歲開始戒菸跑步，五年多了，跑了二十場馬拉松！
峰京
55歲跑步三年，身體跑健康了。希望擠得出時間的都跑起來！開始的時候有點難，漫漫就適應了，責在堅持。
康師傅66859
本人今年33.跑步就算了，從一個200的胖子一步步跑到了150斤，說真的，跑步的初衷是鍛鍊身體，讓身體更健康，速度是次要的，不要盲目的追求配速而導致身體受傷，順便說一句，我跑步的前一年基本是跑一星期修養半個月，傷病不斷，所以強烈不建議盲目的追求配速PB，重要的事情說三遍，健康健康還是TMD健康
流年61928071
38歲，跑步3年
手機用戶546422289791
跑者本身就是模糊的概念，但你是高中學生，說實在的成績一般，我43歲男！跑步一年！
牧雨揚鞭
深馬比賽前成績
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