女性不想滿臉皺紋，晚上當零食吃幾個，美容養顏、延緩衰老
1、蛇果
蛇果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖，其含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。蛇果中含有大量的磷和鐵元素，容易被腸壁吸收，並且蛇果的香氣是治療抑鬱的良藥，能夠幫助消除不安抑鬱情緒，起到美容養顏、延緩衰老的作用。
2、聖女果
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。聖女果可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
3、花生
花生所含的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸和植物固醇對人體大有益處，均具有抑制人體對膽固醇的吸收、促進膽固醇降解代謝等作用，從而降低血液中膽固醇含量，阻止動脈粥樣硬化。
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