邱建良計劃，2019年下半年將正式升重70KG，之後將在兩年內打進世界排名！
雖然邱建良之前就表達了想要升重的想法，但升重不僅僅是體重的增加，還要將力量與技術都提升到一定的高度才可以，因此需要謹慎對待。
對於拳迷最為關心的GOH金腰帶衛冕戰的問題，邱建良也做出了回應。
"雖然我最近一直在為升重70KG做準備，但我還是非常希望自己能夠捍衛GOH金腰帶，對於這場比賽我也十分期待！"
不過，有拳迷卻"吐槽"邱建良不好好訓練，總是跑出去玩兒。
原來前不久，邱建良穿越了科爾沁沙漠。
穿越沙漠並不是"不務正業"，對於邱建良來說，這是一種很好的放鬆方式。
"之所以選擇穿越沙漠，是因為這可以讓我的身體和大腦在短時間內得到完全放鬆，而接近大自然也可以讓我的心靈得到淨化，之後再回歸到訓練中，可以讓我的效率加倍。"
在邱建良看來，現在很多人都承受著巨大的壓力，運動員也一樣，每一場比賽，不論是身體還是心理都承受著很大的訓練壓力，平衡訓練與生活是一件非常重要的事情。
"你不能將太多的精力放在訓練上，也不能將太多的精力放在生活中，需要去平衡一下二者之間的衝突，一定要留點時間給自己做喜歡的事情。"
除此之外，他對於成功也有自己的理解。
"我覺得一個人無論多麼成功，也不能放棄自己的愛好。如果放棄了自己的興趣與愛好，那麼成功又意味著什麼呢？"
從這一方面講，邱建良無疑是成功的，不僅高居世界排名第一，也有時間做自己喜歡的事情。
目前，邱建良正在認真的訓練，為自己的GOH金腰帶衛冕戰而努力奮戰。對於這場衛冕戰的對手，大家想看到誰的身影，咱們評論區見！
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