邱建良计划，2019年下半年将正式升重70KG，之后将在两年内打进世界排名！
虽然邱建良之前就表达了想要升重的想法，但升重不仅仅是体重的增加，还要将力量与技术都提升到一定的高度才可以，因此需要谨慎对待。
对于拳迷最为关心的GOH金腰带卫冕战的问题，邱建良也做出了回应。
"虽然我最近一直在为升重70KG做准备，但我还是非常希望自己能够捍卫GOH金腰带，对于这场比赛我也十分期待！"
不过，有拳迷却"吐槽"邱建良不好好训练，总是跑出去玩儿。
原来前不久，邱建良穿越了科尔沁沙漠。
穿越沙漠并不是"不务正业"，对于邱建良来说，这是一种很好的放松方式。
"之所以选择穿越沙漠，是因为这可以让我的身体和大脑在短时间内得到完全放松，而接近大自然也可以让我的心灵得到净化，之后再回归到训练中，可以让我的效率加倍。"
在邱建良看来，现在很多人都承受着巨大的压力，运动员也一样，每一场比赛，不论是身体还是心理都承受着很大的训练压力，平衡训练与生活是一件非常重要的事情。
"你不能将太多的精力放在训练上，也不能将太多的精力放在生活中，需要去平衡一下二者之间的冲突，一定要留点时间给自己做喜欢的事情。"
除此之外，他对于成功也有自己的理解。
"我觉得一个人无论多么成功，也不能放弃自己的爱好。如果放弃了自己的兴趣与爱好，那么成功又意味着什么呢？"
从这一方面讲，邱建良无疑是成功的，不仅高居世界排名第一，也有时间做自己喜欢的事情。
目前，邱建良正在认真的训练，为自己的GOH金腰带卫冕战而努力奋战。对于这场卫冕战的对手，大家想看到谁的身影，咱们评论区见！
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