冷空氣它是認真的
這幾天的溫度
真的是很“cold”
未來幾天我市氣溫
依然處於低迷狀態
最低氣溫
零下9℃左右
同志們
要挺住
忍幾天
周後期
就要升溫啦
最高氣溫
將升至8℃左右
今天我市還有
陣風6級的北風
風大外出的親們
一定要注意保暖哦
科普時間到啦
今天說的是
4個好習慣 讓冬天不再寒冷
1
醒後一杯白開水
早上起床後習慣先喝一杯水的人應該不在少數。
天氣轉冷後，不如將平常喝的涼水改為熱騰騰的白開水吧。
醒後驟然接觸寒冷空氣，不禁瑟瑟發抖，一杯熱開水便能讓身體暖和起來，輕鬆起床不在話下。
2
早飯里加入些生薑
生薑能讓人從心底暖和起來，是天氣轉冷之時不可或缺的一樣食材。
蜂蜜生薑切片是頗受歡迎的一種食用方式。
放2片在杯子裡再衝上熱水，可以溫暖一早晨的熱飲便完成啦。
3
疊穿襪子可以溫暖足部
疊穿襪子的保溫效果頗為顯著，可以有效緩解腳冷。
穿上一層後再疊穿一層內絲外棉的襪子，既方便又保暖。
而且這並不挑場合，不管是在家還是在外面都可以一直穿著。
4
醒後進行床上伸展運動
伸展運動可以採取躺著的姿勢，所以醒後在床上或是被子上即可直接進行。
注意保持呼吸自然以及動作輕柔，每日堅持還可以改善怕冷的體質哦。
具
體
預
報
今天下午到夜間，多雲轉晴，北風3～4級，陣風6級，最低氣溫-10℃，最高氣溫1℃。
12日，晴，西南風轉東北風3～4級，最低氣溫-9℃，最高氣溫2℃。
13日，晴，東北風3～4級轉南風2～3級，最低氣溫-8℃，最高氣溫4℃。
14日，晴轉多雲，東北風轉南風2～3級，最低氣溫-8℃，最高氣溫5℃。
15日，多雲，南風2～3級轉3～4級，最低氣溫-3℃，最高氣溫7℃。
16日，多雲轉晴，南風轉西北風3～4級，最低氣溫-4℃，最高氣溫8℃。
17日，晴，北風轉南風3～4級，最低氣溫-5℃，最高氣溫8℃。
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德州市氣象局科技服務中心發佈
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