雲兒620
明白人生就是不如意事，十有八九。知道生活都不可能一帆風順。
懂得要想活得舒心幸福，必須用極積而向上的好心態面對一切。
應該體會到，不是因為一個人生活中沒有任何挫折與磨難，這個人才感到幸福。而是因為他擁有一顆能承受磨難與挫折的心，然後坦然面對人生，受得了其中的苦楚，也享得了人生中最大福報。
如果你全都看透了一切，然後將心歸零，開始用簡單而智慧得心去慢慢書寫你每一天的安靜生活。
用真誠緣伴一生
讓內心平靜是保持身健康的良好方式，只有我們的內心平靜了，才能讓我們的身體免疫變的強大，身心健康才是我們最需要的終極目標。
達到內心平靜我們要做到以下幾點
1，每天要有至少一小時的獨處時間
2，聽輕音樂，看書
3，打坐，每天至少半小時
4，少食肉類及刺激性食物
5，儘量減少群體類活動
6，練習瑜伽，也是讓我們平心靜氣的良好方式
筋骨養護21
不亂想，起居有規律，定時運動，經常閉養神，以平常心看淡一切，欣賞貓，身子柔軟，走路輕無聲，聽聽輕音樂，把心融進去，隨音樂起起浮浮，上上下下，慢慢悠悠，那音樂像水漫過身，像慈母的手，在撫慰著你，你絲乎想深深地陶醉了，音樂停了，象一個夢在你睜眼時滑落，一種莫名的感動，那時，靜，美麗的靜侵佔你的心。
用戶83639371923張傑
想平靜很簡單，單身吧。保你不看視頻時一天24小時除了你自己喘氣的聲音沒別的聲音，特別的安靜。當然也會很平靜。哈哈。說回正題其實每天保持平靜太難了，社會本來就很浮躁，是人也不會沒有慾望和五味雜陳。與其說保持平靜不如說如何讓自己能夠在波瀾中學會釋然。
畫個彩虹許個願
感覺有緣碰到這篇文章，所以宣洩下心情。今天心情不是很好，我是離婚男子，對辦公室一個女孩有好感，經過將近兩個月的努力，還是以失敗而告終，我只是用隱晦的語言和實際行動來表達愛意，她肯定懂。我不怨恨她，畢竟讓一個未婚女孩來接受已婚男子就是一件不容易的事情～很是希望可以出一次差，好好靜一靜，這件事沒說破，就先緩一緩吧。或許有緣以後可以走到一起～這也許就是自己騙一騙自己吧。
多有打擾，很是抱歉。
新手1987
如何才能讓自己保持平靜中和之狀，
涉及到我們的心靈狀態，就需要自我探索，
究其核心，我們需要清醒的認識自己，想做什麼？能做什麼。
當我們找到自我以後，我們心中就會篤定，
當我們找到自己生命的使命和意義以後，
我們會發自內心的感恩生命，熱愛生活。
所有的一切，都源於自我內心世界的探索，
當我們越來越瞭解自己的時候，我們就會越來越平靜，
當我們在生活中清晰的知道自己想做能做的事情，
反求諸身，向內所求。
打倒差不多先生
沒有大的野心，沒有大的圖謀，不追求大的刺激，看看書，寫寫東西，或者看看電視，回思回思過去的成敗，應該是可以保持很好的平靜心態的。
一生好人2262
竭忠盡智，務實鼎新，修身敬業，幹事乾淨
古城固始
看書，或者靜靜的思考發呆。
莫莉情感
多看書，書裡能教會我們很多東西，慢慢把有些東西看來，看淡
