跳水
絕對是湖北體育的優勢項目。從周繼紅開始，伏明霞、肖海亮、胡佳、王鑫、劉惠瑕，就是從武漢一步步“跳”上世界舞臺。而這次，輪到了仙桃小將昌雅妮登場亮相。
00後的昌雅妮出生於仙桃，小時候在李小雙體操學校訓練體操，後來改練跳水，2010年輸送到湖北省跳水學校，2014年進入湖北省跳水隊，2015年被選入國家隊，在名教練任少芬手下訓練。
最開始，昌雅妮練的並非她現在主攻的跳板，而是更注重自身彈跳力的跳臺項目。跳臺是固定的，容易出成績，而且小運動員由於身材矮小，在空中的翻轉半徑也小，對完成高難動作非常有利，所以跳臺項目通常是小運動員的天下。而隨著年齡的增長，運動員的身體發育在練跳臺上或許會受到一定的限制。但身高、體重的增加，正符合跳板運動的要求，因為跳板是靠板的反彈決定起跳高度，具有一定的身高體重，才能壓得住板，並彈得更高。相比跳臺，跳板需要有非常出色的控制板的能力，要合板，要利用板的反彈的節奏來騰空，比跳臺更難掌握。
因此，在里約奧運會後，隨著何姿、吳敏霞等3米板老將相繼退役，中國跳水需要小將迅速“補位”。而原本主攻跳臺的昌雅妮，被領隊周繼紅看中，完成了“由臺轉板”的跨越。
要知道，跳水運動員中都是從跳臺項目起步，練到相當高的水平，又具有出色的身體條件，才可以改練跳板。跳板運動員多由跳臺轉型過來，但並不是所有的跳臺運動員都能轉到跳板。這對於臨時轉項的昌雅妮來說，無疑是一次巨大挑戰。因此，訓練刻苦、韌性十足的小姑娘開啟了瘋狂訓練模式。每天昌雅妮在周繼紅和國家隊主管教練任少芬共同督訓下，從下午3點練到晚上8點，甚至9點。6個月後，昌雅妮通過高強度訓練，成功完成了“由臺轉板”的跨越，水平有了質的飛躍。但昌雅妮說：“自己還有很多方面要提高，很多細節要做得更好，還要更自信一些。”
成功轉到跳臺項目後，昌雅妮作為新一個奧運週期三米板的重點培養對象，搭檔換成了老將施廷懋。自昌雅妮和施廷懋搭檔以來，只要是她們參賽，女子雙人3米板的冠軍幾乎沒有落入過別人的手中。
今年6月初在家鄉湖北舉辦的跳水世界盃上，面對家鄉父老，昌雅妮沒有讓觀眾失望，與搭檔施廷懋一同壓軸出場，憑藉優異的表現一路領先，最終以總分334.80奪冠，為中國跳水“夢之隊”摘下跳水世界盃最後一枚金牌，完成在世界盃中5次包攬全部金牌的記錄。
作為世界冠軍組合，昌雅妮和施廷懋自然也是入選雅加達亞運大名單為國征戰。
在雅加達的賽場上，昌雅妮和施廷懋的組合實力遠強於對手。然而在第四輪動作的時候卻出現了一點小意外，在難度係數3.0的205B上，兩人入水時角度出現了一些偏差，使得這一跳最終得分僅為73.80分。好在憑藉其他動作的穩定發揮，這個小失誤並沒有影響到金牌的最終歸屬。昌雅妮和施廷懋一起最終以總分335.70分，
領先第二名37分的優勢奪得冠軍，實現了中國跳水隊在女子3米板項目上的五連冠。僅僅兩年的時間，昌雅妮便完成了世錦賽、世界盃、全運會、亞運會冠軍的突破，她距離個人運動生涯的大滿貫也只差奧運會金牌這一關。而小姑娘的下一個目標或許是站在東京奧運會的舞臺，實現個人對該項目的大滿貫。
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