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39➕4的那天凌晨，迷迷糊糊中感覺下身有一股水流出來，那會心裡還想著應該不是羊水吧，我以為羊水破了應該是嘩嘩的往外流，我就是一股水就沒了，心大的我便繼續睡著了😥到早上七點多起床，站起來感覺一股一股的水流出來，我才確定我是破水了。我趕緊躺在床上，說來也巧，正好就那天，家裡一個人也沒有。我先打電話給老公，然後打給公公婆婆，過了一會婆婆回來，拎上早就準備好的待產包就奔醫院去了。路上婆婆說她好緊張😄我想著我還一點感覺還沒有呢。終於到了醫院，一會就有醫生來指檢，開一指了，醫生知道我凌晨就破了水，說我還好破的不多，不然就危險了。接著就準備進產房掛催產素。十點半左右掛上催產素，大概過了一個小時，感覺肚子開始一陣一陣的痛了，痛的時候我使勁捏著輸液架，不痛的時候還可以玩手機。這會護士長來給我指檢，說開三指了，然後說我破水不多，可以起來坐瑜伽球，因為覺得無痛也是要從腰上打麻醉，怕以後還是會腰疼，我咬咬牙拒絕了，現在我只想著終於可以陪產了，我趕緊讓老公進來，他進來看到我凌亂的頭髮，緊皺的眉頭，竟然還笑我，啪～拍了張極醜的照片發了朋友圈，我…慢慢的開始越來越痛，越來越頻繁，我坐在瑜伽球上，痛起來我就拼命扯墊在扶手上的毯子。
老公在旁邊為了讓我轉移注意力，一直在跟我說話，那時候人特別煩躁，我就衝他吼了句：閉嘴！他就委屈的在邊上自己看手機助產師過來看我痛的不行，說再給我指檢下看看。開八指了，然後就讓我痛的時候不要用力，他就開始在邊上準備了。其實痛的時候不用力真的挺難的，就不由自主的想用力。沒一會我喊實在憋不住了，她又給我查了一下，說可以輕輕的用點力，不能太猛，她就開始在下面鋪產墊之類的。終於助產師說可以了，我等宮縮一來就拼命的push，沒一會就看到寶寶的頭髮了，可能我的力氣太小，加上我的宮縮間隙又比別人長，結果導致我整個過程特別久。老公整個過程都把手給我捏著，那會能用多大力就用多大力的捏他😆不知道自己push了多少次，終於頭出來了，那時候已經輕鬆不少，接著宮縮來的時候，助產師就讓我哈氣，我就跟著她們的節奏，哈～哈～老公也在邊上跟我一起哈，哇哇～終於聽到哭聲，她們把寶寶抱到我面前，瞬間眼淚就下來了，接著老公剪臍帶，拍照留了紀念。助產師說沒有撕裂，就是裡面有點擦傷，需要縫一針，不太疼。之後寶寶安靜的躺在我懷裡喝奶，看著她我想了很多，感覺生命真的很奇妙！
產後，月子期間產婦做好這和三件事，會恢復的更好
想要恢復更好，做好以下幾點
一、母乳餵養
一定堅持母乳餵養，每天數次的母乳餵養，讓我們消耗很多的體力和能量，大約每天會消耗500千卡的能量，跟上了一節健身課差不多。所以，可別小看了母乳餵養，認為如此會增重，實際上母乳餵養的過程就是在減肥的過程。
二、飲食均衡
飲食上一定均衡，不能為了增加母乳吃太多油膩的食物，其實，油膩的食物並不好，可能會堵塞乳腺管，讓寶寶消化不良。在喝肉湯的時候，將上面的油撇去，喝裡面的清湯、吃肉就好了。多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，攝入一些粗纖維，防止便秘，大便通暢後，體內垃圾即使排出體外，有利於新車代謝，會起到減肥的作用。多喝紅豆水，紅豆水有除溼消腫的作用，能減輕水腫幫助減肥，而且還有下奶的作用。
三、產後一定要穿束 縛 衣
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
